慢性阻塞性肺病14種治療飲食方法,真是奇葩的文章

什麼是慢性阻塞性肺病?

慢性阻塞性肺疾病其涉及氣道收縮和呼吸不順或不適。在許多國家,這是一種流行的疾病,特別是在美國,約有1200萬人被診斷患有慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺疾病的風險隨著年齡的增加而增加,診斷慢性阻塞性肺病的男性比女性多。

 

 

【慢性阻塞性肺病的症狀】

在慢性阻塞性肺病的第一階段,症狀不明確。所以很多人通常會忽視他們,認為他們是不太認真的。但是,隨著時間的推移,症狀越來越嚴重。它們可能包括:持續的咳嗽,粘液增多,哮喘,疲勞和頻繁發作。

 

 

【慢性阻塞性肺病的原因】

慢性阻塞性肺病主要是由吸煙引起的。此外,還有其他一些原因,如長期接觸二手煙,其他肺部刺激物如空氣污染,外部環境或工作場所的化學煙霧和粉塵等。慢性阻塞性肺病如果得不到及時治療,會導致其他嚴重的併發症,如:呼吸道感染,高血壓,心臟病問題,肺癌和抑鬱症。但是,健康的生活方式,藥物和簡單的家庭療法可以幫助你控制和擺脫這種疾病。這裡是前14名最有效的家庭療法的慢性阻塞性肺病,你可以很容易地在家裡應用,以治療慢性阻塞性肺病的症狀,以及加強你的呼吸系統,閱讀更多:高血壓食療心臟病飲食

 

慢性阻塞性肺病14種治療方式,真是奇葩的文章

 

【紅茶】

由於單寧和其他有用的化合物,紅茶是慢性阻塞性肺病最有效的家庭療法之一,它可以改善你的免疫系統,根除細菌和病毒以及減輕疼痛和腫脹。

 

如何使用:

 

※每天喝3至4杯熱紅茶,以幫助您輕鬆呼吸,擴大通道並有效地解除氣道阻塞。

 

 

【大蒜】

大蒜含有抗生素,抗病毒和抗菌性能,可以消除支氣管炎的粘液。此外,它還可以緩解胸部疼痛,腫脹和有效清理肺部。因此,大蒜被認為是慢性阻塞性肺病的首選藥物之一。

 

如何使用:

 

※粉碎一些大蒜丁香。
※加熱半茶匙的黃油,烤幾秒鐘。
※吃它,然後不要喝任何水30分鐘。

 

另外,大蒜對於其他健康問題也是有用的。您可以閱讀更多:過敏性鼻炎

 

 

 

【薑】

生薑能有效治療一些功能障礙和疾病,消除胸部痛某些類型的感染,清除管內痰液,減輕咳嗽,慢性阻塞性肺病的常見症狀。為了擺脫慢性阻塞性肺病,您可以通過以下方式使用:

 

※溫薑汁一會兒,加一茶匙蜂蜜。
※每天喝三次,直到病情好轉。

 

 

 

【黑胡椒】

黑胡椒具有緩解和消除粘液的作用,是慢性阻塞性肺病的優秀家庭療法之一。

 

如何使用:

 

※粉碎一些黑胡椒玉米,並添加一茶匙的蜂蜜。
※每天吃這種混合物,直到你可以擺脫慢性阻塞性肺病。

 

有關紅茶的優點和應用的更多信息,請閱讀:牙周病

 

 

【戒菸】

如上所述,慢性阻塞性肺病的主要原因是吸煙,因此,要擺脫這種疾病,首先應該放棄吸煙。香煙煙霧中含有數以千計的有毒化學物質,人們吸入時會嚴重影響肺部。如果長時間吸入這些毒素,可能會導致肺部不正常的刺激。因此,你應該放棄吸煙來緩解疾病的症狀。如果你正在努力放棄,你可以問你的醫生一些建議。

 

 

 

【避免肺部刺激物】

像吸煙一樣,其他一些物質,如:粉塵,花粉,煙霧,或清潔產品,油漆和紡織品中的化學物質也可能導致慢性阻塞性肺病。因此,為了擺脫這種疾病,避免肺部刺激物是慢性阻塞性肺病最重要的簡單而有用的家庭療法之一。

 

你應該:

 

