日本抗癌名醫石原結實醫生研究乳癌防治，透過大量的臨床經驗獲得證實，體溫每提高一度，基礎代謝率就上升12%，身體的免疫力也會跟著提高百分之30%以上，身體的癌症、憂鬱、心臟病症狀，都得到明顯的改善，提高體溫已經變成現在最流行的養生方式，體溫如果是體寒的體質的話，就是萬病的根源，反而如果是溫熱體質的話，就是可以遠離疾病，而且還可以增強免疫力
像我們傳統的中醫，講說感冒就是受涼了，那麼當時我覺得說，再西方醫學覺得就是跟病毒有關係，跟著涼有什麼關係，所以我一度以為，中醫當時講的好像不太對，可是沒有想到最進西方醫學研究發現，當我們手腳冰冷的時候，那麼他血管的血流，會往中心抽，就是手腳冰冷的血液，手腳的血液就會往中心護，護中心的位置
所以因此他們研究，再鼻黏膜的血流量，會明顯下降，下降之後呢，它的免疫球蛋白就是白細胞，白血球也會下降，所以因此顯然這個體溫，還是有一定的功能關聯性
人的理想體溫是再36.5~36.8之間，那麼體溫高於36.5的話，就表示身體他處在，不冰冷的狀態，所以體內的血液循環，還有新陳代謝，這個時候是比較好的，但是如果低於這個36.5，代謝循環就會變的不正常不順暢，產生廢物，反而會造成血液的汙濁，資料也顯示體溫下降一度，免疫力就會下降30%，體溫上升一度，反而免疫力可以增強5~6倍
【低體溫會有的一些危機】
【1】容易累、感冒，罹癌的機會高
【2】新陳代謝比較低，比正常體溫的人還容易胖
【3】身體偏寒易經痛，不孕
我們人體要維持內在環境的穩定，我們體溫的穩定只是其中之一，他是從神經系統發出命令，從下視丘，影響到腦下腺，他會發出訊號給內分泌系統跟免疫系統，然後免疫系統也會影響到內分泌跟神經系統，那維持內在環境的穩定，是最重要的生物學意義，就是從下視丘發出一些命令，體溫要維持也是要從下視丘發出命令，妳要維持穩定他互相有影響
像是中醫講小孩子叫純陽之體，就是說他陽氣很旺，所以妳看看小孩子跑來跑去，譬如說妳今天帶一個10歲以下的小孩子，妳帶他去爬山，他這樣跑來跑去，他不可能跟妳這樣走，搞不好我們跑一座山，他已經跑四座山了，今天來講說，其實體溫再中醫的話，就叫陽氣，有ㄧ句話叫做陽氣足百病消，那陽氣不足的話百病生，陽氣不足的話就是說脹氣，女生陽氣不足痛經、不孕症
我們講說冰天之地不生草木，所以臨床其實來看病的女生，非常的多，以前調了一個空中小姐，叫他說妳水果青菜不要吃這麼多，因為現在女生愛漂亮，所以他們都不吃米飯，就吃得很少，有些人用冬粉，他想說冬粉也是碳水化合物，這樣越噓越胖，為什麼我們身體會胖，就是因為陽虛的關係
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