胃食道逆流這5大問題你都知道嗎,避免對身體造傷害

胃食道逆流怎麼形成的?

反覆發作可能是身體痛苦的警訊,其實很多人自己有胃食道逆流卻不知道,因為他有很多沒有特別的症狀,像我就是吃麻辣鍋,我就喜歡喝酸梅汁,但是我經常嗝,一陣飽嗝上來之後就一陣酸這樣湧到喉嚨這邊。

 

 

其實這樣也算為食道逆流,其實在台灣經過我們基層的門診醫師,還有健診中心的加起來統計,大概所有民眾胃食道逆流,大概有四分之一,還蠻高的喔,但是呢你可以扣掉年輕人沒有,10至20歲的小朋友不太可能有。

 

 

所以你算40歲以上的人,現在我們估計,可能到40%以上,像是喉嚨常常都在發炎狀態,因為胃酸上來就燒灼我的喉嚨,所以喉嚨會覺得一直卡卡的,然後有異物,都一直覺得好像有個東西沒吞下去,這個就是非常典型的症狀。

 

 

初期你可能不知道,可能覺得喉嚨卡卡的,喉嚨發炎感覺好像感冒,但是問題是,你如果久了,兩年三年四年五年以後,你就知道胃食道逆流,因為你慢慢就會知道,所以我想六成不知道的人,可能是初期,再加上症狀不是那麼典型。

 

 

 因為我們隨著年齡的增加,那個賁門鬆掉了,就是食道跟胃那個交接的地方,65歲以上的老人家,有一半以上有胃食道逆流的問題,所以老人家很多時候他會咳嗽,說老人咳,奇怪沒事咳一下,你以為是他肺有問題,通常肺沒問題,原來都是胃食道逆流。

 

 

 老人家的咳嗽假如一直看胸腔科,沒有好的話,就要去想,其實是因為胃食道逆流造成的,就是因為賁門鬆掉了,你想想看我們女生不是很在意臉會垮下來,老的時候就皮膚鬆弛,當然內臟的肌肉也老掉了,一起老化。

 

胃食道逆流這5大問題你都知道嗎,避免對身體造傷害

 

【胃食道逆流常見的問題】

Q1:在台灣胃食道逆流患者男性多於女性?

 

A1:這個就要講他的機轉了,為什麼會造成胃食道逆流,其實有一個問題,胃食道逆流的人分泌的胃酸,真的比一般人高嗎,其實是不一定的,研究做起來其實沒有特別顯著上的差異,那為什麼會逆流呢,是因為胃裡面的壓力

 

 

已經大於賁門所能夠承受的壓力,壓力很大的時候,賁門又承受不住,就會往上衝了,所以就會有兩個問題,一個是胃壓力太大,第二個是賁門太鬆,所以所有的因子,會造成賁門鬆掉跟會造成胃壓力太大的,就會造成逆流。

 

 

菸跟酒在做藥理實驗的時候,就發覺這兩個東西藥理作用,會讓賁門鬆掉,所以鬆掉的時候胃酸就上來了,其實抽菸喝酒都不好,還有氣候問題,氣溫一降低,我們人體的自律神經就亂掉,天氣冷的時候交感神經就上來了,副交感會下去。

 

 

 可是控制我們腸胃蠕動的都是靠副交感,所以副交感被壓制以後,它功能變差了,所以它蠕動亂掉了。

 

 

 

Q2:胃酸逆流到食道很不舒服,平躺一下會比較好嗎?

A2:其實睡前的宵夜,尤其是你吃麻辣鍋,因為它帶有很高的油脂,大概消化要2至3小時,如果你吃甜點的話,至少要兩個小時,才會消化完畢,所以不要吃宵夜。

 

 

 

 Q3:喝苦茶可以治療胃食道逆流嗎?

A3:這個網路上很流行,因為他們覺得苦茶油本身具有一些酚類的東西,所以可以護胃,病人都這樣跟我們講,事實上胃食道逆流,它其實第一個忌甜食,還有忌太油膩的東西,所以基本上還有一個就是太刺激,太刺激其實包含酸的,如果苦茶油,本質它是油,所以如果你喝多了,其實還是容易造成不舒服。

 

 

 

Q4:嚴重的胃食道逆流恐會引發胃癌?

A4:胃食道逆流久了以後,就會導致胃癌症的發生,就可能會產生食道癌,因為胃酸一直侵犯,食道產生變性了,那麼就會可能產生腫瘤,不過在產生腫瘤之前,會出現巴瑞氏食道症,假使你沒有趕快處理,不吃藥的話,那每一年發生食道癌的機會,就是一般人30至60倍。

 

 

【比較容易造成胃食道逆流的食物】

※果汁類
柳丁汁、葡萄柚汁、檸檬汁、番茄汁。

 

※刺激性
菸、酒、檳榔、咖啡、濃茶、辛辣物。

 

※甜食類
巧克力、蛋糕、甜點。

 

※碳酸飲料
汽水、可樂。

 

※高油食物
奶油、肥肉、油炸食物。

 

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

 

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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20 個回應

  1. Ivy 說:

    我之前常覺得肚子怪怪的,後來去檢查才知是胃食道逆流,
    醫生也是告訴我要多注意,避免吃一些刺激性的東西,
    現在才能讓胃舒服。

  2. 夢玄 說:

    有時也會在睡前吃一些東西.現在還是少吃點.

  3. Syb 說:

    原來胃食道逆流真的不能輕忽
    還好看了你的分享,以後要多多注意呢

  4. airgotojp 說:

    預防胃食道逆流
    由改善飲食做起

    感恩分享 午安

  5. 溫泉愛好者 說:

    感謝胃食道逆流詳細分享
    真是讓我們大大獲益良多
    推 端午愉悅

  6. wenshu 說:

    感謝分享

  7. 藍♀β♥love♥晴 說:

    食道逆流不舒服
    真的會覺得好像在燒一樣

  8. 恰恰老師 說:

    感謝分享~最近我的胃也不舒服~><

    午安! 連續假期最後一天來看您,祝您佳節快樂! 有空來我那邊欣賞150年歷史的骨董音樂盒喔!

  9. 小珍 說:

    推~
    甜食真的要少吃…

  10. Kenny's Blog 說:

    胃食道逆流真的會讓人很不舒服,
    我自己也有一些食道逆流症狀,
    所以現在都比較忌口啊!

    +1

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