拯救月經不規律的14個方法

拯救月經不規律的14個方法,笑到渾身發抖呀

【什麼是月經不規律的時期?】

您可能已經聽說過年齡在14歲到50歲之間的女性和女性的月經問題。月經不規則的時期當然是其中之一,女孩更容易出現這種健康問題。醫學上稱為月經稀發,月經不規則期間視為可引起不適和尷尬,大多數女孩和婦女最常見的健康問題之一。正常週期經常從21到35天,然而,不經常的時期可能發生,間隔時間超過35天。

 

 

通常,月經出血從2至7天持續。但是由於月經不足,每年可能會經歷不到六到七個時期。當這段時間內的時間間隔與這段時間的持續時間,以及一段時間內異常的血液丟失有變化時,這種情況很容易引起注意。

 

 

【什麼原因造成月經不規則期?】

不規律的時期可能來自很多原因,包括不同的健康疾病,不健康的生活方式或醫療狀況。

 

健康疾病可以是:

 

※進食障礙導致體重下降或體重增加
※貧血
※甲狀腺功能紊亂
※激素失調
※肝臟問題
※過敏性腸綜合徵
※糖尿病
※分娩或流產
※子宮異常

 

不健康的生活方式是月經不規則時期的另一個主要催化劑,因為它可能導致吸煙,壓力,過度運動或酗酒等。某些類型的藥物和避孕藥是另外造成這個問題的因素。另外,2005年的歐洲報告顯示,哮喘和花粉熱可能與月經過多有關。

 

月經週期會在月經開始後的最初幾天,甚至在女性月經期結束時變得不正常。

 

 

 

【月經不規則期的症狀是什麼?】

月經不規則的時間可以依賴於每個人而變化,然而,出現了一些常見的症狀,以幫助女孩和女人知道這個問題實際上發生了。

 

※出血持續時間異常
※血塊
※血流變化
※偶爾或太頻繁的時期
※錯過的時期
※疼痛抽筋

 

 

【月經不規律的補救措施】

為了擺脫這個健康問題,有很多有效的自然方法不會浪費你的成本,但積極的結果超出了你的期望。以下是月經不規則期間的14項家庭補救措施,應予以考慮。

 

拯救月經不規律的14個方法  

【生薑】

薑不定期地排在頂級家庭補救措施清單中,因為它對調節月經週期以及減少月經痛極度有益。此外,它有助於增加月經,並隨後處理延遲期。

 

如何使用:

 

※研磨一個新鮮的薑,並在一杯水中煮7分鐘
※與一些糖混合
※每餐後和每天使用三次

 

 

 

【茴香種子】

茴香種子幫助您處理月經不規則,因為它們有助於調節月經不規則期。這種種子還含有一種必需物質,用於增加月經。此外,茴香種子裝有抗痙攣性質,以幫助舒緩與月經相關的抽筋。

 

如何使用:

 

※在一杯水中加入兩茶匙茴香籽
※泡上一夜
※第二天早晨飲用它
※在一個月內甚至更長時間內進行相同的過程,直到月經期變得正常

 

 

 

【蘆薈】

不尋常月經的另一個潛在的家庭治療是蘆薈。這是因為蘆薈可以促進負責月經的激素的產生,從而幫助女孩和女人解決異常月經週期。

 

如何使用:

 

※取一些蘆薈葉,然後切成兩片
※將凝膠與一茶匙蜂蜜混合
※早餐前使用
※做這個過程大概3個月才能取得積極成果

 

注意:有時候不要喝蘆薈凝膠。

 

 

 

【肉桂】

肉桂是月經不規則時期最有用的治療之一的原因,來自於為身體提供的變暖效應。肉桂被認為可以減少月經痙攣,並增加月經週期。此外,其中發現的羥基查爾酮可以有效調節胰島素攝入量並影響月經。

 

如何使用:

 

※將一茶匙肉桂粉放在一杯牛奶中
※使用混合物幾個星期

 

或者,您可以選擇肉桂茶,或者只是簡單地將一些肉桂粉灑在您的日常食物上。

 

 

【水果和蔬菜汁】

水果與蔬菜汁在促進月經期間發揮是如此重要的作用。胡蘿蔔或葡萄汁是幫助減少月經不規則風險的最佳果汁之一。您也可以選擇蘆薈汁,以防止您的月經延遲很久。另外,在這個時期開始之前的兩個星期內,一杯甘蔗汁可能會有很大的不同。

 

 

 

【薑黃】

由於其變暖的影響幫助解決激素不平衡以及調節月經異常週期,薑黃素成為月經不規則期間最優秀的家庭補救措施之一。另外,由於含有抗炎和抗痙攣性化合物,薑黃可以緩解痙攣。所有你需要做的是向一些溫熱的牛奶中加入四分之一茶匙的薑黃粉,並定期食用,直到你的月經狀況得到改善。

 

 

 

【芝麻種子和巧克力】

芝麻籽和巧克力的組合是您不應該忘記的月經不規則時期的最佳家庭補救措施。詳細來說,芝麻已被證明對於調節月經週期是有效的,因為它們有助於平衡激素。此外,芝麻籽還裝有木脂素,有助於抑製過量的激素。必需脂肪酸促進激素的產生。類似芝麻,由於其變暖的影響,可以調節異常的月經週期。

 

 

 

【未成熟的番木瓜】

未成熟的番木瓜對治療由壓力和絕經引起的月經不規則有幫助。它也有助於在子宮內發生肌纖維的收縮。所有你需要做的是使用未成熟的番木瓜汁,或在幾個月內吃切碎的番木瓜。注意:在您的月經期間不要使用未成熟的番木瓜。

 

 

【葡萄】

每天使用葡萄將保護您。此外,您可以選擇以適量的劑量在日常飲食中添加原始葡萄。記住過量攝入葡萄會導致動作鬆動。

 

 

【薄荷】

薄荷與蜂蜜一起作為治療月經不規則有良好治療,有助於減少月經痙攣。

 

如何申請:

 

※將乾薄荷粉和蜂蜜混合均勻

※每天服用混合液三次,持續數週

※按照這個補救辦法獲得更好的結果

 

【香菜籽】

由於在香菜種子中發現的,它有助於促進月經。

 

如何使用:

 

※將一勺香菜種子加入兩杯水中,煮沸溶液直到水減少一半
※每天使用混合物三次,持續數月

 

 

 

【維生素C】

維生素C為雌激素生產作出了很大的貢獻,以幫助建立子宮內膜。你最好服用大量的維生素C,以防你在30或35天內沒有發生這種情況。維生素C容易發現在橙子,蘋果,漿果,西紅柿,強烈建議把這些水果放在你的日常飲食中。記住,使用大量的維生素C對於孕婦來說並不是非常有用的,因為它會導致流產。

 

 

【胡蘿蔔汁】

胡蘿蔔汁被稱為含有豐富的鐵源,是月經不規則時期的另一種有效的家庭補救措施。新鮮生胡蘿蔔可以大大改善激素的功能。每天攝入一杯胡蘿蔔汁約三個月,可以幫助你的狀況變好。您也可以將其與其他蔬菜汁混合使用。除了喝胡蘿蔔汁,你應該把生菜,甜菜或南瓜種子包括在常規飲食中,以加速恢復過程。

 

 

【蘋果醋】

蘋果醋提供巨大的健康益處,包括治療不規律的時期。這種新鮮的成分可以幫助減少胰島素和血糖水平,有助於調節,每天服用2茶匙的蘋果醋與水結合,以防止您的月經不規則時期。

 

 

應用這些自然提示的有效性將取決於使用人的身體狀況。

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