過敏性鼻炎15種改善的方法,效果比想像中更好

什麼是過敏性鼻炎?

術語過敏性鼻炎被用來稱呼過敏性類型,當你吸入你過敏的東西,例如:灰塵,動物皮屑,花粉等,或者當你吃一種你過敏的食物。

 

 

【過敏性鼻炎的症狀】

過敏性鼻炎包括季節性過敏性鼻炎和慢性過敏性鼻炎兩種類型(發生在年左右)。你可以通過眼睛浮腫,流淚,鼻涕發癢和流鼻涕以及打噴嚏等症狀來理解過敏性鼻炎。

 

 

【什麼導致過敏性鼻炎?】

過敏性鼻炎的主要原因是灰塵,樹木,草花粉,寵物皮屑等過敏原。此外,你應該知道,偶爾很少有人有過敏性鼻炎的可能性較高,由於以下因素:過敏性鼻炎的歷史家庭,免疫系統薄弱等,以下是過敏性鼻炎的15大最有效的家庭療法,它可以幫助你控製過敏性鼻炎以及提高免疫力

 

過敏性鼻炎15種治療的指引,效果比想像中更好

 

【蒸氣】

蒸氣是過敏性鼻炎的簡單家庭療法。蒸氣清除鼻腔中過多的粘液以及其他刺激物是非常有效的。此外,它還有助於消除喉嚨痛打噴嚏流鼻水等症狀。

 

為了有效地去除過敏性鼻炎,可以採用以下方法:

 

※將一些精油如薰衣草油,橄欖油等加入一大碗煮沸的水中。
※用毛巾蓋住頭部,然後深入呼吸熱蒸氣約10分鐘。
※每天做一段的時間,迅速擺脫過敏性鼻炎。

 

 

【薑】

由於其具有免疫增強,抗炎,抗菌和抗病毒特性,被認為是過敏性鼻炎最有效的家庭療法之一,薑可以通過減輕咳嗽,流鼻涕或鼻塞等症狀來幫助擺脫過敏性鼻炎。以及頭痛

 

如何使用:

 

※把一些蒜末和肉桂碎薑片放入沸水中,
※讓它過濾,並放入一些檸檬汁和蜂蜜,每天至少使用3次。
※另外,每天吃幾塊薑片也是預防和治療過敏性鼻炎的好方法。
※每天應用這個方法,直到症狀消失。

 

 

 

 

【大蒜】

與生薑類似,由於抗生素,抗菌,抗病毒和免疫增強性質,大蒜是過敏性鼻炎的首選療法之一。此外,大蒜還含有大量的槲皮素,這是一種非常有效的抗過敏性鼻炎。

 

如何使用:

 

※每天咀嚼2或3個大蒜手套或將大蒜加入日常飲食中。

 

 

 

【洋蔥】

洋蔥含有抗過敏,抗組胺,抗炎和抗氧化性能。因此被認為是過敏性鼻炎的一種很好的家庭療法。為了擺脫過敏性鼻炎,你可以增加你的日常飲食中的洋蔥量,以提高你的免疫系統。

 

 

【蘋果醋】

憑藉其抗生素和抗組胺特性,蘋果醋可以幫助您減少過敏性鼻炎的症狀,如頻繁打噴嚏,鼻塞和頭痛以及增強您的免疫系統。

 

為了擺脫過敏性鼻炎,你可以按照以下方式應用這種過敏性鼻炎的家庭療法:

 

※加2茶匙蘋果醋到一杯溫水中。
※加一點蜂蜜和檸檬汁,每天喝3次,直到病情好轉。

 

 

 

【薑黃】

薑黃具有抗氧化,抗炎和免疫增強的性質。因此通過排除打噴嚏,口乾,咳嗽,充血等症狀,作為過敏性鼻炎的一種很好的家庭療法。

 

如何使用:

 

※混合6湯匙薑黃粉與生蜂蜜,並儲存在一個不透氣的瓶子。
※當你有過敏性鼻炎的麻煩,你應該每天吃2茶匙的混合物茶匙。

 

閱讀更多:止咳嗽

 

 

 

【鹽水】

過敏性鼻炎最簡單的家庭療法之一就是用鹽水清洗液清除鼻腔粘液。

 

你可以自己做一個生理鹽水洗鼻子,方法如下:

 

※加入1茶匙鹽和少量小蘇打溶於2杯溫熱的蒸餾水中,攪拌均勻。
※使用一個鼻球,並將少量的這種解決方案嗅入一個鼻孔。
※讓這個水通過另一個鼻孔或通過口腔排出。
※輕輕地吹你的鼻子,擺脫多餘的粘液。
※重複這個方法一天幾次有積極的結果。

 

 

 

【薄荷】

薄荷含有抗炎和抗菌特性,使其成為緩解和消除過敏性鼻炎症狀的薄荷有效的家庭療法。

 

如何使用:

 

※每日咀嚼新鮮薄荷葉,或在過敏季節添加到您的日常飲食。

 

 

【玫瑰提取物】

玫瑰提取物是過敏性鼻炎的另一個優秀的方法,由於其抗炎,抗過敏和止痛特性。

 

 

 

【生牛奶】

生牛奶可以幫助緩解過敏性鼻炎的症狀,如:打噴嚏,流鼻涕,鼻癢,鼻塞。所以每天食用生牛奶是減輕和消除過敏性鼻炎症狀的方法之一。

 

 

 

【黑小茴香】

黑孜然是一種罕見的草藥,但它也是過敏性鼻炎許多有效的家庭療法之一。為了擺脫過敏性鼻炎,你可以添加更多的黑孜然你的日常飲食。

 

 

 

【蕁麻】

蕁麻作為一種抗組胺藥和抗炎藥。所以對緩解過敏症狀如鼻塞,咳嗽,打噴嚏,搔癢,清除過敏性鼻炎十分有效。

 

如何使用:

 

※將一湯匙幹蕁麻葉浸泡在一杯熱水中。
※大約5分鐘後,並添加一點蜂蜜喝它。
※一天喝兩三次,直到病情好轉。
※此外,您可以在一周內每天服用一劑600毫克的蕁麻。但是,孕婦和幼兒不能使用這種草藥過敏性鼻炎。

 

 

【油】

通過從你的身體內引起過敏性鼻炎的刺激物,油是一個很好的家庭對過敏性鼻炎的方法。它也可以去除有害的毒素來改善你的健康。

 

如何使用:

 

※將1湯匙芝麻油或椰子油放入口中,並在嘴上漱口15至20分鐘。
※吐出來,用溫水沖洗口腔。
※每天早上刷牙之前,重複這個方法。

 

 

 

【益生菌】

據科學家介紹,益生菌已被證明是過敏性鼻炎症狀緩解的首選療法之一。

如何使用:

 

※在過敏季節每天早上和每晚服用一粒益生菌膠囊1至2週。
※另一種選擇是每天吃益生菌酸奶來提高你的免疫系統。

 

閱讀還有比較少人知道的:益菌生

 

 

 

【維生素C】

維生素C具有抗組胺特性,有助於增強免疫系統,因此可以認為它是治療過敏性鼻炎的有效藥物。

 

如何使用:

 

※多吃富含維生素C的食物,如新鮮水果,蔬菜等
※添加更多的維生素C到你的日常飲食。

 

閱讀更多:維生素C功效

 

 

過敏性鼻炎的15個家庭療法都是優秀的方式,以緩解症狀,擺脫過敏性鼻炎。你可以使用許多家庭的偏方過敏性鼻炎,在治療過敏性鼻炎最好的結果。

 

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

 

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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