甲狀腺攝取碘的10種食物

甲狀腺攝取碘的10種食物

 在這篇文章中,為您提供甲狀腺的最佳家庭治療方法,甲狀腺是直接影響甲狀腺的最常見的健康疾病之一。

 

【什麼是甲狀腺】

基本上,甲狀腺腫是用於描述位於頸部基部的令人不快的腫脹的醫學術語。這種情況被廣泛稱為甲狀腺異常增大,其產生太少的激素(甲狀腺功能減退)或激素過多(甲狀腺機能亢進)。甲狀腺腫可導致另一個健康問題,包括呼吸困難,頸部腫脹,吞嚥甚至不適。

 

 

【甲狀腺原因】

事實上,沒有多少人知道頸部前面的甲狀腺是內分泌系統的重要組成部分。從甲狀腺產生的激素可以控制用於向身體提供能量的每個細胞。甲狀腺的最主要原因之一是缺乏身體需要製造甲狀腺激素的碘。由於常規飲食中沒有足夠的碘,因此您的甲狀腺可以變大,以便盡可能捕獲所有的碘。當甲狀腺不能製造足夠的甲狀腺激素時,發生甲狀腺腫。

 

甲狀腺腫的另一個原因如下:

 

※感染
※吸煙
※需要避免的幾種類型的食物(如捲心菜和西蘭花家庭的蔬菜,花生或大豆)
※自身免疫問題(當甲狀腺被身體免疫系統攻擊時)
※某些類型的藥物(稱為胺碘酮或鋰)

40歲以上的人,特別是婦女,或患有甲狀腺腫的家族史更容易出現這種健康問題。

 

 

 

【甲狀腺症狀】

有時,甲狀腺腫不會留下任何明顯症狀。然而,最引人注目的是甲狀腺腫大。尺寸可以從頸部前端的小結節到大的疙瘩變化。在某些具體情況下,甲狀腺腫大可導致:

 

※咳嗽
※呼吸困難,吞嚥,通常用固體食物
※甲狀腺區域疼痛以及聲音嘶啞
※喉嚨的感覺很緊張

 

 

【家庭治療甲狀腺】

大多數研究人員已經指出,治療可以使甲狀腺腫消失,這取決於與其症狀相關的甲狀腺的狀況以及大小。除了醫療治療,出現了一些簡單但有效的家庭補救措施,有助於顯著地治療甲狀腺腫和解除症狀。但是,請記住,在應用這些天然治療之前,有必要向您的醫生諮詢。遵循10種有效的家庭補救措施,應考慮到甲狀腺腫。 

 

甲狀腺攝取碘的10種食物 

【碘】

如前所述,碘缺乏是導致甲狀腺腫的主要原因之一,因此飲食攝入碘的飲食是最有效的途徑之一。從醫學的角度來看,成人每天推薦碘攝入量為150微克。用碘補充身體,強烈建議使用富含碘的食物,如羽衣甘藍,海鮮,雞蛋,蝦,金槍魚,酸奶,烤土豆等。注意:碘過多會導致甲狀腺腫,因此,您應該嘗試與您的醫生談談碘攝入量的增加。

 

 

 

【大蒜】

大蒜可以使自己成為甲狀腺的值得信賴的家庭補救措施,因為它可以促進您的身體中形成穀胱甘,這在保持甲狀腺功能健康方面發揮重要作用。此外,這種新鮮的成分有助於緩解頸部腫脹。所有你需要做的是每天早上使用3或4個蒜瓣。您可以選擇將其添加到您的日常飲食中。如果你不喜歡大蒜的味道,可以吃大蒜補品。請問醫生正確攝入。

 

 

 

【蒲公英】

蒲公英的葉子可以作為最好的甲狀腺去除之一的奇蹟。葉片可以緩解頸部的腫脹,從而減少甲狀腺引起的不適。

如何使用:

 

※準備兩到三個蒲公英的葉子,並在一邊添加一些澄清的黃油
※溫暖葉子,放在甲狀腺腫上
※用繃帶蓋住它
※保留幾個小時

或者

※研磨一些蒲公英的葉子來創建貼布
※將其與兩茶匙澄清的黃油混合
※加熱混合物並將其擦在甲狀腺上
※保持15分鐘

在兩週內定期使用兩次家庭補救措施

 

