中醫保養如何照顧五臟六腑，其實就只要一點點改變

【豆類分三種】

※澱粉類
紅豆、綠豆、花豆、碗豆仁。

※蛋白質類
黃豆、毛豆、黑豆。

※蔬菜類
扁豆、菜豆、四季豆。

【迷思一：聽說痛風的人不能吃黃豆製品？】

A：現在醫學再進步，我們發現第一個，黃豆類其實歸類在，以前是高普林，現在已經發現屬於中普林類的，中普林的飲食指導就是說，如果你是痛風患者，你在沒有發作的情況之下，你適量的攝取其實是OK的，不會引起任何問題，另外如果你黃豆做成豆漿

甚至有一些研究發現，在做的過程裡面，它普林的一個型態改變，反而針對痛風的患者，它是有益去排出他的一個普林的部分，但是要適量，一天大概控制在一杯左右，很多人會誤以為他的痛風，是因為喝豆漿或是吃豆類，如果你真的在急性發作期，或是你太頻繁發作的話，那確實它是中普林的，那你可能在那一、兩天的時候，停掉這樣子

【迷思二：聽說子宮肌瘤患者不可喝豆漿？】

A：這個子宮肌瘤跟你的基因、遺傳都有關係，還有跟你的賀爾蒙以及雌激素的關係，子宮肌瘤主要是女性雌激素有在作用，它就會長大，如果你停經之後，這個子宮肌瘤就會變小，所以我們知道這個子宮肌瘤，顯然跟女性激素有關係，大家會擔心說吃黃豆會讓子宮肌瘤變大，原因是它裡面含有植物性的雌激素

所以大家誤會了，把植物性的激素跟人類的雌激素混在一起，兩個其實是完全不一樣，兩個功能也完全不一樣，不要在誤會黃豆了，它不具有動物性的雌激素，它只有植物性的激素

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。