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子宮

子宮是女性生殖系統中一個非常重要的器官,位於盆腔中,是胚胎發育和妊娠的場所。從解剖結構上來看,子宮可以分為三個主要部分:頸部、體部和底部。頸部是與陰道相連接的部分,通過子宮口進行生理性分泌和月經血的排出;體部是子宮的主要部分,是胚胎和胎兒發育的場所;底部是與輸卵管相連接的部分,負責著精子和卵子的交匯。

卵巢癌不是一天造成的,良好的生活習慣在難也要堅持

2017-03-08 by 小確幸健康

卵巢癌概論:

女性最害怕的隱形殺手,到底要怎麼防範和治療呢,可能現在生活壓力真是太大了,我們有發現最新的案例顯示,卵巢癌的年齡層逐漸下降,現在最年輕連19歲,都已經有卵巢癌了,這個確實是值得我們警惕的,因為正常來講這個卵巢癌好發的年紀再50至60歲,那40歲以下是應該比較少,但是現在目前發現,40歲以下發生卵巢癌的比例,從原來的24%,增加到38%,是有增加的喔,而且我們對於疾病來講,我們最怕的叫沉默殺手,就是說他症狀非常不明顯,所以每次發現都很末期,都三期或四期了,這種病我們叫沉默的殺手,可是沒想到這個病又再升高一級了,叫最沉默的殺手,透過自己的警覺性跟生活習慣,最好是能預防,不然就是能夠早期發現,因為早期發現,他的治癒率還是很高的。

當妳跟先生發生性行為的時候,有一個異常的疼痛,不是在外面的疼痛,是深層的,在腹腔的下腹部,覺得再那個過程裡面讓妳不舒服,可能再骨盆腔的左邊或右邊,當妳發生性行為的時候,有這種異常的疼痛,請你馬上去看婦產科,在卵巢的疾病,我們要先看他的功能是怎樣,卵巢其實是一個非常小的器官,所以才會沉默,但是它發生病變的時候,不管是良性還是惡性的腫瘤,慢慢變大的時候,才會引起一些症狀,但是當還沒有形成一些腫瘤的時候,它可能會有一些功能性的問題,讓我們產生一些不舒服,它主要的功能當然是排卵,如果排卵不正常的時候。

有一些是空包彈,它卵子沒有跑出來,它就會形成一些良性的囊腫,也會影響到我們,女孩子的月經不順,這些其實還蠻常見的,其實很多女孩子不單只是像這種,沒有排卵的生理期,還有很多是做超音波底下的,看到的是多囊性的卵巢,這也是會影響到我們女性的生理期,因為卵巢有一個功能,除了排卵之外,另外就是分泌荷爾蒙,如果荷爾蒙分泌異常,可能就會影響到我們的新陳代謝,影響到我們的性慾,影響到我們生育的能力,這些都是會有的,所以原則上如果平常我們注意到,可能生理有一點跟之前有一點異狀,異常的出血或生理期不準,請妳還是要趕快去看一下婦產專科醫師。

還有一點就是說,我們的卵巢除了發生腫瘤之外,那有的時候呢,最常見剛剛提到,不是說有瘤一定是惡性的,大部分其實還是良性的居多,比如說排卵之後,在卵巢的地方,本來我們濾泡應該慢慢會萎縮掉,但是不知道是什麼原因,它會留下來,而且大小還會越來越大,讓妳產生症狀,另外我們也會遇到,當我們排卵之後,其實會進入濾泡萎縮之後,會進入黃體的地方這個時期,這個黃體也應該萎縮了,但是也不知道什麼原因,它會出血,出血之後,它也會形成一個黃體的囊腫,不管是在做內診的時候,或是性行為的時候,會感覺到疼痛。