 

 

【綠茶】

許多中草藥強烈建議綠茶對治療甲狀腺腫有很好的療效。這種家庭補救劑裝載有高水平的抗氧化劑和天然氟化物;因此,它有助於顯著維持甲狀腺健康。綠茶提供了許多健康益處

 

如何使用:

 

※在一杯熱水中加入一茶匙綠茶葉
※蓋上約五分鐘
※將其與一些蜂蜜混合
※每天喝三次以上的茶

 

 

【檸檬香薰茶】

檸檬香葉茶最令人驚奇的健康益處之一是可以支持免疫力,從而調節激素水平。檸檬香膏茶是甲狀腺的首要補救措施,因為硒含量高,通過管理垂體腺的所有活動來幫助甲狀腺調節。在使用這種治療之前,您需要確保您沒有患青光眼。

 

如何使用:

 

※在一杯開水中抓住兩茶匙乾或新鮮的檸檬香膏
※蓋上它,讓它浸泡10分鐘
※將其與一些蜂蜜和飲料混合
※每天喝茶三次以獲得更好的效果

 

 

 

【椰子油】

由於在這種具有抗菌,抗病毒和抗原生動物的新鮮成分中發現的月桂酸,椰子油可以作為良好的甲狀腺腫去除。它還擁有您的身體需要產生更多能量的單酸甘油酯和脂肪酸的中鏈。應用椰子油可以幫助減輕炎症,加快癒合受損組織的過程。

 

如何使用:

 

※將不同椰子油加入無鹽黃油中
※用熱咖啡攪拌均勻,直至溶液溶解
※每天早上和晚上每天使用混合物

您可以選擇在冰沙中添加。

 

 

 

【亞麻籽】

由於礦物質和維生素,亞麻籽可幫助您的身體癒合,從而減輕炎症以及甲狀腺腫脹。此外,亞麻籽糊對於治療疼痛以及由任何健康問題引起的炎症是有益的。

 

如何使用:

 

※研磨約2茶匙的亞麻籽以形成粉末
※添加水
※擦在受影響的脖子上
※放置20分鐘,然後用清水洗淨

 

 

 

【菠蘿】

礦物質和維生素的良好來源使菠蘿成為甲狀腺最優秀的家庭治療方法之一。這種治療可以幫助減少甲狀腺腫症狀,特別是咳嗽。所有你需要做的是將這種健康的水果作為您正常飲食的一部分

  

 

【海帶】

通常被稱為海藻,海帶富含碘,有助於平衡甲狀腺的功能。它還含有鎂,鐵,鉀,鈣。因為它的味道是鹹的,你可以添加它來替代沙拉,湯或其他菜餚中的鹽。或者,您可以以膠囊形式攝取海帶,但首先請您進行醫生諮詢。

 

 

【富含硒的食物】

最近的一項研究報告說,甲狀腺需要硒才能正常工作。硒的缺乏可以使甲狀腺重,從而削弱你的健康狀況。因此食物中含有豐富的硒是重新製作甲狀腺激素的極為重要的。

 

一些富硒食品可以包括:

 

※葵花籽
※洋蔥
※三文魚
※金槍魚
※蘑菇
※小麥胚芽
※糙米
※燕麥
※膳食
※脂肪魚
※巴西堅果
※蛋

 

 

 

【飲食-飲食計劃】

※使用一些新鮮水果,如橙子,蘋果,菠蘿和蔬菜,特別是綠葉綠葉

※為您的飲食添加碘和硒豐富的食物,以防止甲狀腺腫

※盡量避免辛辣和油膩的食物

※喝大量的水和健康的水果和蔬菜汁

※消耗富含鐵的食物,以幫助緩解甲狀腺症狀和促進甲狀腺

※吃富含維生素A和維生素B的食物

※消耗多達6餐而不是像往常一樣3大餐,以照顧你的新陳代謝

※限制麵筋的攝入量

 

應用這些自然提示的有效性將取決於申請人的身體狀況。

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