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小確幸健康 > 器官疾病 > 腦 > 頭痛喝什麼茶該怎麼選擇,整個舒緩效果出乎意料

頭痛喝什麼茶該怎麼選擇,整個舒緩效果出乎意料

2018-10-07 by 小確幸健康

頭痛喝什麼茶比較好呢?

緊張性頭痛常常會讓人處於緊繃狀態,整日無法放鬆,壓力過大是現代人都會出現的症狀,使用藥物作為治療頭痛的方法並不是首選,其實有適合治療頭痛的草藥茶,土壤中發現的一些植物能放鬆肌肉和舒緩頭痛,植物與茶混合後,能有效的解決身體不適。

頭痛喝什麼茶該怎麼選擇

【良好的草藥茶】

林登茶有助於舒緩因壓力而引起的頭痛,加入1至2茶匙的花在250ml的熱水覆蓋了7至8分鐘。

【甘菊茶】

洋甘菊茶有幫助睡眠、潤澤肌膚、治長期便秘、消除緊張、眼睛疲勞,並可治療焦慮和緊張造成的消化不良,且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益,有助於緩解偏頭痛發作,建議每天食用2杯,將洋甘菊置於杯中,準備300至400毫升熱水,加蓋悶泡5至10分鐘,即可飲用。

【薰衣草茶】

薰衣草有宜人的氣味,有舒解壓力、頭痛的效用,將半茶匙乾薰衣草放入杯中,倒入沸水,悶泡5分鐘,即可飲用。

【生薑茶】

生薑對身體有很多意想不到的好處,生薑中的薑醇成分,除了預防感冒,對於緩解頭痛、經痛等也有幫助,將生薑和肉桂放入水中煮沸,等5至10分鐘,再加入1片檸檬,便可飲用。

【黑糖綠茶】

黑糖可以緩解疼痛,綠茶可減緩發炎現象,將4至5匙的黑糖,倒入泡好的綠茶,熱熱的喝完,即可緩解頭痛。

【核桃茶】

核桃中有豐富的激素,治療偏頭痛很有效,將1茶匙核桃放入一杯白開水中,等待10分鐘沖泡,即可飲用。

【麝香草】

食用麝香草有刺激腦部與中樞神經、舒緩頭痛及偏頭痛的效用,將麝香草10公克放入杯中,準備熱開水500CC,悶泡20分鐘,濾渣完後即可飲用。

【丁香茶】

丁香茶能驅散體內寒氣,頭痛減輕,味道清新淡雅,將橘皮、丁香加入水中,煮沸後當茶飲用。

【對頭痛有益的植物】

有些天然的植物可以治療頭痛,不必經常吃藥。

※野芥菜。
※菊花。
※迷迭香。
※雜草。
※檸檬草。
※紅辣椒。
※琉璃苣。
※多香果。
※尤加利樹。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 腦 Tagged With: 偏頭痛喝什麼, 偏頭痛喝茶, 頭痛喝什麼茶, 頭痛喝什麼飲料, 頭痛該喝什麼

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