• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

小確幸健康

小確幸健康幫助人們過更好的生活品質,始終堅守著創辦人所提倡『顧客至上』的服務理念,以人為本的核心與服務的態度

  • 器官疾病
    • 腦
    • 眼睛
    • 鼻子
    • 耳朵
    • 口腔
    • 喉嚨
    • 心臟
    • 腎臟
    • 胸部
    • 肺
    • 肝
    • 膀胱
    • 腸胃
    • 膽
    • 心血管
    • 骨頭
    • 子宮
    • 泌尿
    • 皮膚
    • 頭髮
  • 人氣選單
    • 熊媽媽買菜網
    • i3Fresh 愛上新鮮
    • 六福美饌 Leofood
    • 宅鮮配購物網
    • Fresh.D 鮮定食品
    • 蔥媽媽美食生活館
    • 佐佐鮮
    • 潤米 roomy
    • 素日子 Suudays
    • Camaron 卡馬龍
    • Crazy Bear 瘋熊
    • Carrefour 家樂福
    • Mr.Meat 密特先生
    • Nova37 冷壓初榨椰子油
  • 預防醫學
  • 瘦身
  • 關於我
小確幸健康 > 預防醫學 > 食慾不振10種的飲食方法,想破頭也解不出的原因

食慾不振10種的飲食方法,想破頭也解不出的原因

2018-04-17 by 小確幸健康

食慾不振概觀:

食慾不佳會讓你營養不良,導致疲勞和煩躁,食慾不振會削弱你的免疫系統,導致脫水,此外,食慾不振被認為與心理問題有關,包括壓力,抑鬱症或焦慮。

【什麼原因導致食慾不振?】

出現食慾不振的原因,長期臥床、缺乏運動、心理因素、惡性腫瘤、治療疾病服用的化學藥物或毒物、癌症細胞分泌的細胞激素、腦部下視丘的飢餓中樞機能受損、缺乏口水的分泌、甲狀腺機能不足、治療癌症的放射線破壞了味蕾細胞等。

【如何增進食慾?】

為了刺激你的食慾不振,得讓日常飲食更加愉快,確保良好的健康飲食習慣。

食慾不振10種的飲食方式,想破頭也解不出的原因

【薑】

薑是有助於解決消化不良,並鼓勵你的胃口。

【黑胡椒】

黑胡椒會促進味蕾,能增加胃中常見的鹽酸分泌,加強消化,此外,黑胡椒含有一種重要的化合物,稱為胡椒鹼,是人體必需吸收的營養素。

【大蒜】

大蒜是一種天然的食慾興奮劑,能幫助你與食慾不振對抗。

【香菜】

香菜汁能增強您的食慾,它可以幫助胃液分泌,有助於治療消化不良,噁心,結腸炎和其他疾病。

【羅望子】

羅望子可以幫助改善食慾。

【荳蔻】

小荳蔻有特殊濃郁的辛辣香味,能增強食慾。

【每天吃早餐】

早餐是一天中最重要的一餐,健康均衡的早餐可以讓你的新陳代謝運作良好。

【吃少量多餐】

將日常膳食分成小份,可以有效地增加食慾。

【纖維】

富含纖維的食物有助於擺脫食慾不振,當身體機能調節正常,能增强體質。

【食用足夠的水】

補充足夠的液體,應一天喝6至8杯水,餐前和餐後一小時喝一杯水可幫助消化。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 突然食慾不振, 食慾不振, 食慾不振吃什麼, 食慾不振噁心, 食慾不振怎麼辦

發佈留言 取消回覆

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

分類

  • 口腔
  • 喉嚨
  • 子宮
  • 心臟
  • 心血管
  • 泌尿
  • 瘦身
  • 皮膚
  • 眼睛
  • 耳朵
  • 肝
  • 肺
  • 胸部
  • 腎臟
  • 腦
  • 腸胃
  • 膀胱
  • 膽
  • 陰道
  • 預防醫學
  • 頭髮
  • 骨頭
  • 鼻子

網頁維護:Fast Line 台灣速連