預防動脈阻塞最有效的13種方法

預防動脈阻塞最有效的13種方法

【什麼是動脈阻塞?】

堵塞的動脈是用於描述導致腦或心臟的動脈沉積有導致血液流動限制的脂肪瘟疫的病症的術語。由於這種情況,由血液攜帶的氧氣和營養物質不能使其成為組織和身體器官。嚴重損傷和器官功能障礙的潛力很大。

  

 

【什麼原因導致動脈堵塞?】

這種情況被認為是嚴重的,然而,很難發現甚至難以確定確切的原因。儘管如此,根據專家的說法,可能從動脈內層的傷害或損傷開始。此外,還有幾個因素導致過度吸煙,高脂肪飲食,超重體力活動超重,1型和2型糖尿病以及高膽固醇和血壓水平。此外,它可以來自由疾病如感染,狼瘡或關節炎引起的炎症。這種情況會導致頸動脈或冠狀動脈疾病以及中風甚至心髒病發作的健康的各種問題。

 

 

【動脈堵塞的症狀】

通常,阻塞的動脈在病情嚴重之前不會有任何跡象。然後會出現心絞痛,心悸,呼吸困難,眩暈,食慾不振,焦慮,虛弱和出汗等症狀。另外也可能有一半的症狀,身體的一半身體麻木,腿部疼痛的冷腳,無法胳膊或腿部移動以及失去一半的視力。要及時診斷動脈阻塞是非常重要的,因為它會慢慢發展。這是阻塞動脈的最有效的13種最有效的家庭治療方法,您可以方便地在家中應用,以治愈堵塞的動脈,並改善循環和預防心血管疾病。 

 

預防動脈阻塞最有效的13種方法

 

【大蒜】

阻塞動脈的家庭補救措施清單中的主要成分是大蒜,因為它能夠使血管擴大以及改善血液循環。據報導,與安慰劑相比,能夠更有效地放鬆血液,達72%。此外,它甚至可以降低膽固醇水平,降低中風和心髒病發作的風險。

 

如何使用:

 

※將3塊切碎的大蒜放入一些沸騰的牛奶中。睡覺前每天晚上都要冷卻下來使用。
※您的日常烹飪也包括大蒜,以及大蒜劑補充,但諮詢醫生後。

 

 

【薑黃】

薑黃被認為是阻塞動脈的家庭補救措施清單中最好的成分之一是因為其主要成分是薑黃素。它含有抗炎和抗氧化性能,能夠抑制血小板形成凝塊。此外,薑黃提取物甚至可以降低低密度脂蛋白(低密度脂蛋白,又稱壞膽固醇)水平,並防止其在動脈中的積聚。此外,它能夠緩解血管,降低中風和心髒病發作的風險。

 

如何使用:

 

※用一點點蜂蜜將一茶匙的粉末加入一些牛奶。每天使用1到2次。
※此外,您可以每天三次補充黃瓜400-600mg,但諮詢醫生後。
※另一種方法是在您的日常烹飪中包含薑黃粉。

 

 

【辣椒】

辣椒素化合物是卡路里辣椒出現在阻塞動脈的家庭補救措施清單中的真正原因。它能夠抑制壞膽固醇(LDL)的氧化。因此,導致血液堵塞的血液中的膽固醇水平會下降。此外,甚至可以改善血液循環,降低心髒病發作的風險。

 

如何使用:

 

※把1/2茶匙辣椒放入一些熱水中。每天使用2次。
※另外你也可以補充劑。但是,您需要先諮詢醫生。

 

 

【檸檬】

維生素C的高含量被認為是能夠使血壓正常化以及舒緩動脈炎症的強力抗氧化劑,這是為阻塞動脈的家庭治療清單中強烈推薦使用檸檬的原因。此外,它甚至可以幫助您降低血液和清除動脈中的膽固醇水平,以避免血液的氧化損傷。

 

如何使用:

 

※將一些檸檬汁和一點黑胡椒和蜂蜜一起加入溫水中。每天使用1-2次。
※另外你可以把一湯匙檸檬皮放入一些開水約20分鐘。放一些蜂蜜。每天使用1杯3至4次。

 

 

 

【生薑】

來自薑的令人驚奇的化合物是薑黃和薑醇,因其心血管益處而聞名。通過降低總膽固醇和抑制低密度脂蛋白氧化,有效預防斑塊積聚以及減少現有斑塊。因此,不難看出為什麼薑被列入阻塞動脈的家庭補救措施清單。

 

如何使用:

 

※每天使用2至3杯茶。為了準備茶,將一茶匙的磨碎的薑放入一些熱水中。讓它浸泡約5分鐘,並放入一些蜂蜜。
※另外你也可以吃一塊生薑吃,而胃裡每天都是空的,也可以吃薑膠囊,但是諮詢醫生後。

 

注意:如果薑觸發胃灼熱或胃部不適,以及膽結石或膽囊有問題,請避免使用此提示。

 

 

 

