關節炎20種的治療方法,真相讓網友都暴動了

什麼是關節炎?

關節炎是用來表示經常出現在手,臀部,膝蓋或其他地方的關節中的疼痛的術語,關節炎通常採取單個或多個關節炎症的形式。

【關節炎有什麼症狀?】
除了疼痛之外,在受影響的地區還會出現紅腫,僵硬以及活動受限,此外,關節炎可以有多達100種不同類型,可以是輕微或嚴重的,你可以去看醫生用藥,比如止痛藥,然而,有自然的方法可以治癒你的關節炎,這裡是關節炎的20個最有效的家庭療法,你可以很容易地在家裡使用,以癒合你的關節炎,以及加強你的身體。

【薑黃】
作為關節炎的自然療法,薑黃中的薑黃素積極地起到抗炎的作用,科學研究表明,它有效減輕疼痛和腫脹,特別是在治療骨關節炎和類風濕關節炎,兩種最常見的關節炎形式,磨碎薑黃並塗抹在有傷害的區域,幾天後情況會有所改善。


【黑胡椒】
要徹底擺脫關節炎,你可以使用黑胡椒來幫助減輕炎症,胡椒鹼是黑胡椒的一種成分,它有助於抑制關節炎基因的生長並產生前列腺素,一種引起腫脹的物質,黑胡椒還含有抗氧化劑,當它與薑黃素結合時,其效果會更強,它也是增強軟骨的維生素C的豐富來源,烹飪時不要加黑胡椒粉,因為熱量會破壞它的維生素C,半茶匙的黑胡椒足夠用於治療關節炎的一劑家庭療法,閱讀更多:維生素C功效


【薑】
生薑是一種治療骨關節疾病的有效藥物,在果汁,鮮根,粉末,油脂和糖果等多種形式下食用,因此,它顯然可以用作關節炎的家庭療法,它減輕關節炎的疼痛,炎症和硬度,此外,它還具有抗氧化作用並防止細胞損傷,生薑對關節炎和纖維肌痛有益,肌肉疼痛是一種特徵性疾病,生薑降低前列腺素的水平導致疼痛,使用劑量,就其粉末而言,每日可服用100毫克薑粉3次,你也可以加1/2茶匙姜作為香料,此外,你可以每天喝4杯薑茶,幾滴薑油混合1湯匙植物油可用於按摩肌肉酸痛,另一種方法是用切好的薑片酒精是腫脹和疼痛疾病的有用技巧。

【櫻桃】
您可以使用櫻桃汁或櫻桃提取丸,它們對關節炎,骨關節炎,類風濕和痛風的治療有效,痛風是一種由關節內尿酸結晶累積引起的關節炎,尿酸是某些食物的組成部分,當身體沒有消除尿酸時,它會在關節中結晶並累積,痛風的症狀包括關節疼痛,發熱,發紅和腫脹,痛風主要發生在大腳趾,但也可以影響膝蓋,腳踝,手指,手腕和肘部,櫻桃含有稱為花青素的化合物,它是抗氧化劑,有助於減輕炎症,疼痛和僵硬,值得注意的是,甜櫻桃沒有效果,每天吃它是關節炎的有效家庭療法之一,閱讀更多:痛風舒緩


【運動】
溫和的運動是關節炎的驚人的家庭療法之一,選擇一個有趣的活動,如游泳,散步和騎自行車,美國疾病控制和預防中心建議,你應該每天進行30分鐘的低衝擊運動,如果30分鐘太難,請將時間分成10分鐘的片段,漫步是一個不錯的選擇。

【鳳梨】
鳳梨蛋白酶是在鳳梨中發現的天然酶,鳳梨蛋白酶可有效治療膝關節炎,在兩餐之間吃鳳梨蛋白酶是最好的,所以你可以在餐中吃一塊鳳梨,或者如果你想更方便,鳳梨蛋白酶藥丸可在藥店買到,這是關節炎的簡單家庭療法之一。


【果膠和葡萄汁】
一種能夠有效減少關節炎疼痛的古老民間療法是果膠和葡萄汁,將1至4茶匙果膠與500毫升葡萄汁混合製成美味雞尾酒,可以幫助減輕疼痛,腫脹,炎症和僵硬,這是關節炎的簡單家庭療法之一,對吧?