我們今天講的卵巢癌是非常惡性的,因為症狀不是很明顯,初期的時候,有的人甚至只會覺得只是腹痛,然後有一點點噁心,甚至有時候他可能是,覺得有點疲倦,或者自己變胖,他都有可能這樣覺得,那妳絕對不會去想到卵巢癌,等到發現症狀的時候,都是第三期或第四期,所以死亡率相當高,大概發現以後,五年存活率大概30%左右,不過講到這個卵巢癌好像跟生活習慣有很大的關係,來檢視一下自己有沒有NG的生活習慣。

※久坐不動。
※熬夜。
※不良情緒。
※經長外食。
※工作壓力大。
※電磁波輻射。

其實卵巢最大的危險因子就是老化,因為我們卵巢經過一個長時間使用以後,它老化之後就比較容易癌變,所以剛剛開始一直講50至60歲,而且在這個中間,如果卵巢都沒有休息的話,比如說他沒有懷過孕,沒有生過小孩,還有下列一些危險因子。

※衰老。
※未生育或晚生育。
※肥胖。
※家族病史。
※初經過早或停經過晚。

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子宮肌瘤飲食建議吃2大類食物,說再見就靠它們了

2017-03-06 by 小確幸健康

子宮肌瘤飲食要注意哪一些呢?

習慣與生活習慣來講,就是妳養它,提到就是女性荷爾蒙跟過多的營養的部份。

【1】肥胖:體脂肪超過30%。
代表妳吃得好,營養過盛,那相對的妳肌瘤的變大機會可能響對的也會比較高,像我們通常子宮肌瘤,第一個處置的方式還是維持標準體重,所以如果妳盡量不要讓妳的體脂肪超過30%以上。

【2】菸酒:每天喝超過150cc。
這邊其實還是不太鼓勵喝酒,包括所有比如說一般大家講的紅酒,或是一些比較健康的酒,其實不鼓勵。

【3】環境荷爾蒙:塑膠食物器皿。
其實這是最近的話題,就是妳可能常常外食,妳用到的是一些塑膠餐盤,或是妳買回來,妳用的是熱湯裝塑膠袋,所以也會把環境荷爾蒙列入考慮。

【4】高油飲食:豬油、牛油、油炸食物。
紅肉相對來說,在肉類裡面,它就是屬於油脂過高的肉類,所謂的高油飲食,如果妳常常喜歡吃美式飲食,或是妳常常喜歡吃零食的話,其實很多都是屬於油炸的東西,這個其實也是誘發的一個因子。

【5】過多紅肉:一天超過3片火鍋肉。
因為每次講過多的紅肉,大家都不曉得什麼叫過多,很多人會想說我吃一塊兩塊,事實上我們會希望妳一天裡面有三餐,那如果我們真的要吃到紅肉的話,大概再30至50克左右,所以用火鍋肉片來算,一天大概就是三片。

【6】荷爾蒙高食物:雞睪丸、蟹黃、蝦卵。
像有些人她為了要生小孩要燉補,媽媽不是通常都會給一些,比較高熱量的東西,其實這個吃多了,相對還是會有一些影響。

【7】保健食品:蜂王乳、胎盤素等等。
因為現在很多人買保健食品,看不懂也買,譬如說英文的、韓文的、日文的,事實上裡面有很多重複性的女性荷爾蒙高的成份,如果醫生有判斷說妳有子宮肌瘤的話,如果妳要吃這些保健食品的話,妳可能要看一下妳有沒有吃到重複相同的東西,那如果我已經有子宮肌瘤了,我又很多東西不能吃,我要怎麼樣來跟他和平共處,有沒有什麼東西是吃了,一定沒有問題的。

【三大方針】

【方針一】控制體重:少糖低油。
控制妳的體重在理想的體重,所以我們還是用少油然後低糖的一個方式。

【方針二】避免貧血:補鐵。
就是說一般來講,如果有貧血的問題的話,我們當然就是補鐵,那有一些血紅素大概小於10%以下的話,醫生還是會開鐵劑,提醒一下妳是開鐵劑的,妳有再吃鐵劑的人,如果妳自己家裡,有鈣片的保健食品的話,不要再同一餐,同時吃鐵劑又吃鈣片,它就會影響到鐵劑的吸收。

