• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

小確幸健康

小確幸健康幫助人們過更好的生活品質,始終堅守著創辦人所提倡『顧客至上』的服務理念,以人為本的核心與服務的態度

  • 器官疾病
    • 腦
    • 眼睛
    • 鼻子
    • 耳朵
    • 口腔
    • 喉嚨
    • 心臟
    • 腎臟
    • 胸部
    • 肺
    • 肝
    • 膀胱
    • 腸胃
    • 膽
    • 心血管
    • 骨頭
    • 子宮
    • 泌尿
    • 皮膚
    • 頭髮
  • 人氣選單
    • 熊媽媽買菜網
    • i3Fresh 愛上新鮮
    • 六福美饌 Leofood
    • 宅鮮配購物網
    • Fresh.D 鮮定食品
    • 蔥媽媽美食生活館
    • 佐佐鮮
    • 潤米 roomy
    • 素日子 Suudays
    • Camaron 卡馬龍
    • Crazy Bear 瘋熊
    • Carrefour 家樂福
    • Mr.Meat 密特先生
    • Nova37 冷壓初榨椰子油
  • 預防醫學
  • 瘦身
  • 關於我
小確幸健康 > 預防醫學 > 腹痛11種解決方法,都是減輕胃痛的良方

腹痛11種解決方法,都是減輕胃痛的良方

2018-08-26 by 小確幸健康

為什麼會腹痛?

有時我們忽視腹部的疼痛而不知道它們可能是許多疾病的症狀,從輕微到嚴重,在胸部和腹股溝區域之間的任何位置腹痛都是疼痛的,替代詞(胃痛,腹痛,腹部絞痛),腹痛是多種多樣的,例如痙攣,刺痛,輕微疼痛以及疼痛的強度不一樣,都是反應疼痛的嚴重程度,並不總是腹痛也是一種嚴重的疾病的表現,應與腹痛的形式進行治療相比之下,很少或根本沒有疼痛的背部疼痛才能體現對於嚴重威脅生命的疾病,如結腸癌或早期闌尾炎。

文章目錄

  • 為什麼會腹痛?
  • 【腹痛建議】

【常見原因】

腹痛的原因很多,最重要的是要了解何時立即就醫,大多數情況下你只是等待,在藥櫃中服用簡單的藥物,從消化系統的器官而引起腹痛,可能的原因包括:胃腸脹氣,便秘,乳糖不耐症,病毒性腸胃炎,大腸激躁症,消化不良,胃酸逆流,消化性潰瘍,由於礫石或非礫石引起的急性膽囊,闌尾炎,憩室炎,除了疼痛症狀外,還有噁心,嘔吐,食物過敏,食物中毒,疝氣,腎結石,尿路感染,胰腺的炎症,雖然罕見,但這是一個嚴重的情況,患有腸皮質的孩子經常躺在枕頭上哭泣,克羅恩病或潰瘍性結腸炎,結腸粘膜異常,當腹腔內裝置發炎,破裂和排出時,患者不僅有劇烈疼痛,而且還有腹痛,常伴有發燒,腹腔感染擴散引起的腹膜炎症,在幼兒中,長期哭鬧通常是由腹痛引起的,當孩子嗅或上床睡覺時會停止,一些嚴重但不常見的疾病是結腸癌和胃腸道的其他癌症。

【腹痛建議】

你應該分餐,確保膳食平衡,充滿纖維,多吃蔬菜,此外,限制產生更多脹氣的食物,每天喝大量的水,經常鍛煉,為了避免胃灼熱或胃食道逆流的症狀,應該戒菸,如果需要減肥,停止睡前進食至少2小時。

腹痛11種解決方法,都是減輕胃痛的良方

【定時進餐】

飲食形態不規則也會導致腹痛的症狀,所以盡量不要吃任何飯菜或吃太遠的飯菜,保持正常的一餐,並嘗試每天吃三個小時,避免吃大餐,膳食也能導致腹痛的症狀,所以嘗試全天吃四到五頓小餐。

【多喝水】

保水也可以幫助對抗腹痛的一些症狀,目標是每天喝2000cc的水,如果您運動或積極的生活方式,您可能需要更多,遠離其他碳酸飲料,這可使腹痛的症狀加重。

【減少酒精和咖啡因】

酒精和咖啡因會刺激你的消化系統,它們可引起腹痛,腹瀉或便秘,嘗試減少或消除飲食中的咖啡因和酒精,看看你的症狀是否有所改善,例如,早上不要喝兩杯咖啡,只需要一杯咖啡。

【限制加工食品】

加工食品往往含有糖,你的身體很難消化,可以通過你的系統而不會分解,吃這些食物會導致腹痛症狀突然爆發。

【少吃油炸食品】

因為這些食物不易消化,所以會增加消化道的負擔,多吃會使身材變得肥胖,對健康不利。

【維生素C補充劑】

如果在可接受的水平內攝入,維生素C可以保護胃,維持胃液中正常的維生素C含量可以促進胃功能,保護腹部,增加胃抵抗力,你應該從蔬菜中攝取維生素C。

【蘋果】

蘋果殼含有果膠,有助於刺激腸道,支持治療便秘以及腹痛。

【薑】

生薑是一種民間藥物,有助於緩解腹痛,生薑辛辣,溫暖,抗寒,抗噁心,減少脹氣,消化不良,腹脹,如果你經常吃東西,導致胃部不適,試試薑汁。

【土豆】

像白米飯和白麵包一樣,土豆是澱粉類食物,和香蕉一樣,馬鈴薯提供約941毫克的鉀來緩解腹痛。

【燕麥片】

如果您有腹瀉,噁心,這對您來說是一個很好的配對,並且記住在您感覺好轉之前不要添加其他食物,同時,每日燕麥有助於對抗便秘以及腹痛,增加腸蠕動。

【湯】

當腹痛時,湯等易於食用的食物將是首選,液體食物和鹽的味道足以幫助你保持水分。

閱讀更多
便秘治療15種飲食方法,不能只有我知道的超天才方法
胃輕癱15種天然方法,最新流行養生方法
腸蠕蟲遠離你的10種方式,原來我們被騙了這麼久的事實
肛裂12種可以治療康復的方法,看完就整個被療癒

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 上腹痛脹氣, 右上腹痛, 突然胃痛, 腹痛, 腹痛位置

發佈留言 取消回覆

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

分類

  • 口腔
  • 喉嚨
  • 子宮
  • 心臟
  • 心血管
  • 泌尿
  • 瘦身
  • 皮膚
  • 眼睛
  • 耳朵
  • 肝
  • 肺
  • 胸部
  • 腎臟
  • 腦
  • 腸胃
  • 膀胱
  • 膽
  • 陰道
  • 預防醫學
  • 頭髮
  • 骨頭
  • 鼻子

網頁維護:Fast Line 台灣速連