像是鼻過敏的人，那中醫的部分，到底要多吃些什麼東西呢
還是在於我們的蔬菜水果
【維生素A、C】
菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔
【暖性食物】
生薑、蒜、韭菜、香菜
像是大蒜裡面有個大蒜素，他可以對我們的抑制、抗菌、消炎是有微量都是強調不可以過多，其實很多過敏再調理會特別注意消化系統，那現代醫學就是益生菌、優酪乳這樣
一樣的意思，像山藥本身很多澱粉酵素，我們都說脾胃調好了，你的呼吸系統就會好，很多慢性病特別要注意腸胃系統，像是山藥、地瓜、番薯這都可以的，一些澱粉質，所以這些都可以多吃，蔬菜還有一些比較暖性的食物
【我們推薦兩道藥膳】
事實上很多我們再家可以來煮給我們小朋友吃，包含老人家溫差變化容易過敏
1.健脾四神湯
我們知道四神湯再一些小吃地方都買的到，就是會有蓮子、山藥、薏仁、芡實加上剛剛提到的山藥，就是說健脾益氣、化痰去濕，那他裡面很多消化酵素，假如你特別怕冷，尤其是月經前後，都可以來吃，那吃點油脂也是必要的，因為我們黏膜，他也需要一些油脂，那比較特別怕冷，尤其經期前後，你加一點糖是必要的。
2.胡桃芝麻糊
那因為黑入腎，一般過敏的體質也偏向於，除了腸胃消化系統之外，也偏向免疫，免疫就跟腎有關係，那核桃芝麻他本身很多不飽和脂肪酸，那中醫叫作補腎益氣，那這滿好的，不是只有對掉頭髮有幫住喔，對過敏的調節也是有幫助的，因為芝麻糊通常人家都說，這是對長頭髮比較有幫助，或是讓頭髮比較烏黑亮麗，因為他很多不飽和脂肪酸，對我們細胞膜的穩定是相對重要的
吃補也要適量，過多的營養素也是會對身體造成負擔的，如果你身體有心血管疾病要注意，不要過多的熱量不太合適
有鼻子過敏這種困擾的人，他其實日常生活是很不舒服的，還會影響到嗅覺，因為長期鼻子過敏最後會讓他嗅覺喪失，嗅覺喪失了之後，對食慾就會變得比較差
本來是鼻子過敏的問題，結果會造成全身性的問題，他可能會變的營養不良，甚至會造成一種精神病上的疾病，會得了厭食症，由於長期的不想吃東西，這個都會影響到，所以說有過敏性鼻炎，說實在是很難受，那就要趕快來調理他了
鼻子過敏來講話的，再中醫的臨床上，他的比例是非常的高，就診的比例很高，而且在醫療不管是用藥物或針灸或是三伏貼，這個效果都非常的好，實際上過敏性鼻炎我們沒有辦法說做到每一個人都可以根治
可是會有根治的機會，西醫來講可能用鼻子的電燒手術，因為他有鼻瘜肉，他黏膜肥厚，已經讓他感覺到不舒服，他沒有辦法吸到空氣，迫不得已用這種方式，但是他很容易復發
但是用中醫的傳統的醫療治療方式來講，比較能夠一勞永逸的一個效果，比較不容易復發，而且治療也都是蠻人性化的，病人不會遭受到很大的痛苦，所謂人性化的意思，就是過敏性鼻炎
他有外在的過敏原，但是我們如果能夠把我們身體的抵抗力，我們的免疫功能能夠建立起來的話，對鼻子過敏來講，他就不會發作那麼頻繁，症狀也就不會那麼嚴重，哪怕是接觸到過敏原，你知道過敏原真是太多太多了，像是塵璊、動物毛屑
我們大概分起來有這種外在跟內在，外在的譬如說物理性的，有化學性的，物理性的比如說我們吹到冷氣，或是喝到冷飲，我們溫差變化太大，這個下雨天時間太長
這種空氣中的溫度跟濕度的變化，都會造成病人鼻子過敏，會很不舒服，那化學的方面，我們對一些特定的食物，對一些特定的藥物，這個都是造成化學性的刺激，當然我們講到情緒的不穩定也是，跟氣喘一樣，如果情緒起伏太大也會容易誘發過敏
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