【方針三】消除便秘:高纖。
但我這邊還要提到一點,有些人吃鐵劑,相對的有便秘的問題,所以可能會讓它更不舒服,這時候可以飲食上可以有一些高纖維的食物。

有一個迷思,吃黃豆就是豆漿,跟山藥,可能會導致子宮肌瘤有這種說法嗎,其實這中間兩個不太一樣,一個叫植物性荷爾蒙,一個叫動物性荷爾蒙,如果是動物性荷爾蒙的話,因為我們人類內分泌很特別,妳如果像固醇類的荷爾蒙,各類的哺乳動物是一樣的,都是雌激素,這個結構沒有改,但是如果蛋白質類的荷爾蒙,各個物種之間就完全不一樣,譬如說像生長激素,人類的跟猩猩的就完全不一樣,所以你猩猩的生長激素,對人類是完全無效的,但是激素類,固醇類的這個荷爾蒙結構是一樣的,所以妳用動物性來的時候,它會影響子宮肌瘤的變化,但是植物性的不會。

植物性它其實就不叫雌激素,如果妳們講植物性雌激素是錯的,應該叫植物性的荷爾蒙,因為它的結構是不一樣的,它只是類似,所以因此基本上植物性的應該是不會,所以這兩種都不會造成,我們所有荷爾蒙都要透過接受體才能啟動機制,所以荷爾蒙就像一把鑰匙,可是妳到這個房間,妳會發現姐姐吃沒長,妹妹吃有長,那是因為同樣一個荷爾蒙到妳體內,但是她們鑰匙是一樣,但是開關不太一樣,所以開這個門,到A大樓去,到另外一邊開到B大樓去,這是一個接受體的概念。

雌激素接受體再1996年後來就發現,有些人就說為什麼這個吃,本來希望做好的效應,包含乳房可以做好的刺激,結果反而長了乳房的腫瘤,才發現接受體還分兩大類,就是甲型接受體跟乙型接受體,是不是分兩種就這麼單純,後來又發現光乙型接受體還有分16型以上,所以每個人的差異性又很大,所以在食物或者是在藥物選擇上,有時候我們都會說試試看,因為藥比較精純,可是食物裡面有多元性的很多荷爾蒙在裡面,我都會建議不要單一種類過量,其實影響就不會太大。

每次新聞出來就說豆漿喝太多,然後導致那個婦人又什麼子宮肌瘤腫大,事實上這個黃豆做成的豆漿,妳要說它裡面大豆異黃銅的一個量,只有0.2%至0.4%左右,所以說妳的原始量,本來就不多,所以妳不用擔心,所以一天一杯豆漿,其實它是不會誘發的,反正就是多吃高纖高鐵的食物。

【平常吃什麼比較好分兩大類來說:高纖維、高鐵質】

【高纖維】
穀類:糙米。
根莖類:地瓜、蓮藕。
蔬菜:鮮香菇、黃豆芽。
水果:芭樂、聖女番茄。

【高鐵質】
蔬菜:紅莧菜、甜豌豆。
海鮮:文蛤、螺肉。
堅果:黑芝麻、腰果。
豆類:黃豆、紅豆。

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子宮肌瘤可能會引發其他的疾病,看了案例馬上會照著做

2017-03-05 by 小確幸健康

子宮肌瘤概述:

女性朋友們經常有大姨媽來訪的時候,經常會有血崩、便秘、肚子突的困擾,不好好處理可能會引發其他的疾病,這個子宮肌瘤,首先我要說明,它是個良性瘤,惡性的機會非常非常的低,大概0.3至0.5%,所以大家首先不要驚慌,如果他多常見的話,只要把去世的女性把子宮拿出來看得話,大概80%都會有子宮肌瘤,所以他的比例非常的高,甚至也有人覺得說,大概在停經前,就是我們假設設定50歲是停經的話,那當然每個人不一樣,但是50歲之前,只要沒有停經的婦女,他平均子宮裡面不論小顆大顆一點點都算,平均大概有7.6顆子宮肌瘤,所以因此這個子宮肌瘤又有一個外號,叫做婦科第一瘤,這是他的外號,一定有很多對子宮肌瘤的迷思,大家都還不了解。

