什麼是孕吐？

所謂的孕吐是懷孕的一個組成部分，不幸的是，有時他們不會只在早上打擾準媽媽，甚至一整天，讓我們來看看處理懷孕噁心和類似問題的不同方法，尤其是在懷孕的頭幾個月，孕吐是通過中和胃，噁心不好的感覺表現出來，有時會導致嘔吐，因為噁心可以在白天或夜晚的任何時候，特別是在懷孕的頭三個月。

【是什麼原因導致噁心】

噁心是可能引起的應力釋放激素和懷孕期間發生的其他變化，特別是在第一個月，懷孕期間噁心可以通過增加激素人絨毛膜促性腺激素及雌激素的水平，這在循環體內造成的，噁心也可通過消化道，這使得消化效率較低，並且作為結果的肌肉鬆弛引起的，孕酮水平升高，另一個原因可能是快速子宮肌肉的拉伸，食慾不振也有助於噁心。

【我需要知道什麼】

如果您是大多數患有妊娠病的孕婦之一，那麼您可能已經熟悉這個壞消息，懷孕期間的噁心通常發生在早上，並且不會在一周中的每一天都離開您，並且可能需要數週或個月，好消息是，在絕大多數準媽媽中，最嚴重的噁心會在懷孕12至 14週後消退，好消息是在第一次懷孕期間，噁心通常會更嚴重，如果您計劃生第二個孩子，您有機會在懷孕期間不會遇到這些問題，或者問題不會那麼嚴重，最好的消息是，孕吐不會危及您的寶寶，相反，懷孕期間患有孕吐的女性比沒有問題的女性流產的風險要低得多，但大多數女性生下的寶寶都很健康，如果噁心持續、嚴重且孕婦每天嘔吐數次，建議去看醫生，您可能有一種更嚴重的情況，稱為妊娠劇吐，有時需要治療以防止對您的母親或胎兒造成傷害。

【遵循孕期飲食】

專注於蛋白質和複合碳水化合物的量其攝入量，這個時候主要堅持你喜歡的食物，即使它們一遍又一遍地重複相同的菜餚，避免食用會引發問題的食物，您很可能會在可接受的食物中找到健康的食物，這些食物不會給您帶來問題，並且會滿足所有營養需求，直到您能夠吃到多樣化的飲食，您不必擔心白天吃的食物很少，因為在懷孕初期胎兒及其需求量非常小，請記住沒有任何食物只含有一種營養素，一天吃六到八小份，這比吃3大份要好得多，當胃空了時，形成的酸無法消化，但酸仍然存在，這會刺激胃並增加懷孕期間噁心的風險，少食更容易消化，也不太可能引起噁心或嘔吐。

【在床上吃飯】

床頭櫃可以用作餅乾和穀物產品的倉庫，把它們作為睡前的最後一餐和早上早餐前的第一件事吃，如果你半夜因為要上廁所而醒來，你也可以在這個時候咬一口準備好的零食，還要注意液體，它們比固體飲食重要得多，與固體飲食相比，將它們放入並保持它們也更容易，因此嘗試以液體狀態食用湯。

【其他對抗孕期孕吐的技巧】

嘗試含有薑的食物，這些包括薑棒、自製薑檸檬水、茶或其他飲料，晚上您可以服用維生素補充劑，但要確保它們不含鐵，至少在孕吐發生之前是這樣，如果您現在不同意您的胃，請隨餐服用維生素片或服用薄膜衣或咀嚼片，與您的醫生討論服用維生素B6，維生素B6與減輕壓力和噁心有關，試試穴位按摩，結果表明，在懷孕期間減少噁心，如冥想或瑜珈，這也被證明是有效的在減少一些孕婦孕期疾病。

閱讀更多

懷孕水果6種必吃食物，孕婦一天水果量
懷孕吃什麼9種飲食原則，寶寶健康頭好壯壯
懷孕不能吃什麼，可以吃基本營養素和補
懷孕期間噁心如何處理，何時消失

懷孕期間骨盆疼痛的原因，並介紹您可以做些什麼來減輕自己的痛苦！

如果您在骨盆區域感到疼痛，您並不孤單，幾乎80％的孕婦在懷孕的某個時候會出現骨盆疼痛，尤其是在孕晚期，此時盆腔壓力特別大，儘管許多女性直到分娩前的最後一刻才經歷這個階段，但隨著寶寶下降到骨盆區域，這會增加力量的痛苦，骨盆疼痛幾乎可以在懷孕的任何階段發作，並且可以是輕度疼痛，但不幸的是會使人虛弱的疼痛，骨盆向後延伸到下腹部。

