鼻塞概觀：
許多人經常鼻塞，是疾病的症狀，事實上，它是由鼻竇炎的血管引起的鼻道阻塞。
【鼻塞的原因】
鼻塞通常由許多事件引起，主要集中在二種因素，空氣污染，天氣變化。
【鼻塞症狀】
塞通常與感冒，流感，過敏或鼻竇感染有關，患者可能會出現許多症狀，如流鼻涕，喉嚨痛和疲倦，鼻塞不僅煩人，而且容易導致呼吸道感染，因為患者必須通過口腔呼吸，即使它會干擾聽覺和言語，病人可能會完全失去嗅覺，當他們說話時，他們的聲音聽起來很有趣，出於這些原因，應儘早治療鼻塞，下面是一些快速有效的家庭療法改善鼻塞，我們強烈建議你在家裡使用。
【薑茶】
冬季常讓你患上呼吸系統疾病，包括常見感冒，流鼻涕和鼻塞，因此，喝生薑茶可以起到緩解疲勞和抑制鼻塞的作用，您可以將蜂蜜和檸檬加入茶中，你應該定期喝溫熱的生薑茶，直到鼻腔粘液流動，除了生薑茶之外，您還可以使用其他種類，如綠茶或薄荷茶，這些茶不僅溫暖身體，加強免疫力，還支持你的鼻子，減少關節炎的症狀。
【大蒜】
大蒜是您可以在廚房輕鬆找到的最常見的食材之一，由於其抗真菌和抗菌特性，它在遏制鼻塞方面特別有用，你可以直接食用一些新鮮的大蒜或蔬菜和義大利麵，如果沒有，你可以準備一個大蒜湯，並享受它，因為大蒜通常不僅用於烹飪，而且還用於有效治療健康問題，例如帶狀皰疹家庭療法，所以請始終將蒜頭放在廚房。
【洋蔥】
除了大蒜，洋蔥不僅在烹飪方面有效，而且是一種便宜且有效的方法，可以治療鼻塞，事實上，許多人對洋蔥的溫暖氣味感到不舒服，然而，正如許多研究表明，沒有任何副作用，你只需簡單地將洋蔥切碎，用細毛巾包起來，每天使用它嗅幾次，直到情況好轉。
【吃辛辣食物】
辛辣食物，如辣椒，胡椒，芥末等對幫助減少不適感到相當重要，這僅僅是因為當你吃辛辣食物時，鼻腔中的粘液會加速運動，你只需要加入辣椒加到你的菜餚吃，如果你是喜歡辛辣食物的人，這真是太棒了，所以盡情享受你的菜餚，快速消除鼻塞。
【蒸氣吸入】
蒸氣措施不僅在感冒時有效，而且在鼻塞時非常有效，你不需要蒸氣全身，你只需要蒸氣你的臉，以消除不適的擁擠，加熱水，倒入一個小碗，然後給它一點點薄荷，您應該使用厚厚的棉花毛巾蓋住頭部和碗，並嘗試嗅蒸氣直到碗中的水變涼，鼻吸入治療將有效減少充血，這意味著你會更輕鬆地呼吸，閱讀更多：偏頭痛。
【使用鹽水溶液】
這是使用中常見的相對簡單的措施，您可以在藥店購買鹽水溶液，也可以自己在家做準備，但是，在家中進行鹽水處理時，您必須確保清潔鹽（推薦使用藥品級鹽），在2杯開水中混合1茶匙鹽並溶解，然後用這種溶液在一天內噴鼻孔幾次，做這個過程3至4天，直到你感覺到它的效果，鹽水將有助於快速抵抗細菌以及堵塞。
【洗溫水澡】
溫浴是目前仍然非常廣泛使用的一種治療方法，從一開始就有疲勞跡象，由於鼻子不舒服，您應該溫熱淋浴或浸泡在含有薄荷醇等精油的溫水浴中，或者簡單地用溫水混合碎薑片，這種方法簡單但非常有效。
【番茄汁】
這要歸功於維生素C，維生素A等保濕成分，番茄汁在熱的時候效率更高，加熱番茄汁，加入1湯匙檸檬汁，小蒜末，每天喝2次，鼻塞快速消除。
【蘋果醋】
蘋果醋通常用於幫助減少粘液，減少鼻塞症狀，另外，它對你的整體健康和提高免疫力非常好，因為它含有多種營養成分，簡單地在一杯溫水中混合兩湯匙蘋果醋和一湯匙蜂蜜，你應該每天飲用這種混合物兩三次，並持續幾天後，直到你發現你的狀態更好。
【桉樹油】
桉油通常在藥店出售，由於減充血劑，患有鼻充血的人可以通過使用桉樹油而獲益，每當因鼻塞呼吸不順時，可將幾滴桉樹油放入小容器中，偶爾打開並呼吸數次，換一種方式，你可以在沐浴水中加入約10至15滴油，請記得在淋浴時深吸一口氣以獲得最佳性能。
【蜂蜜檸檬水】
將一勺蜂蜜和幾滴新鮮檸檬汁倒入一杯溫水中，攪拌好，每天喝3杯，蜂蜜能有效地迅速去除鼻塞和咳嗽，不僅健康問題，蜂蜜也有效地處理美容問題。
【熱毛巾】
這是很多人經常使用的一種技巧，睡前，將熱水浸濕的毛巾放在每隻耳朵上約10至15分鐘，它會減少鼻塞，原因在耳邊，有許多調節鼻子血液流動的小神經，高溫時，血管會擴張並通過鼻孔幫助。
【滋潤室內空氣】
缺乏水分的氣氛也是你鼻塞的原因，特別是在秋季和冬季，因此，你應該保持房間合理的濕度，據專家介紹，這個比率應該在35至70％之間，這樣更好地防止悶熱。
【按摩鼻子】
這是一種物理方法，用你的拇指和食指或兩個食指輕輕撫摸你的鼻子，一天做幾次，直到你可以輕鬆呼吸。
【喝大量的水】
水是最好的，以防止身體脫水，進入人體後，水會稀釋鼻腔粘液並增強彈性，每天你應該喝8至10杯水，特別是熱水，藥物可以用來快速治療充血，但是你必須非常小心，或者由於許多副作用，它可能是危險的，天然的家庭療法不僅安全且易於應用，而且還可以便宜並且有效地抵抗不舒服的鼻塞。
閱讀更多
鼻過敏中醫2分鐘看完，讓你再也不用擔心
打噴嚏流鼻水的13種大家都有效的方法
治療鼻息肉被隱藏起來的12招，世界各地變得更好的神點子
鼻竇痛14種方法來改善，網友都說有效的