腦震盪處理的10個重點

腦震盪處理的10個重點,知道後瞬間崩潰

 【腦震盪】

由於我們的頭部受到身體的打擊,可能會發生。這個問題通常被稱為一種腦損傷,被認為是最小的形式之一。腦震盪被描述為腦損傷的正常腦功能的短暫損失。然而,大多數人看到它是頭部或大腦的輕微傷害。如果您的頭部受到打擊或跌倒後直接撞擊您的頭腦,您可能會遇到腦震盪。

 

【腦震盪症狀】

通常,腦震盪症狀並不直接開始,大腦或頭部受傷後可能會持續幾天甚至數週。最常見的症狀是一個頭痛或頸部疼痛。此外,您可以在耳朵中有聲音,噁心,疲倦或眩暈。受傷後數天或數週內,您可能會感到眩暈或不正常。腦震盪需要嚴格的專家醫療和醫生的照顧。如果目睹以下任何嚴重症狀,強烈建議您諮詢您的醫生:

 

※睡覺或步行有困難
※麻木,虛弱或協調減少
※反覆噁心或嘔吐
※言語模糊
※混亂

 

注意:醫生和健康專家打算使用神經病學檢查結合成像測試來診斷腦震盪。好消息是,很多人在花費很長時間才能得到充分的治療。然而休息是腦震盪後非常重要的,因為它有助於大腦有效地癒合。

 

 

【腦震蕩起因】

大多數流行的腦震盪原因可能來自頭部的突然減速或加速,這些事件是由幾個事件觸發的,包括車禍或甚至劇烈震動可能部分地導致腦損傷。這些傷害在短時間內對腦功能產生負面影響,造成腦震盪症狀。

 

由於腦部或頭部受傷,可能會導致腦部或周圍出血,導致長時間的嗜睡或混亂等症狀,甚至可能發展得很快。相信大腦中的這些出血是危險的和致命的。對於那些出血需要照顧的幾個小時後,如果症狀突然變得更加嚴重,立即急診。

 

【家庭治療腦震盪】

如果不治療,腦震盪可引發嚴重後果和不可逆轉的腦損傷。在進行以下治療之前,您需要確保與醫生檢查您的症狀。自然的方法可以幫助恢復過程。以下是你可能不知道的腦震蕩的10大補救措施。 

腦震盪處理的10個重點   

【吃抗氧化劑-豐富的食物】

食用具有高抗氧化劑來源的食物有助於從腦震盪中恢復。你最好吃新鮮水果和綠葉蔬菜,以獲得好的結果。由於存在於綠色蔬菜如葉酸等必需的營養物質和鈣,這些食品是用於加速癒合過程非常好。含有重要維生素,礦物質和抗氧化劑的檸檬水果,包括橙子和橘子,有助於修復頭部和頭部的損傷。這是由於維生素C的高來源,用於降低由腦震盪引起的氧化應激。

 

此外,每天攝取含有豐富檸檬水果的富含鈣的食物是必需的,因為維生素C可以很容易的吸收到你的身體。你應該攝取鎂,鉀和鈣的營養。您可以選擇另外一個選擇是從以上水果中提取出來的果汁,以獲得更好的效果。

 

 

 

【喝大量的水】

如水,可能是腦震盪最有效的家庭補救措施之一,因為它們有助於恢復身體中的失去平衡,從而確保血液不濃。每天使用的水量會影響血液的粘度。此外,水被證明有助於保持血液的一致性,以確保在腦震盪期間快速癒合過程。

 

對於依靠身高,體重和性別而言,飲用超過一定數量的水是理想的。醫學專家建議您兩千至三千cc的水。水還有助於擺脫脫水並保持身體的穩定的溫度。

  

 

 

【魚油】

由於omega3必需脂肪酸含量高,據報導魚油有助於修復大腦,隨後處理腦震盪。你需要吃某些類型的食物,如金槍魚,冶煉,鯖魚,沙丁魚或鳳尾魚。為了幫助促進魚類健康的好處,只需輕輕地烤魚,並與一片檸檬和一些黃油一起吃。

 

omega3脂肪酸對於與腦震盪引起的頭痛和記憶喪失方面的抗擊非常有用。在腦震盪後至少1週內攝取約5克魚油足夠。

 

 

 

【吃大腦健康食物】

健康食品可以支持,使你的大腦或頭部條件的震盪後變得比較好。不允許使用酒精,咖啡因,油炸食品或糖。相反,請注意以下一些健康的健康食物:

 

※你最喜歡的水果和蔬菜
※牛油果
※藍莓
※黃油,奶酪和雞蛋
※椰子油
※蜜糖
※堅果和種子
※三文魚

   

 

 

【藍莓】

藍莓是令人難以置信的家庭治療腦震盪,因為它包含許多治愈力量。這種草藥的消化不良可以幫助促進大腦的血管壁,由於其強大的類黃酮抗氧化劑,用於修復頭部的腦損傷。為了幫助治療腦震盪,您可以從新鮮或乾燥的漿果中使用藍莓茶。

 

如何使用:

 

※用開水混合漿果
※讓混合物燉約20分鐘
※加入一些甜菊葉或蜂蜜
※每天使用草藥茶來快速恢復

 

 

 

【薑黃】

幫助腦震盪恢復的另一種方法是應用薑黃。這是因為薑黃是舒緩腦震蕩的理想選擇。它可以幫助緩解腫脹和減輕疼痛,具有抗炎劑。只需簡單地擦上頭部的薑黃膏即可幫助治療頭痛,減少腦震盪引起的疼痛。

 

如何使用:

 

※研磨薑黃根粉末
※將熱水加入電源,每天使用一次,直到病情得到改善

 

或者,您可以製作薑黃醬,並將其與您的菜餚或肉汁混合。

 

 

 

【避免極端溫度】

記錄腦震盪患者不能暴露於極端溫度至關重要。使用冰袋,因為腫脹變得嚴重。這種治療可以幫助抵抗大腦中的炎症。患者需要穿上寬鬆的衣服,或者確保他們休息方便。由於天氣太熱或太冷,請務必調整衣服,使身體的溫度不會造成更多的健康併發症。

 

 

 

【充分休息】

如前所述,當一個人遭受腦震盪時,休息一下,不要讓腦袋轉過頭來,至關重要。此外,不允許任何對頭部的身體影響。記住休息是修復腦損傷的重要事情,並確保腦震盪患者能夠快速康復。

 

  

【避免劇烈的活動】

對於腦震盪後的治療,有必要避免運動和一些劇烈的活動。也不允許有壓力的情況。在那段時間裡,你的大腦需要時間恢復。如果您想參加體育活動,請先詢問您的醫生。記住,如果您的症狀在7至10天不能改善或變得更糟,請隨時與您的醫生聯繫,並跟進情況。

 

 

 

【附加提示】

※使用含有全穀物和季節性蔬菜的健康平衡飲食

※使用雞蛋和大豆製品,具有很高的膽鹼來源,有助於增強神經系統並治愈記憶力的喪失

※每天吃小飯,而不是三餐,因為後者可以引起噁心和嘔吐

※留下富含精製糖的脂肪食物和食物

※如果您因頭部受傷而發生噁心,請吃非辛辣非油性食物

※避免使其他藥物使您感到困倦或改變您的意識水平

※富含維生素A,B,C和E的食物具有很高的抗氧化能力,可以治愈腦損傷。維生素C補充劑降低血壓,防止頭部創傷引起凝血

※促進恢復過程的其他礦物質補充劑是鋅和硒

 

應用這些自然提示的有效性將取決於使用人的身體狀況。

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