【是什麼原因造成的】

隨著寶寶的成長，它在懷孕和分娩時會越來越深入到您的骨盆中，並且它的微小的頭部推向您的膀胱，臀部和骨盆，增加了骨骼，關節的壓力和骨盆區域以及背部的肌肉，好的一面是，一旦嬰兒出院，子宮就會停止向肺部推進，這最終將使您進行深呼吸。

【你能做什麼】

嘗試一些骨盆運動，例如向前傾斜或在墊子上方舉起骨盆放鬆，給自己洗個熱水澡，進行產前按摩，或嘗試其他補充性和替代性療法，近年來，針灸作為緩解包括盆腔痛在內的各種妊娠痛的方法越來越流行，與您的醫生討論可以減輕您的疼痛並且對孕婦安全的藥物。

閱讀更多

懷孕吃什麼9種飲食原則，寶寶健康頭好壯壯
懷孕症狀有哪一些，身體竟然開始出現變化
懷孕營養應要吃什麼，6種清單建議
懷孕營養表維生素和礦物質，在懷孕期間攝取

懷孕期間噁心怎麼會這樣！

所謂的孕吐是懷孕不可或缺的一部分，不幸的是，有時他們不只是在早上，而且整天都打擾準媽媽，讓我們看看解決懷孕期間噁心和類似困難的不同方法，尤其是在懷孕的頭幾個月。

【什麼是孕吐】

孕吐表現為胃部不適，噁心，有時會導致嘔吐，因為噁心可能在白天或晚上的任何時間發作，尤其是在懷孕的頭三個月。

【什麼引起噁心】

噁心的原因很可能是緩解壓力的激素與懷孕期間發生的其他變化結合不正確引起的，尤其是在頭幾個月，懷孕期間噁心可能是由於體內循環的hCG和雌激素水平升高所致，噁心也可能是由於消化道肌肉的鬆弛引起的，消化效率降低，因此孕酮水平升高，另一個原因可能是子宮肌肉快速拉伸，食慾不振也可能導致噁心。

【我需要知道些什麼】

如果您是最容易發生噁心的孕婦之一，那麼您可能已經熟悉了一個壞消息，懷孕期間的噁心通常發生在早晨，可能需要數週或數月的時間，好消息是，在大多數孕婦中，最嚴重的噁心在懷孕12到14週後消失，第一次懷孕期間噁心通常會加重，如果您正計劃生育第二個孩子，則有機會在懷孕期間不會出現這些問題，也不會變得更加緊張，最好的消息是孕吐不會危害您的寶寶，相反，與沒有問題的婦女相比，懷孕期間患有早孕的婦女流產的風險要低得多，但大多數婦女天生健康，如果噁心持續，嚴重並且孕婦每天嘔吐幾次，建議去看醫生，您可能有一種更為嚴重的病症，稱為妊娠劇吐，有時需要進行治療以防止對母親或胎兒造成傷害。

【孕吐我該怎麼辦】

『遵循懷孕飲食』

著重於蛋白質和復雜碳水化合物的攝入量，它們的攝入有助於控制噁心，尤其是當與它們一起食用時，即使一遍又一遍都是相同的食物，也要主要堅持自己喜歡的食物，避免食用會引發問題的食物，您很可能會在可接受的食物中找到健康的食物，這不會給您造成麻煩，並且在您能夠進食各種飲食之前，可以滿足所有營養要求，您不必擔心白天會吃很少的食物，因為在懷孕開始時胎兒及其需求很小，請記住沒有食物只含有一種營養素，每天吃六到八小份，這比吃三大部分要好得多，當胃空了時，形成的酸沒有任何消化，但是酸仍然存在，這會刺激胃並增加懷孕期間出現噁心的風險，小餐更容易消化，更不會引起噁心或嘔吐。

『在床上吃飯』

床頭櫃可用作餅乾和穀類食品的倉庫，將它們作為睡覺前的最後一餐和早餐前的第一件事吃掉，如果由於需要上廁所在半夜醒來，那麼此時您也可以咬準備好的小吃，還應注意補充水分，它們比固體飲食重要得多，與固定飲食相比，將它們放入室內並保持它們也更容易，請嘗試以液體狀態進食。

『對抗孕婦晨吐的其他技巧』

嘗試含薑的食物，自製薑檸檬水，茶或其他飲料，到了晚上，您可以服用維生素補充劑，但要確保它們不含鐵，至少要等到晨吐發生為止，如果暫時不同意您的胃，請與食物一起服用維生素片，或服用薄膜衣或咀嚼片，與您的醫生談談服用維生素B6的方法，它可以減輕壓力和噁心，嘗試穴位按摩，已證明可減少懷孕期間的噁心，您也可以嘗試一些經典的減壓技術，例如冥想或瑜伽，探索針灸領域，它也被證明可以有效地減輕某些孕婦的孕吐。