【亞麻籽】

在亞麻籽的家庭補救措施清單中,該成分被認為是能夠降低血壓和炎症的ALA或α-亞油酸的最大來源。因此,它將清除障礙物的動脈並促進心臟的健康。此外,來自亞麻籽的纖維將鏈接至低密度脂蛋白膽固醇並阻止您的動脈。

 

 

 

【石榴】

抗氧化植物化學物質的豐富性是使石榴成為阻塞動脈的家庭治療清單的理想選擇。這將有助於您的循環系統避免損害氧化,這是血栓的原因以及斑塊在動脈內的積累。此外,這種水果甚至可以改善血液中的一氧化氮產生,使動脈開放並控制血壓。

 

如何使用:

 

※每天新鮮食用1至2塊石榴。
※你也可能每天從新鮮石榴中使用一些提取的果汁一次。

 

 

 

【鍛煉】

從阻塞動脈的家庭補救措施清單中的這個提示是您應該明確遵循的一個,以緩解僵硬的動脈阻塞。通過適當的鍛煉和健康的飲食,您可以提高心臟的力量,避免心髒病。此外,它是減輕體重和保持健康的極好方法。

 

怎麼做:

 

※進行一些有氧運動,如跳繩,騎自行車,慢跑和步行,以提高心臟的力量和促進心血管健康。
※為了促進健康的心臟和清晰的動脈,也有很少的心血管鍛煉。
※練習一些深呼吸和瑜伽,以放鬆和擺脫壓力。

 

請醫生諮詢適合您的具體情況的運動。

 

 

 

【山楂】

來自阻塞動脈的家庭補救措施清單中的這種草藥自古以來已被應用。它能夠刺激心臟功能以及促進血液循環。它甚至可以通過控制血液供應來緩解血管並加強心臟。因此,血液自由流動的優點將會使您的動脈塊形成更加困難。

 

作為多酚的槲皮素和蘆丁含有對您的心血管健康非常有益的抗氧化性質。它們能夠防止血管中積聚斑塊並控制心跳。您的血管也會擴張,外周血管阻力也會降低。

 

 

 

【羅勒】

這種草藥將幫助您控制甘油三酯和低密度脂蛋白水平。它被認為是阻塞動脈的家庭補救措施清單中的一種適應症,其能夠溶解積聚在動脈中的膽固醇,通過血液將其通過血液沖洗至腎臟以作為廢物除去。羅勒中含有的丁子香酚應負責降低血清膽固醇,並維持您的脂質分佈。其抗氧化性能將支持預防LDL氧化,降低Al水平。此外,它大大促進了心臟-抗氧化的活性,這將有助於您避免動脈粥樣硬化以及其他心髒病。更好的是,它將有助於加強心臟中的肌肉,改善血液循環。

 

 

 

【綠茶】

來自綠茶的多酚和類黃酮是阻塞動脈的家庭治療清單中強大的抗氧化劑。它能夠保持內皮組織的健康狀態,以及防止血塊形成和清除動脈阻塞。它也可以使您的動脈擴大和改善血管的功能,這將有助於您避免脂肪在動脈內沉積。

 

此外,它可以降低不良膽固醇的水平,並防止血塊或血栓形成異常。甚至可以阻止LDL氧化,同時在心臟和體內再生細胞,同時保持細胞不會死亡。更好的是,它可以加速心臟細胞的再生,心髒病發作,並幫助您更好地控制血壓,體重和膽固醇。

 

 

 

【銀杏葉】

這種草藥會幫助你刺激血液循環,減少跛行。由於血管擴張,血液循環增強。也會降低血液的粘性。此外,眾所周知的具有強烈的抗炎性能以及有效的循環興奮劑,特別是明顯緩解了被阻塞的腿部動脈。這種草藥的抗氧化性能將支持你抗擊自由基,避免心血管系統的損害。最好預防動脈粥樣硬化,動脈硬化症狀,特別是糖尿病患者的心髒病。

 

 

 

【額外提示】

※遠離加工和垃圾食品。避免食用油炸的紅肉,因為它可能導致你的動脈堵塞。

※戒菸

※調解緩解壓力。

※豆類以及全穀物產品包括在您的日常飲食中。

※使用更多的水果,有明亮的顏色,如芒果,橙子,藍莓,西瓜,西紅柿和胡桃南瓜。

※在清晨服用一些日光浴,以獲得維生素D以降低動脈硬度。

※為了保護和加強你的心臟,每天使用1-2杯有機酸果蔓汁。

※使用特級初榨橄欖油烹飪您的食物,以利用其對膽固醇水平和血液中氧化應激的極好作用。

※每天消耗100-300mcg的維生素B12,但只有諮詢醫生後才能使用。

※每周至少使用2份冷水魚,如金槍魚,鱒魚,鯡魚,鯖魚和鮭魚。

※補充omega-3,但諮詢醫生後。

※抑製糖攝入量和可以增加血糖水平的食物。

※每天使用一些核桃,用於阻塞動脈

 

應用這些自然補帖的有效性將取決於使用人的身體狀況。
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