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小確幸健康 > 器官疾病 > 喉嚨 > 喉嚨發炎治療15種飲食方法,民間偏方蔬菜水果

喉嚨發炎治療15種飲食方法,民間偏方蔬菜水果

2018-09-15 by 小確幸健康

喉嚨發炎治療應該怎麼做呢?

任何刺激喉嚨發炎及口腔黏膜的物質都可能引起喉嚨痛,包括病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香菸、廢氣、熱飲或食物、極乾燥的環境、胃食道逆流及說話聲音過大都會刺激喉嚨,病毒細也會引起喉嚨痛,病毒細菌可用抗生素治療,喉嚨發炎會造成吞嚥困難,說話時增加疼痛。

文章目錄

  • 喉嚨發炎治療應該怎麼做呢?
  • 【如何預防喉嚨發炎】

【喉嚨發炎的原因】

扁桃腺發炎、空氣太乾燥或太髒、抽煙、喝酒、過敏原、胃食道逆流、喉嚨使用太多或使用不當、鼻涕倒流、甲狀腺發炎、腮腺炎,都是導致喉嚨發炎的原因,特別是在冬季,病毒傳播得更快,在喉嚨疼痛的期間,菸、酒、辣等刺激性的物品都不要碰,避免造成喉嚨更多不適。

【如何預防喉嚨發炎】

清早起床察覺喉嚨發炎的徵兆,可能是夜晚睡覺用嘴呼吸,長時間乾燥所造成,或是睡眠時胃酸逆流,應立即改善室內乾燥空氣,或睡眠時頭部高度略為升,防止胃酸逆流造成的喉嚨發炎,假如持續一星期後疼痛未見緩解,可能是身體有其他問題存在,必須直接求助醫生,及早就醫。

【喝溫鹽水】

當快感冒時,會感覺喉嚨又癢又乾,連喝水都無法緩解,因為喉嚨黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒,因此產生發炎腫脹,會有紅、腫、熱、痛,喝水強調適量,是因為很多人感冒時就不停的喝水,但過多的水分會造成腎臟負擔,喝水的時候記得要喝「溫」開水,加強身體代謝機能,加速細菌病毒的排出,另外,溫鹽水不只能夠潤喉,也有消炎的作用。

【蜂蜜和蘋果醋】

當喉嚨受到感染的時候,因為蜂蜜具有很強的癒合屬性,可以用舒緩不適的喉嚨發炎治療,蘋果醋的酸會殺死喉嚨的病菌,建議用1杯溫水,加上1湯匙的蘋果醋和1茶匙的鹽漱口,也可以用等量的蘋果醋和天然熟成蜂蜜攪拌,再加一杯溫開水喝下,舒緩喉嚨發炎很有效。

【生薑】

將生薑清洗乾淨,切一小片約1至2毫米薄的薑片,將薑片塞在嘴巴內貼臉頰內側,當喉嚨發炎想咳嗽的時候,就咬一下薑片,剛開始會覺得麻麻辣辣的不舒服,但等薑汁與唾液混合後就有止咳嗽作用。

【大蒜】

大蒜含有許多如硫化合物蒜素等生物活性化合物,其具有顯著的抗菌、抗微生物、抗病毒和抗真菌生物活性的作用,有助於舒緩喉嚨發炎。

【麝香草】

百里香含有豐富的麝香草酚對於消除疲勞、促進消化、止咳化痰、殺菌防腐等頗具功效,感冒時喝上一壺麝香草熱茶,可舒緩喉嚨發炎的症狀。

【蒸氣】

喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆,也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起,蒸氣可以濕潤喉嚨,建議浴缸內或廚房流放熱水,用毛巾蓋在臉上吸熱氣,或直接轉開蓮蓬頭熱水,自製蒸氣浴,增加空氣濕度,睡覺時也可打開放濕機。

【多喝水】

喝水以緩解喉嚨發炎,因為水和液體有助於保持喉嚨潤滑和濕潤,所以可以更容易地吞嚥。

【含鋅食物】

在人體內,鋅作為微量元素具有多種用途,它具有非常有效地增加阻力的能力,特別是,鋅還能抵抗病毒的侵襲,因此,在喉嚨發炎時積極使用鋅食物,你會現它非常有益。

【多吃富含維生素C】

當使用含維生素C的食物 ,幫助身體增加體內毒素排泄到肝臟,並去除有害物質的反應引起的喉嚨發炎,此外,維生素C也將有降溫作用,並舒緩喉嚨火辣辣的疼痛,患者將迅速推後,葡萄柚,橙子,檸檬,番石榴,芒果,鳳梨,蘋果,作為富含維生素C的食物來源,因此積極使用它們來補充,增加所需的維生素量。

【紅蘿蔔】

食物中含有大量的維生素A,C,K,鉀和纖維有助於癒合的傷口應該是從疼痛的患者非常好,當你煮胡蘿蔔和同時使用水和為了更快地治療喉嚨發炎。

【香蕉】

香蕉是非酸性的,柔軟且易於食用,香蕉也是低血糖的食物,同時還含有豐富的維生素B6,鉀,維生素C應該對身體非常有益。

【薄荷】

薄荷具有清除充滿液體的粘膜的作用,薄荷糖形式的薄荷糖,一天只需2至3粒,你會立刻感到溫和的喉嚨。

【避免辛辣菜餚】

對於許多人來說,辛辣的味道也是一種增強菜餚風味的方法,但是,對於喉嚨發炎的人來說,使用辛辣食物是沒有益處的,因為當喉嚨發炎時,喉嚨內壁的表面已經受損,發紅,吃辛辣會導致這些部位變得更加嚴重,人們應該避免的辛辣食物是胡椒,香茅,辣椒,芥末。

【避免油膩食物】

這些是油炸食品,這些食物在通過受感染的喉嚨時會摩擦並引起病人的疼痛和不適,同時也會使疾病的程度更加複雜。

【避免使用含有興奮劑的飲料和食物】

如果您在使用含有興奮劑如咖啡,煙草或飲料含有酒精啤酒等食品的習慣,那麼你應該立即戒掉,當使用這些食物時,它會刺激喉嚨的粘膜,導致頸部熱並使其變得更糟。

【如何治療喉嚨痛】

※瘋狂灌水,水有排毒功效,飲水能促進體內毒素、代謝物及病毒的排出,增強身體的抵抗力,一定要多喝水,令乾涸的喉嚨及黏膜保持濕潤。

※增加空氣的濕度,天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨發炎原因之一,可於室內使用放濕機,提高空氣濕度,改善乾燥環境,紓緩喉嚨發炎。

※熱敷喉嚨,以熱水袋、熱毛巾敷住頸部,可促進血液循環,緩解喉嚨發炎疼痛不適。

※多飲蜂蜜檸檬水,檸檬含類黃酮,可修補呼吸道黏膜,具有化痰止咳功效,檸檬的酸味能增加口水分泌,保持喉嚨濕潤,而蜂蜜有消炎、抗菌及潤喉作用,將兩者混合飲用,可清除細胞代謝產生的毒素,緩解喉嚨發炎及乾燥不適。

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Filed Under: 喉嚨 Tagged With: 喉嚨痛吃什麼, 喉嚨痛蜂蜜, 喉嚨痛鹽水, 喉嚨發炎怎麼辦, 喉嚨發炎治療

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