結腸癌15種飲食治療方法,不用絕望到寫下遺書

什麼是結腸癌?

結腸是消化道的最後部分。今天,由於生活習慣的變化,結腸癌患者的比例正在增加。這種疾病的主要目標是在30至60歲年齡段,主要是男性。在人體中,結腸分為五部分,包括結腸上部,下結腸,橫結腸,乙狀結腸和直腸。當我們吃東西時,食物會經過每個部分和一個有結腸癌風險的部分。當腸道中的細胞暴露於致癌物或破壞細胞DNA的化學物質時,發生結腸癌。隨著時間的推移,這些細胞將是突變體,發展失控,擴散到其他器官,最終可能導致死亡。。

 

 

【結腸癌有什麼症狀?】

癌症在結腸框架上的每個位置都會有不同的症狀。通常,結腸癌不會顯示任何長期潛伏期的跡象,但如果出現以下任何症狀,應立即就醫:

 

※無論頻率如何,直腸出血很少或經常沒有明確的原因。
便秘腹瀉,腸粘液便。
※痛苦的痙攣。
※疲勞,氣短,頭暈。

 

結腸癌的最初症狀不是特異性的,並且不會導致嚴重的併發症。因此,您需要做的重要事情就是要了解您的健康狀況,以便識別這些變幻莫測的疾病,以便及時訪問和治療。以下是如何預防結腸癌的前15種最推薦的技巧,你應該檢查一下,以便停止發生結腸癌的風險並保持良好的消化。

 

結腸癌15種飲食治療方法,不用絕望到寫下遺書

 

【糙米】

糙米含有大量纖維,這對於如何預防結腸癌很有好處。特別是,這種米中含有的纖維具有防止癌細胞生長的作用。所以,在你的日常菜單中加入全穀物來保護你的健康。

 

 

【鮭魚】

研究表明缺乏維生素D可導致結腸癌。維生素D的主要來源是自然光。另一方面,鮭魚在日常飲食中所需的維生素D的流行率也很高。此外,鮭魚也是具有保護癌症作用的Omega-3脂肪酸的極好來源。除了ω-3外,鮭魚含有蝦青素,這是一種具有強抗氧化性能的類胡蘿蔔素。

 

 

 

【花生】

據專家介紹,花生被認為含有較高的纖維含量。研究表明,它們含有纖維,對於如何預防結腸癌十分有效。此外,花生還含有大量維生素E,有助於降低胃癌,肝癌,結腸癌,肺癌等癌症的風險。

 

 

 

【白茶】

白茶被稱為一種具有高抗氧化EGCG(超過綠茶)的茶,因此它可以幫助殺死癌細胞並預防結腸癌的症狀。如果您沒有足夠的時間為上述的結腸癌預防烹飪食物,那麼您應該每天為自己喝一杯茶,以減少50%的風險。

 

 

【菠菜】

眾所周知,菠菜是一種營養價值很高的蔬菜。菠菜中的β-胡蘿蔔素有助於抗癌細胞並防止它們生長。只要炒熟了,享受美食,就必須保護自己免受這種邪惡疾病的侵害。

 

 

【玉米】

據專家介紹,複合玉米中的肌醇六磷酸鹽有助於預防結腸癌的發生。這一聲明得到了馬里蘭大學(美國)的科學家的證實。為了增強預防玉米的效果,你應該加一點黃油和玉米,以增加亞油酸(CLA)的量以幫助抵抗癌症。

 

 

 

【十字花科蔬菜】

根據俄勒岡州立大學的研究,十字花科蔬菜能有效降低結腸癌的風險。這是如何預防結腸癌的強大方法。同時在2000年,美國研究人員還指定了攝入十字花科蔬菜預防結腸直腸癌的效果。也有助於預防心臟病

 

 

 

【來自麥片的纖維】

根據英國科學家的研究,穀類纖維的消費對減少結腸癌的症狀有作用。根據研究,每天添加90克全穀物的人將會減少20%的結腸癌風險。在日常飲食中使用纖維對健康有益。據健康專家介紹,女性每天應該吃25克纖維,而男性則需要38克以上。使用額外的90克全穀物會減少20%的結腸癌風險。

 

 

 

【巧克力】

對老鼠的研究表明,那些吃可可的人經常發展癌症往往不如其他人。可可被認為是富含多酚的食物,具有抗氧化特性的化合物。巧克力主要由可可粉組成。雖然它只在老鼠身上進行過測試,但它為將來治療結腸癌帶來了更多的希望。

 

 

【黑莓】

水果含有稱為花青素,維生素,礦物質和酸的化合物,具有抗氧化作用。與已知用於預防結腸癌的藍莓和草莓相比,黑莓也具有優越的效率。他們是如何預防結腸癌的一個很好的提示。

 

 

 

【薑】

15名患結直腸癌的志願者參與了密歇根大學(美國)的研究,他們發現與僅使用藥物的15人相比有明顯的緩解跡象。事實證明,每天2g的薑根對於如何預防結腸癌是有效的。除此之外,薑根對於那些在月經期間患有卵巢癌,胃灼熱,感冒,流感和痙攣的人也是一種“救世主”。

 

 

 

【大蒜】

這種草藥含有烯丙基硫化合物,可以刺激免疫系統對抗癌症的天然防禦,並且可能有助於身體如何預防結腸癌。“女性健康研究雜誌”指出,攝入大量大蒜的女性患結腸癌的風險低於吃得最少的女性。大蒜可以用來治療各種問題。

 

 

【綠茶】

根據美國國家癌症研究所的數據,自2006年以來,已有超過50項關於茶與癌症風險之間關係的研究發表。據說喝茶可以降低乳腺癌卵巢癌,結腸癌,前列腺癌和肺癌的風險。綠茶的治療效果已在亞洲證實了數千年。一些科學家認為,綠茶中的化學物質EGCG可能是迄今為止發現的抗氧化能力最強的抗癌藥物之一。

 

 

 

【經常鍛煉】

約翰霍普金斯大學的研究結果顯示,體育運動的人比其久坐的同伴能夠降低患結腸癌的風險。據科學家稱,運動對減少疾病的效果並不明確。這可能是加強免疫力和降低胰島素水平的結果。然而,開始訓練有一個健康的身體是沒有太晚的。如何預防結腸癌和許多其他類型的癌症,如胰腺癌

 

 

 

【站得更多,坐得更少】

這項新研究表明,那些白天大部分時間都在坐的人,他們患結腸癌和子宮內膜癌的風險比那些花在椅子上的時間的人高出24%。另一項研究表明,那些花更多時間坐在電視機前的人,結腸癌的風險比那些看電視的人多54%。所以站起來,每小時至少走幾分鐘。

 

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

 

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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