閱讀更多

懷孕初期飲食線索明明全在敘述裡，立馬筆記3個關鍵重點
懷孕水果6種必吃食物，孕婦一天水果量
懷孕營養應要吃什麼，6種清單建議
懷孕不能吃什麼，可以吃基本營養素和補品

懷孕跡象有哪一些呢？

在這種情況下，您可以確定還會遇到以下一些症狀，您的懷孕伴侶有一個很好的藉口，為什麼她對法式炸薯條和冰淇淋的口味不尋常，您可能不僅會食慾不振，而且還會出現懷孕症狀，大約90％的準父親都會發生這種情況，分享懷孕問題非常普遍，在過去的幾個月中，您是否做過或感到驚訝的事情。

【症狀1：焦慮】

即使是最堅強的傢伙，在伴侶的懷孕期間也會經歷第一手的躁動不安的夜晚，極大的疲勞，為什麼呢，事實證明，一些男人更經常與另一名准父母分享與懷孕有關的擔憂，令人驚訝的是，一項研究發現，與父母關係密切的男性，或者與父母沒有交往的男性，伴侶的懷孕並沒有給他們帶來壓力，介於兩者之間的男性更加焦慮，您如何管理焦慮，向其他準父親伸出援手，他們中的許多父親似乎都像您一樣搖了搖膝蓋，不要以為自己會為自己的伴侶懷孕了，如果您更多地參與進來，您可能會感到更好的準備並可以控制局勢。

【症狀2：噁心】

孕吐不會僅在早上困擾孕婦，這些臭名昭著的懷孕問題通常與懷孕期間女性荷爾蒙水平升高有關，但是男人也會感到不適，因此他們在早餐時吃餅乾，造成上述問題的原因遠非雌激素，憂慮，焦慮和相關的飲食變化更可能是造成這些問題的原因，準爸爸通常傾向於減輕食物壓力，有什麼幫助，保持身體活躍，與伴侶或朋友談談您的後顧之憂，飲食健康，並控制每天的酒精攝入量。

【症狀3：情緒】

不要驚訝地發現您的伴侶在懷孕期間每天都會改變自己的情緒，當荷爾蒙像潮水一樣在她身上起作用時，這很常見，她的情緒可能會從喜悅變成悲傷，從平靜變成焦慮，或者從善良的舉止變成極端的煩惱，同樣的情緒波動也會影響到您，女人體內的激素會增加情緒，男人和女人情緒的真正原因是緊張。

正如您毫無疑問地意識到的那樣，生個孩子很重要，而您的生活將永遠與沒有它一樣，在許多方面，變化已經發生，您無法入睡，並且您也有不同的感覺，所有這些令人不安的想法都是自然而然的，平衡即將到來的父母的利與弊也是如此，這都需要時間，並且也要善待自己，請記住，沒有完美的父母，如果您現在就接受這個事實，那麼對於您一定會成為父親的時代來說，這是一個很好的準備。

【症狀4：性慾改變】

在懷孕期間，某些女性可能有性慾或中性的，一些準媽媽在懷孕期間對性的要求更高，而另一些準媽媽由於懷孕期間發生的身體變化而過於疲勞，不適或尷尬，在此期間，這個人也是不可預測的，有些準父親對性的要求增加了，而另一些可能會因潛伏在角落裡的迫在眉睫的責任而使他們想起自己的肚子越來越大，從生孩子的前景看，他們發現自己處於緊張狀態，其他人則只是在想著這件事而精疲力盡，一些準父母擔心孩子會因為性行為而受到傷害。

如果您的性生活已經停止，請嘗試對這段關係保密，請記住，性只是親密關係的一種身體表現，有很多方法可以成為親密伴侶，早點起床，準備早餐，一起喝杯咖啡，帶你的伴侶去散步，或在晚上加入她，手握爆米花在電影院的沙發上擁抱，重要的是找到一種與您的伴侶交流並與他分享新感覺的方法。

【症狀5：體重增加】

準媽媽的腹部在懷孕期間會長出幾公斤，這不會讓人感到驚訝，為什麼在伴侶的懷孕期間，男人平均會增加7公斤的體重呢，這可能是由於這樣的事實，即孕婦通常會吃得越來越多，而伴侶卻不能獨自離開她，這可能是因素之一，但絕對不是全部，更有可能的罪魁禍首是皮質醇，它被適當地稱為壓力荷爾蒙，因為它在壓力期間會更密集地產生，皮質醇調節血液中胰島素和血糖的水平。