【胡蘿蔔】
在過去的一個世紀裡,胡蘿蔔常被用作治療關節疼痛,胡蘿蔔有助於滋養肌腱,從而有助於減輕關節疼痛,把1個胡蘿蔔放進一個碗裡,擠檸檬,然後立即上桌。

【咖哩】
咖哩來自印度,它的味道和薑黃一樣苦,常被用作南亞國家許多傳統菜餚的香料,咖哩種子天然溫暖,所以利用它可以顯著減少關節疼痛,將一小匙咖哩種子浸泡在水中過夜,第二天早上,倒掉水,慢慢咀嚼。

【水】
喝大量的水是健康的最佳解決方案,包括關節疼痛治療,水會軟化軟骨並有助於充分保持軟骨,水還有助於維持足夠的營養物質通過血流流入關節,此外,水還有助於清除關節中的廢物,從而減輕疼痛。

【蘋果酒】
蘋果酒含有豐富的鈣,鎂,鉀和磷,因此它有助於擺脫關節炎,此外,這種液體有助於緩解關節和結締組織的毒素,將蜂蜜和蘋果酒溶解在一杯水中,在晚上喝它為你的身體獲得鹼。

【按摩】
用芥末油按摩是減輕疼痛和關節炎的奇妙技巧,這種油起著促進血液循環的天然藥膏的作用,預熱芥末油,如果您的關節腫脹,您可以添加更多的洋蔥汁,在痛苦的關節上擦這個解決方案,你可以使用一點桉樹油,另一種方法是將冬青油與桉樹油混合併施用到您的關節上。

【瀉鹽】
它含有豐富的鎂,有助於調節身體的PH值,有必要平衡PH值,因為發炎的疾病,尤其是關節炎會導致身體中高濃度的酸,將相同數量的瀉鹽與檸檬汁混合在浴缸中,然後浸泡在裡面,這是關節炎的健康家庭療法之一。

【肉桂】
由於其抗炎和抗氧化特性,肉桂可以很好地治療關節相關疾病,因此,你可以用它來治療關節炎,當你餓的時候,早晨將半茶匙肉桂和一茶匙蜂蜜溶解在一杯水和飲料中,每天做,你可以在痛苦的部位擦上肉桂粉和蜂蜜的混合物。


【洋蔥】
它被認為是一種著名的炎症治療藥物,它含有植物化學物質,一種可以加強免疫力的物質,不僅如此,氨基葡萄糖中的硫化合物抑制了導致疼痛的酶。

【飲食製度】
患關節炎的人應該服用含鈣,維生素C,ω-3和ω-6的飲食,他們還需要限制以下食物:鹽,咖啡,蘇打水,麵粉,奶製品和一些蔬菜(番茄和土豆),綠茶可以清潔你的身體,患者可以每天飲用,而不是飲用水或其他飲料,海洋食品,金槍魚,鮭魚和鱈魚富含歐米茄,這對您的健康有益,綠色和橙色的植物有利於人們捕捉關節炎,您還可以在日常飲食中加入薑,大蒜,薑黃和洋蔥等香料,富含維生素C水果是關節炎最簡單的家庭療法之一,如葡萄柚,檸檬,奇異果和其他柑橘類。


【薑黃和薑茶】
正如你所知道的,生薑和薑黃對於關節退化和輕度關節炎患者的抗炎症是有效的,在兩杯熱水中加入半茶匙生薑和半茶匙薑黃,每天喝兩次這種混合物。

【橄欖油】
所以你需要使用純橄欖油,橄欖油在壓榨油時的成熟度也會影響橄欖油的含量,準備,2至3湯匙橄欖油,輕輕地在你的痛苦關節上每天兩次擦一點橄欖油。

【蒲公英葉】
它們含有豐富的維生素A和維生素C,可以幫助修復受損組織並清除血液中的毒素,一些研究還表明,由於脂肪酸亞油酸,一種必需脂肪酸,可以使人體產生前列腺素,從而幫助調節免疫反應並預防炎症,從而具有抗炎特性,由於影響免疫反應,蒲公英顯示出其治療類風濕性關節炎的巨大潛力,您可以享受沙拉蒲公英葉,或喝茶,製備3茶匙新鮮蒲公英葉,1茶匙乾葉,1杯開水,一些新鮮蔬菜,純橄欖油,要製作新鮮的蒲公英茶,在1杯開水中加入3茶匙新鮮葉子或1茶匙乾葉,每天攪拌並飲用兩次,蒲公英茶非常辛辣苦澀,你可以添加蜂蜜,使其味道更好,要製作沙拉,只需使用其他配方的綠葉蔬菜,或者用少許橄欖油吃。


【糖蜜】
富含礦物質,如鈣,鉀和鎂,糖蜜是關節炎最有效的家庭療法之一,糖煮後的糖漿仍然是糖漿,而不是像目前正在使用的精製糖,作為補充飲料,糖蜜可以幫助緩解關節炎和關節疼痛的症狀,這要歸功於其有助於調節神經病變身體功能和增加骨骼強度的成分,製備,1湯匙糖漿,1杯溫水,喝一杯溫水,混合一湯匙糖漿,每天喝一次,請注意,糖漿汁是瀉藥,隨著你的廚房或任何雜貨提供便宜和有效的成分,你可以找到關節炎的家庭療法,嘗試在同一時間混合一些提示,以獲得更好的效果。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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