結腸癌15種飲食治療方法,不用絕望到寫下遺書

什麼是結腸癌?

結腸是消化道的最後部分,由於生活習慣的變化,結腸癌患者的比例正在增加,結腸分為五部分,包括結腸上部,下結腸,橫結腸,乙狀結腸和直腸,大多數大腸癌由一粒細小的瘜肉開始,瘜肉通常是良性的,但有些會慢慢演變為癌症,這種變化可以歷時10年或以上,若不及早治療,癌細胞會侵入和破壞周圍的器官,還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。

【結腸癌有什麼症狀?】
癌症在結腸框架上的每個位置都會有不同的症狀,通常,結腸癌不會顯示任何長期潛伏期的跡象,如果出現以下症狀,應立即就醫。

※無論頻率如何,直腸出血很少或經常沒有明確的原因。
便秘腹瀉,腸粘液便。
※痛苦的痙攣。
疲勞,氣短,頭暈。

結腸癌15種飲食治療方法,不用絕望到寫下遺書

【麥片】
燕麥片等全穀類食物,可攝取到大量膳食纖維與微量元素,能去除腸內毒素、降低膽固醇,延緩老化與預防大腸、直腸癌的作用。


【巧克力】
巧克力主要由可可粉組成,可可蛋白沒被小腸吸收的部分直接進入大腸,讓糞便的體積變大,幫助排便順暢,改善排便不順,具有改善生活品質、預防大腸癌的可能。


【黑莓】
水果含有稱為花青素,維生素,礦物質和酸的化合物,具有抗氧化作用,能夠預防結腸癌。


【薑】
薑裡面的化合物能減緩致癌物質傷害、腸道發炎反應,可預防大腸癌。


【大蒜】
預防大腸癌最好的方法是養成良好生活習慣、飲食均衡、多運動,同時要多補充抗氧化營養素,比如:大蒜。


【綠茶】
綠茶具有「抑制癌症」及「防止老化」的效果,綠茶中所含的兒茶素具有抗氧化及抑制基因突變的作用,是促進身體健康的功臣。


【運動】
養成定期運動的習慣,注意體重控制,以預防大腸癌。


【站立】
想要遠離結直腸癌,最好避免久坐、久站,而且要多運動、多蔬果,平常也要少吃醃漬食品和紅肉。


【糙米】
糙米含有大量纖維,能防止癌細胞生長的作用。


【鮭魚】
鮭魚含有大量的維生素D,具有抑制癌症的Omega-3脂肪酸,還含有蝦青素,這是一種具有強抗氧化性的類胡蘿蔔素。


【花生】
花生含有較高的纖維含量、維生素E,有助於降低胃癌,肝癌,結腸癌,肺癌等癌症的風險。


【白茶】
白茶被稱為一種具有高抗氧化EGCG(超過綠茶)的茶,它可以幫助殺死癌細胞並預防結腸癌的症狀。


【菠菜】
菠菜中的β-胡蘿蔔素有助於抗癌細胞並防止它們生長。


【玉米】
複合玉米中的肌醇六磷酸鹽有助於預防結腸癌的發生,為了增強玉米的效果,應該加一點黃油,以增加亞油酸(CLA)可以幫助抵抗癌症。


【十字花科蔬菜】
十字花科蔬菜富含抗氧化營養素、膳食纖維,另外,含有引朵、特殊的含硫有機化合物,可使體內酵素發揮摧毀致癌物的功能,是良好的防癌效果食物能有效降低結腸癌的風險。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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