2009年美國有個大型的統計,等於是官方版本的數字說明,40歲的女生,妳給他隨便抓來,100個大概有70個,都找得到子宮肌瘤,基本的概念就是子宮慢慢的老化的象徵,跟遺傳確認是有相關的,甚至我在幾年前有看過一篇文獻,他找看看所有有子宮肌瘤的,把她基因抓來配對一下,看看可不可以找到某幾個基因點跟子宮肌瘤有關係,答案是不確定,也就是說妳有這個子宮肌瘤,還要有外在環境,子宮肌瘤是這樣的,它要有一個核心,就像我們種一個植物,要有一個種子,種子要有人灌溉,這個灌溉就是要有血流,第二個要有荷爾蒙,所以停經以後萎縮,沒有荷爾蒙養它,它大概就長不起來,如果妳這附近血流被阻斷,沒有血去養它,它也長不起來。

所以再子宮肌瘤治療方式,現在有個叫肌瘤的血流把它中止掉一個方式,其實還是要有很多的營養去供應它,所以如果這個營養的來源,包含脂肪類的食物,或者是含荷爾蒙的食物,或者中醫所謂的活血類的食物,的確會讓他增長比較多。

【可能有哪一些症狀是子宮肌瘤在作祟】

經血過多,貧血,其實我們最常見的,我們醫生也最在意的,是經血過多,因為大家可能忽略掉貧血的意義,貧血對身體的影響太大了,它對心血管是一個負擔,甚至人的工作表現,也會變差,如果是女性貧血,排名第一名原因,就是女性經血太多,但是經血太多的原因,排名第一的是子宮肌瘤,真正的肌瘤它是一種纖維化的組織,那我跟大家講一下位置,剛剛講經血過多,其實還有其他症狀。

※黏膜下肌瘤:經血量多、貧血。
※槳膜下肌瘤:容易長大,易造成頻尿,便秘等症狀。
※肌肉層肌瘤:容易小顆叢生。

【我們再處理子宮肌瘤切除的時機有三個】

◎大小:10公分以上建議妳要處理。
◎症狀:經血過多、痛經、頻尿等。
◎成長速度:長太快或停經後成長。

現在的檢查方法有超音波,現在台灣的超音波以全世界平均單一院區來講,真的是最高,而且台灣再購買超音波不太手軟,買的機器都很好,簡單的超音波就可以很好的診斷了,所以我會建議有狀況,其實真的可以找醫生,不要等太大,會引發肺栓塞,這種原因是什麼,因為太大壓迫到血液循環,血回不來,腳就會腫,妳要知道血液循環暫停的時候,就會引起血塊栓塞,結果她搞不好某些因素,突然血又通了,這些栓塞就跑到肺了,所以不是肌瘤本身引起肺栓塞,而是肌瘤的壓迫引起肺栓塞,子宮肌瘤跟流產也略有關係,妳想一個道理。

房子本來就這麼大30坪,突然擺了一個大的石頭卡在那邊,它流產率會高一點,那如果再懷孕過程當中,它其實很容易養大,大概三分之一的統計,統計上三分之一會變大,三分之一不變,三分之一是變小,尤其它變大是變兩倍的大小,因為妳要想懷孕的時候,血流多豐富,懷孕荷爾蒙上升多少倍,可是在懷孕期間,或者剖婦產期間要不要一併處理呢,目前醫界的共識是不鼓勵同時處理,兩個因素,第一個可能再生完以後,本來8公分,生完回去以後剩3至4公分,那妳也不用特別處理,第二個如果當下處理,有時候血流會太多,可是我必須要講,有時候是可以處理的,如果它是槳膜外。

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