向日葵營養6點成份要知道的,這個力量有多大

向日葵營養有哪一些呢?

向日葵種子的有用特性,天然產品有助於加速軟組織的癒合,而不是在感染傳染病和其他疾病後恢復其力量,根據品種的不同,50克種子含有高達30克的未精製葵花籽油,含有豐富的有用物質,成分通常涵蓋了維生素,礦物質,氨基酸,不飽和脂肪酸的日常需求。

向日葵營養6點成份要知道的,這個力量有多大
【維生素E】
當分裂脂肪時,身體會獲得能量,同時形成過氧化物,其破壞細胞膜的完整性,由於膜的損壞,外來物質進入,包括細胞本身分子的碎片,所謂的自由基,它們成為不同性質腫瘤的原因,充足的維生素E攝入會將過氧化物轉化為對化合物的身體無害,維生素E對心肌的腺性非常重要,生育酚的庫存需要不斷恢復,缺乏的跡象是緊張和肌肉紊亂,行走困難,向日葵種子可用於高水平的維生素E,100克產品,是每日需要量的兩倍。


【維生素B1】
調節產生能量所需的脂肪和碳水化合物的代謝,參與細胞分裂的準備,硫胺素的足夠收入可以改善思維,提高學習能力,減緩衰老過程,使食慾不振恢復正常,硫胺素對於消化道和心肌(心肌)的肌肉張力是必需的,有助於應對暈船,向日葵種子可用於高含量的硫胺素,100克產品提供122%的日常需要量。

【維生素B3】
參與氧化還原反應,促進組織生長,使脂肪代謝正常化,並調節壞膽固醇的形成,刺激胃液,肝臟和胰腺的發育,菸酸是合成雌激素,黃體酮,睾酮,胰島素,甲狀腺素的激素所必需的,向日葵種子可用於高含量的菸酸,100克產品提供78%的日常需要量。

【維生素B6】
是完全同化脂肪酸所必需的,影響酶的工作,充足的維生素B6可以使大腦組織中的代謝過程正常化,提高記憶力,改善皮膚狀況,吡哆醇模糊了噁心的感覺,具有利尿作用,在缺乏的情況下,食慾減少,皮膚狀況變得更糟,向日葵種子可用於高含量的吡哆醇,100克產品提供67%的日常需要量。


【維生素B9】
當身體具有平衡的代謝過程時,衰老發生得更慢,預期壽命增加,隨著年齡的增長,新陳代謝減慢,為了維持遺傳活動,防止細胞分裂和突變,平穩和正確的DNA操作,並降低患腫瘤的風險,需要攝入足夠的維生素B9,向日葵種子可用於高含量的葉酸,100克產品提供56%的日常需要量。


【這是一個可惜的向日葵種子】
儘管有許多有用的特性,但產品可能是有害的,有必要從種子和未精製的向日葵油的飲食中排除對花粉草的過敏,此外,這個產品有很多卡路里,100克去皮葵花籽的熱值為600千卡,為了比較,100克豬肉脂肪的熱量值接近800千卡,在100克有用產品中,約為每日蛋白質率的三分之一(27%),許多脂肪(88%),低碳水化合物(5%),食物纖維(25%)有助於清潔腸道和降低膽固醇水平。


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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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