因此您的身體可能認為自己餓了，而實際上卻沒有，皮質醇決定了所吸收的體重將存儲在何處，並且如您所正確猜測的那樣，它位於腹部，您只能通過飲食結構，健康的烹飪方法和監控總卡路里攝入量來避免這種情況，請考慮加強體育鍛煉以緩解壓力並減少腰圍。

【症狀6：疼痛】

許多症狀似乎都有明顯的原因，其他情況更像是一個謎，男性通常在針對交感妊娠綜合症的研究中報告牙痛和背痛，頭痛，腿抽筋和其他疼痛，有些男人甚至在與懷孕伴侶相同的地方同時報告疼痛，研究人員仍在嘗試為這些併發症的痛苦找到一些物理上的解釋，但目前看來，原因可能是心理上的，一些準父親可能會對潛意識的競爭感覺做出反應，無論哪種方式，與您的伴侶就嬰兒出生後所發生的變化進行誠實的溝通都比吞嚥止痛藥更好地解決了您的問題。

閱讀更多

懷孕初期飲食線索明明全在敘述裡，立馬筆記3個關鍵重點
懷孕水果6種必吃食物，孕婦一天水果量
懷孕症狀有哪一些，身體竟然開始出現變化
懷孕不能吃什麼，可以吃基本營養素和補品

異位妊娠佔所有妊娠的2％！

它們發生在受精卵嵌套在子宮以外的地方時，這是一種危及生命的狀況，可能導致輸卵管破裂，大量出血甚至母親死亡，當受精卵在子宮之外築巢時，發生異位妊娠，最常見的異位部位是輸卵管，子宮和卵巢之間的肌肉管，卵子受精，腹部，卵巢和子宮頸，受精卵不能在子宮外正常發育，並且生長的組織會逐漸損害女性生殖器官，如果不治療異位妊娠，母親就有大量出血和死亡的危險，儘早切除異位組織是確保母親將來生育和生存的唯一方法。

【異位妊娠的症狀是什麼】

異位妊娠最初可能不會引起任何特殊症狀或問題，通常只有正常懷孕的跡象，遺漏月經，乳房脹痛和晨吐，異位妊娠的妊娠試驗也呈陽性，異位妊娠的第一個警告信號可能是與腹部或骨盆疼痛相關的輕微陰道出血，缺點是即使在正常懷孕期間也可能出現這些問題，異位妊娠的其他症狀是，例如由於神經刺激和從輸卵管漏出的血液積聚而引起的肩部疼痛或大便衝動，輸卵管破裂時，會危及生命的腹部出血，可能與昏厥和休克有關。

【什麼時候尋求醫療幫助】

如果您遇到異位妊娠的至少一種以下症狀，請致電救護車。

※嚴重的腹部和骨盆疼痛伴有陰道出血。
※嚴重頭暈和頭暈，暈厥。
※肩部疼痛。
※有時，骨盆神經會出現射痛，這會導致疼痛擴散到大腿內側。
※異位妊娠是危及生命的疾病，重要的是不要浪費時間並在出現症狀時立即叫救護車。

【宮外孕的原因】

在1000例懷孕中，有20例是異位的，異位妊娠最常見的類型是輸卵管妊娠，當受精卵在進入子宮的途中卡在輸卵管中時發生，通常是由於輸卵管阻塞，輸卵管損壞或發炎，荷爾蒙失調或受精卵異常發育也可能起作用，異位妊娠的危險因素是。

※以前的異位妊娠，如果您以前曾經歷過異位妊娠，則再次發生異位妊娠的風險較高。

※生殖器發炎或感染，輸卵管發炎，子宮或卵巢會增加異位妊娠的風險，此類炎症的來源通常是性傳播感染，例如淋病或衣原體感染。

※生育問題，一些研究表明，異位妊娠與難以接受或服用生育藥之間存在聯繫。

※生殖器的解剖學偏差，輸卵管形狀有偏差或輸卵管受損的女性患病的風險更高，即使是修復輸卵管的手術也可能導致異位妊娠，宮腔內或輸卵管結紮，這些措施旨在防止懷孕，這些方法並不是100％完整的，並且如果它們無法懷孕，這種情況非常少見，很可能是異位的。

