鼻塞15種健康的治療方法,我徹底懵住了

鼻塞概觀:

許多人經常鼻塞,是疾病的症狀,事實上,它是由鼻竇炎的血管引起的鼻道阻塞。

【鼻塞的原因】
鼻塞通常由許多事件引起,主要集中在二種因素,空氣污染,天氣變化。

【鼻塞症狀】
塞通常與感冒流感過敏或鼻竇感染有關,患者可能會出現許多症狀,如流鼻涕喉嚨痛和疲倦,鼻塞不僅煩人,而且容易導致呼吸道感染,因為患者必須通過口腔呼吸,即使它會干擾聽覺和言語,病人可能會完全失去嗅覺,當他們說話時,他們的聲音聽起來很有趣,出於這些原因,應儘早治療鼻塞,下面是一些快速有效的家庭療法改善鼻塞,我們強烈建議你在家裡使用。

【薑茶】
冬季常讓你患上呼吸系統疾病,包括常見感冒,流鼻涕和鼻塞,因此,喝生薑茶可以起到緩解疲勞和抑制鼻塞的作用,您可以將蜂蜜和檸檬加入茶中,你應該定期喝溫熱的生薑茶,直到鼻腔粘液流動,除了生薑茶之外,您還可以使用其他種類,如綠茶或薄荷茶,這些茶不僅溫暖身體,加強免疫力,還支持你的鼻子,減少關節炎的症狀。

【大蒜】
大蒜是您可以在廚房輕鬆找到的最常見的食材之一,由於其抗真菌和抗菌特性,它在遏制鼻塞方面特別有用,你可以直接食用一些新鮮的大蒜或蔬菜和義大利麵,如果沒有,你可以準備一個大蒜湯,並享受它,因為大蒜通常不僅用於烹飪,而且還用於有效治療健康問題,例如帶狀皰疹家庭療法,所以請始終將蒜頭放在廚房。

【洋蔥】
除了大蒜,洋蔥不僅在烹飪方面有效,而且是一種便宜且有效的方法,可以治療鼻塞,事實上,許多人對洋蔥的溫暖氣味感到不舒服,然而,正如許多研究表明,沒有任何副作用,你只需簡單地將洋蔥切碎,用細毛巾包起來,每天使用它嗅幾次,直到情況好轉。

【吃辛辣食物】
辛辣食物,如辣椒,胡椒,芥末等對幫助減少不適感到相當重要,這僅僅是因為當你吃辛辣食物時,鼻腔中的粘液會加速運動,你只需要加入辣椒加到你的菜餚吃,如果你是喜歡辛辣食物的人,這真是太棒了,所以盡情享受你的菜餚,快速消除鼻塞。

【蒸氣吸入】
蒸氣措施不僅在感冒時有效,而且在鼻塞時非常有效,你不需要蒸氣全身,你只需要蒸氣你的臉,以消除不適的擁擠,加熱水,倒入一個小碗,然後給它一點點薄荷,您應該使用厚厚的棉花毛巾蓋住頭部和碗,並嘗試嗅蒸氣直到碗中的水變涼,鼻吸入治療將有效減少充血,這意味著你會更輕鬆地呼吸,閱讀更多:偏頭痛

【使用鹽水溶液】
這是使用中常見的相對簡單的措施,您可以在藥店購買鹽水溶液,也可以自己在家做準備,但是,在家中進行鹽水處理時,您必須確保清潔鹽(推薦使用藥品級鹽),在2杯開水中混合1茶匙鹽並溶解,然後用這種溶液在一天內噴鼻孔幾次,做這個過程3至4天,直到你感覺到它的效果,鹽水將有助於快速抵抗細菌以及堵塞。

【洗溫水澡】
溫浴是目前仍然非常廣泛使用的一種治療方法,從一開始就有疲勞跡象,由於鼻子不舒服,您應該溫熱淋浴或浸泡在含有薄荷醇等精油的溫水浴中,或者簡單地用溫水混合碎薑片,這種方法簡單但非常有效。

【番茄汁】
這要歸功於維生素C,維生素A等保濕成分,番茄汁在熱的時候效率更高,加熱番茄汁,加入1湯匙檸檬汁,小蒜末,每天喝2次,鼻塞快速消除。

【蘋果醋】
蘋果醋通常用於幫助減少粘液,減少鼻塞症狀,另外,它對你的整體健康和提高免疫力非常好,因為它含有多種營養成分,簡單地在一杯溫水中混合兩湯匙蘋果醋和一湯匙蜂蜜,你應該每天飲用這種混合物兩三次,並持續幾天後,直到你發現你的狀態更好。

【桉樹油】
桉油通常在藥店出售,由於減充血劑,患有鼻充血的人可以通過使用桉樹油而獲益,每當因鼻塞呼吸不順時,可將幾滴桉樹油放入小容器中,偶爾打開並呼吸數次,換一種方式,你可以在沐浴水中加入約10至15滴油,請記得在淋浴時深吸一口氣以獲得最佳性能。

【蜂蜜檸檬水】
將一勺蜂蜜和幾滴新鮮檸檬汁倒入一杯溫水中,攪拌好,每天喝3杯,蜂蜜能有效地迅速去除鼻塞和咳嗽,不僅健康問題,蜂蜜也有效地處理美容問題。

【熱毛巾】
這是很多人經常使用的一種技巧,睡前,將熱水浸濕的毛巾放在每隻耳朵上約10至15分鐘,它會減少鼻塞,原因在耳邊,有許多調節鼻子血液流動的小神經,高溫時,血管會擴張並通過鼻孔幫助。


【滋潤室內空氣】
缺乏水分的氣氛也是你鼻塞的原因,特別是在秋季和冬季,因此,你應該保持房間合理的濕度,據專家介紹,這個比率應該在35至70%之間,這樣更好地防止悶熱。


【按摩鼻子】
這是一種物理方法,用你的拇指和食指或兩個食指輕輕撫摸你的鼻子,一天做幾次,直到你可以輕鬆呼吸。


【喝大量的水】
水是最好的,以防止身體脫水,進入人體後,水會稀釋鼻腔粘液並增強彈性,每天你應該喝8至10杯水,特別是熱水,藥物可以用來快速治療充血,但是你必須非常小心,或者由於許多副作用,它可能是危險的,天然的家庭療法不僅安全且易於應用,而且還可以便宜並且有效地抵抗不舒服的鼻塞。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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