※避免吸煙的地方。
※避免高度污染的地區,如:工業區等
※保持你的房子的氣氛清新。
※煙霧濃度高時避免外出。
※出門時,戴上手術口罩以保護您的肺免受刺激。
※外出時限制你的運動或身體活動。

 

 

 

【避免極端天氣】

對於患有慢性阻塞性肺病的人來說,天氣的輕微變化會導致呼吸困難,咳嗽和痰多等症狀。所以極端天氣對你的健康是非常有害的。天氣炎熱潮濕時,應保持涼爽的空調環境,只在清晨或傍晚外出。在寒冷多風的天氣裡,你應該呆在溫暖的房間裡,穿出暖和的衣服,外出時戴口罩。

 

 

 

【避免呼吸道感染】

 

如何使用:

 

※避免與人群中的人群交流。
※始終保持雙手清潔。
※咳嗽或打噴嚏時遮住鼻子和嘴巴。
※為你的身體補充足夠的水分。
※有年度流感和肺炎疫苗。
※如果發現感染,應立即向醫生諮詢。

 

以上慢性阻塞性肺病的一些簡單的家庭療法是預防有害細菌和病毒破壞呼吸道內壁並使慢性阻塞性肺病更嚴重的好方法。

 

 

【呼吸練習】

對於患有慢性阻塞性肺病的人來說,呼吸運動是慢性阻塞性肺病最重要的家庭療法之一,以改善您的呼吸。呼吸練習包括撇嘴呼吸和膈肌呼吸。嘴唇呼吸可以幫助控制困難的呼吸,緩解焦慮,讓你更輕鬆地放鬆和呼吸。膈肌呼吸有助於加強膈肌,改善呼吸困難。

 

 

 

【經常鍛煉】

很明顯,定期的體育鍛煉對你的健康總體來說是非常好的。此外,由於加強肌肉幫助您輕鬆呼吸,慢性阻塞性肺病是一種很好的家庭療法。如果您患有慢性阻塞性肺病,您可以選擇不同類型的運動:

 

※有氧運動穩定的心血管鍛煉。
※加強或抵抗演習。
※瑜伽伸展和靈活性練習。

 

 

 

【健康的飲食】

對於慢性阻塞性肺病患者,他們必須嚴格控制症狀,保持適當的體重。他們有一些筆記:

 

※包括低脂蛋白質食物(魚,瘦肉等),富含ω-3脂肪酸的食物,富含鉀的食物,全麥食品(麩皮,糙米,燕麥等),新鮮水果和綠色蔬菜在你的日常飲食。
※限制飲食中的鹽量。
※避免牛奶,奶酪等乳製品,和巧克力。
※把你的飲食分成許多小而頻繁的飲食。

 

 

【注意你喝什麼】

全天飲用大量的水被推薦為簡單而有效的慢性阻塞性肺病家庭療法之一。這種方法不僅讓你保持水分,而且保持粘液薄而容易呼吸。

 

如何使用:

 

※除了水,你可以每天喝一些新鮮的水果和蔬菜汁。
※湯,肉湯和冰沙也是一整天為您提供流質的來源。
※避免含咖啡因和酒精的飲料,如咖啡,茶,蘇打水,啤酒等

 

 

 

【服用維生素D】

幾乎所有患有慢性阻塞性肺病的人體內的維生素D水平都很低。維生素D保護身體免受病毒和細菌感染,並適當改善肺功能。為了緩解和擺脫慢性阻塞性肺病,你應該補充維生素D吸收陽光大約10分鐘在清晨。此外,在日常飲食中增加富含維生素D的食物,如牛奶,奶酪,雞蛋,脂肪魚也是很好的方法,以補充維生素D

 

 

 

【減輕壓力】

由於造成呼吸困難,壓力會使慢性阻塞性肺病的病情惡化。因此,要緩解和擺脫慢性阻塞性肺病,你應該盡量控制自己的壓力,盡可能地減少壓力,讓你感到舒適,平靜,放鬆,如:做一些喜歡的事情,和你的朋友出去走走,去購物,做運動等等,上述慢性阻塞性肺病的14個家庭療法是有用的“如何”提示來控制和擺脫慢性阻塞性肺病。您應該堅持遵循這些家庭療法,並且可以將許多家庭療法用於慢性阻塞性肺病,以在最短的時間內取得最好的效果。

 

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

 

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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