※吸煙，懷孕前吸煙會增加異位妊娠的風險，抽煙越多，風險就越高。

※子宮內膜異位症，子宮內膜異位症是一種令人不愉快的婦科疾病，可引起卵巢粘連，最終增加異位妊娠的風險。

【對醫生有什麼期望】

如果您遇到異位妊娠的任何體徵或症狀，請尋求醫療救助，包括以下情況。

※嚴重的腹部和骨盆疼痛伴陰道流血。
※嚴重頭暈，暈厥。
※肩部疼痛。

如果可能，請附近的人或朋友與您一起檢查，有時可能很難記住所提供的所有信息，尤其是在壓力很大的情況下，事先寫下您的問題也很有用，這是您應該問醫生的一些基本問題。

※我需要什麼測試？
※如果懷孕不在子宮內，那麼在哪裡？
※有哪些治療選擇？
※將來我有健康懷孕的機會是什麼？
※我應該再等多久才能嘗試再次懷孕？
※我再次懷孕時需要採取任何特殊的預防措施嗎？

【異位妊娠如何診斷】

如果您的醫生懷疑異位妊娠，則經典的婦科檢查正在等待檢查疼痛，壓痛或輸卵管或卵巢腫塊，這種體檢通常是不夠的，血液檢測和超聲檢查可以挽救生命，超聲波有助於成像體內的結構，在懷孕開始時，子宮和輸卵管比陰道更靠近腹部而不是腹部表面，因此可以代替陰道內超聲，而採用常規陰道超聲。

有時甚至經陰道超聲也無法檢測到異位妊娠，尤其是從妊娠開始，如果懷疑，您的醫生可能會通過血液檢查監測您的病情，直到您的異位妊娠可以被超聲證實或被超聲拒絕為止，這通常在懷孕後第4至5週左右發生，在緊急情況下，例如大量出血，可以診斷出異位妊娠並立即進行手術治療。

【異位妊娠的治療】

子宮外，胎兒的發育狀況極為不利，未解決的異位妊娠有巨大的產婦死亡風險，由於胎兒分娩和搶救的可能性幾乎為零，因此可以通過以下一種方式終止妊娠。

※甲氨蝶呤注射液，如果足夠早地診斷出異位妊娠，將給該婦女注射甲氨蝶呤以阻止異位結構的生長，注射後，您的醫生將監測孕激素的水平，如果水平太高，則重複注射。

※腹腔鏡，在其他情況下，可通過腹腔鏡手術解決異位妊娠，在此過程中，在肚臍周圍做一個小切口，通過該切口插入裝有照相機和光源的薄型儀器以評估腹腔周圍的區域，可將手術器械插入同一或另一個小孔中，以去除異位組織或修復受損的輸卵管，如果發生嚴重損壞，則必須取下輸卵管。

※剖腹手術，剖腹術是傳統的開放式腹部手術，其涉及較大的切口，例如腹腔鏡檢查，以暴露更多的腹腔內器官，如果發生嚴重出血或輸卵管破裂，則應進行剖腹手術，手術後需要監測hCG水平，如果hCG水平下降得不夠快，可能需要注射甲氨蝶呤。

【預防異位妊娠】

不能有效地預防異位妊娠，但是您可以通過消除風險因素來降低其風險，您可以限制性伴侶的數量，並在性交時使用避孕套，以防止性傳播感染和生殖器官發炎，定期婦科醫生預防性檢查也可以幫助發現任何早期婦科疾病並減少吸煙。

【如何處理異位妊娠的後果】

發現您必須結束懷孕而不是預期的嬰兒可能會讓人感到不知所措，花足夠的時間從這種經驗中恢復，告訴您您的感受，並讓您的伴侶和朋友在這些困難的時刻為您提供支持，異位妊娠佔所有妊娠的2％，所以您並不孤單，您可以與其他經歷過相同事情的女性談論自己的經歷，並嘗試找到合適的互聯網討論論壇，您也可以尋求心理學家或治療師的幫助。

宮外孕後您可以再次懷孕，如果必須去除輸卵管，您仍然可以懷孕，如果必須同時去除兩者，則可以採用人工授精的方法，在此過程中，您的卵將在實驗室中被精子受精，並且該受精卵將直接插入子宮中，如果您再次懷孕，請告訴婦科醫生您已經異位妊娠，基於此，您的醫生將進行定期的血液檢查和超聲波檢查，這將可靠地檢測出可能的異位妊娠，並幫助醫生確保這次一切正常，大多數異位妊娠婦女重新受孕並生下了一個健康美麗的嬰兒，這一想法可能會讓您感到欣慰，同樣可能正在等你。

閱讀更多

妊娠紋15種改善方法，大家瞬間回到了過去
妊娠期鼻出血怎麼會這個樣子呢
妊娠糖尿病飲食應該怎麼吃，以及避免吃什麼