什麼是眩暈？
眩暈經常被誤認為頭暈，頭暈目眩是一種你會失去意識或暈倒（昏倒）的感覺，這種感覺不是由內耳問題引起的，而是由於缺乏氧氣流入大腦，如果你有眩暈，感覺失控和受驚嚇是正常的，但在大多數情況下，眩暈的原因並不是嚴重的健康威脅。
【什麼原因導致眩暈？】
問題在於內耳，內耳有助於調節平衡，當它不能正常工作時，一個人就會變得頭暈目眩，當頭部在某些位置傾斜時，人也可能會出現聽力問題或頭暈加重，大腦是來自感官的所有平衡訊息中央處理中心，以及用於平衡肌肉的所有訊息，與腦有關的問題可能經常發生眩暈，以前用於治療其他問題的一些藥物，也可能對眩暈的出現需要負責。
【眩暈症狀】
通常眩暈的症狀會來來去去，緩慢而小心地移動並嘗試坐下以避免摔倒，如果您的聽力，平衡功能發生任何突然變化，或者您暈倒或嘔吐，請立即尋求醫療幫助，改變飲食也可以幫助你減輕症狀，避免攝入咖啡因和酒精，並與醫生一起檢查您的藥物，看看是否有任何一種可能導致您的症狀，因為它是多種多樣的，很難永遠改善眩暈，但至少有一些方法可以幫助減輕其不適，以下是眩暈的自然改善方法。
【羅勒】
羅勒是眩暈的最簡單的自然改善方法措施之一，因為您可以立即將羅勒葉放入口中，並將其咀嚼。
【鵝莓】
除了別人以外，噁心眩暈都是煩人的眩暈症狀，而且只有少數自然改善方法措施可以比鵝莓治療這些症狀更好。
【睡覺】
這種自然改善方法措施毫無疑問，它是眩暈最好的自然療法之一，但是，請記住，睡覺時要保持頭部抬高，才能快速改善眩暈。
【瑜伽】
【戒菸】
雖然有些人認為吸煙有助於改善壓力和頭痛，但長期的影響卻遠不及正面，它只會惡化條件，使眩暈更頻繁，以便快速改善眩暈。
【芫荽籽】
芫荽籽是另一種最有效的自然治療眩暈的改善方法措施想要通知你。
【水】
如果您同時遭受眩暈和脫水，您的身體會變得疲憊，長時間不能恢復，確保您的身體不會隨時脫水是一個好主意，水是第一個也是眩暈最好的自然改善方法措施之一，專家的建議是，至少有2公升的水是足夠一天。
【草莓】
草莓鮮美可口，不是嗎？毫無疑問，這是眩暈最大的自然療法之一，它將改善您的免疫系統，並提高能量水平，以幫助您進行日常活動，每天可以吃草莓2至3次，或者將其與酸奶混合成果汁。
【檸檬】
許多經驗豐富的人已經確認，檸檬是眩暈最有效的天然治療方法之一，因為它可以立即緩解頭痛，你每天早晨都要吃檸檬汁，可以添加鹽或糖以最大限度地獲益。
【杏仁】
被認為是眩暈最受歡迎的自然補救措施之一，杏仁可以加速恢復過程，準備也很簡單，不需要太多時間。
【薑】
噁心是眩暈最常見和令人討厭的症狀之一，薑是改善噁心的好方法，人們可以使用薑作為眩暈最好的自然補救措施之一，每天早晨咀嚼一些生薑片。
【辣椒】
理解內耳問題引發眩暈，科學家發現，增加血液進入耳朵和大腦的流量是改善眩暈的好方法，而且他們也意識到，辣椒素是一種特殊物質，能夠這樣做。
【綠茶】
具有抗氧化素質，綠茶簡單，但足夠有效，成為眩暈最好的自然補救措施之一，除了改善消化之外，綠茶還可以清除血液中的毒素，並防止與血壓有關的任何問題。
【西瓜】
西瓜種子是吃西瓜時不能消化的東西，不是嗎？現在，你要學習西瓜種子的未來優勢，它實際上是眩暈最好的自然補救措施之一，幾乎沒有任何成本。
【荳蔻】
有了驚人的舒緩的品質，是另一個偉大的自然補救措施，以在短時間內改善眩暈。
應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。
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