預防乳腺癌的14種食物,千萬不要看

健康女性乳房中的細菌存在差異,與乳腺癌相比。

研究人員長期以來一直懷疑乳腺組織中的微生物組在癌症的發展中起著重要作用。如果他們走在正確的軌道上,未來的發現可能有助於解釋乳腺癌的已知原因之間的差距,例如基因突變,以及確診患有該疾病的所有女性中有一半以上沒有已知風險因素的事實。如果細胞生長到周圍組織並擴散到身體的其他部位。雖然女性更容易患上這種疾病,但男性也可以得到它。乳腺癌可以直接影響到八分之一的女性在一生中。世界衛生組織(WHO)預測,乳腺癌病例數量可能會高於今天。

 

【什麼原因導致乳腺癌?】

導致乳腺癌的原因尚不清楚,儘管我們可以找出增加個體患乳腺癌機會的風險因素,我們所知道的是,當乳房細胞產生出現問題時,會發生乳腺癌,仍然存在一些有助於它的風險因素,包括生活方式和飲食習慣的遺傳學,一個因素可以是肥胖,避孕藥使用。

※年齡:當你變老時,乳腺癌的風險會增加。
※基因:需要對家族成員承擔乳腺癌或卵巢癌的婦女進行基因測試。
※個人因素:當年齡在12歲之前開始並且在55歲之後經歷絕經時。

 

【乳腺癌的症狀是什麼?】

乳腺癌可能不會在早期階段引起任何症狀。當腫瘤長到足以在乳房中感覺到腫塊或癌症擴散到周圍組織和器官時,通常會出現症狀。其他健康狀況可能導致與乳腺癌相同的症狀。常見的乳腺癌症狀包括:

※腋下腫塊。
※乳房形狀或大小的變化。
※乳頭的變化。
※增加從乳房輻射的熱量。
※一般發生在乳房附近或腋下區域。
※為了便於早期檢測疾病,乳房自我檢查或乳房X線照相術是最佳選擇。

 

【如何自然治療乳腺癌?】

您可以通過遵循正確的生活方式來減輕乳腺癌的風險增加,從而幫助增加乳腺癌患者的壽命並提高乳腺癌患者的生存率,為了降低接觸可能與乳腺癌有關的化學物質的風險,您應該盡量避免含有有害化學物質的產品,如對羥基苯甲酸酯,鄰苯二甲酸鹽和合成麝香。這些是已內分泌干擾化學物質或致癌物質,可能與乳腺癌有關,使用乳腺癌的方法,他們不是為了充分治療疾病,而是在一定程度上減少負面影響。以下是乳腺癌的14種方法,您可以在家中輕鬆使用。這些天然治療被證明是安全的,幾乎不會引起任何副作用。

預防乳腺癌的14種食物  

【葡萄】
由於稱為原花青素的化合物有助於減少體內雌激素的形成,因此葡萄是有效的家庭對乳腺癌的治療方法。葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,而使人體產生抗體,通過每天食用和製作葡萄汁作為食品補充劑的一部分,可以促進抗腫瘤活性。


【藍莓】
藍莓被廣泛地稱為維生素,抗氧化劑和礦物質,可以幫助乳腺癌治療和預防。抗氧化花青素也有一定的抗癌作用,這種物質有良好的抗氧化、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效,在抗癌方面的作用世界聞名。所有你需要做的是使用新鮮的藍莓而不是包裝的。除了藍莓,另一種食物可以是很好的選擇,如覆盆子,蔓越莓或黑莓。

【花椰菜】
花椰菜可以成為乳腺癌最好的家庭治療方法之一,因為它裝載了抗癌化合物,這種物質有助於改變雌激素的代謝以及限制乳腺腫瘤細胞的發育,花椰菜除了具有抗癌的功效,還具有美容護膚、降血壓、提高免疫力、保護心臟等養生保健功效,對血液保護很有益處,食用花椰菜有利兒童健康成長,您還可以嘗試將其他蔬菜,如捲心菜,花椰菜或羽衣甘藍加入到您的常規飲食中。

【綠茶】

綠茶賦予許多健康益處,包括降低乳腺癌的風險,由於其抗炎劑。這種新鮮的成分以抗乳腺癌細胞的形成而聞名。綠茶不僅可以讓你保持清醒,還可以讓你更聰明。關鍵的活性成分是咖啡因,這是一種已知的興奮劑。它不含咖啡,但足以產生反應而不會引起與過多咖啡因相關的緊張效應。

【核桃】
您可能不知道,核桃有大量的營養,可以幫助減少炎症和乳腺癌腫瘤的積聚。食用核桃對血壓,血糖或高密度脂蛋白膽固醇水平沒有顯著影響,每天使用核桃,可以顯著改變導致乳腺癌的多種基因活動,從而減緩乳腺癌的風險。

【大豆】
如果您患有乳腺癌,不要忽視大豆治療這種嚴重健康疾病的驚人效果,這被認為是乳腺癌患者所需的眾所周知的飲食元素之一,大豆有利於提升人體的免疫力,大豆中富含豐富的蛋白質。豐富的蛋白質可以填補人體的空白,避免出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。

【大蒜】
大蒜含有硫化合物,黃酮醇和黃酮,有助於防止乳腺癌。大蒜辣素具有抗炎滅菌作用,尤其針對上呼吸道感染和消化道感染等有顯著功效。大蒜中硫化丙烯的辣素可以預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效,大蒜已被證明對殺死與胃腸,結腸和胃相連的癌細胞以及乳腺癌有效。

【三文魚】
被稱為油性魚,鮭魚包含良好的ω-3脂肪酸水平,可以幫助減少癌症腫瘤的發展,從而加強免疫力。三文魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸是保證人體內細胞正常生理功能不可缺少的元素之一,同時它還是作為合成人體凝血惡烷和前列腺素的前驅物質。

【亞麻籽】
亞麻籽通常被認為是最美妙的乳腺癌治療之一,因為它擁有豐富的木脂素來源,有助於預防雌激素依賴性癌症。亞麻籽所含的一種化合物可以抑制細胞上的雌激素受體,降低與激素相關的幾種癌症的風險。同時,它還可預防粉刺和哮喘。為了獲得亞麻籽的最大健康益處,您需要做的就是將亞麻籽粉放入酸奶甚至冰沙,以製成堅果。


【薑黃】
薑黃素使其成為可信賴的乳腺癌的方法,薑黃素有助於大大限制各種癌細胞,包括肺炎,皮膚炎,乳癌或大腸癌,薑黃中獨特薑黃素成分,更有抗氧化、抗發炎,以及促進代謝的功效,而這樣的營養好處,這要歸功於其抗氧化劑,抗炎和保護性質的包裝,用適量的薑黃可以增強癌症對常規化療的敏感性。如果您正在診斷膽囊問題或血液稀釋液,強烈建議您在服用此方法之前請醫生進行諮詢。

【橄欖油】

橄欖油可以幫助減少乳腺癌症狀,還能能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

【菠菜】
菠菜裝載有抗氧化葉黃素,其在預防乳腺癌以及另一種癌症類型如口腔,胃和食道癌中起重要作用。菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鉀元素的極佳來源,菠菜中的鐵質和鈣質,尤其在根部含量較高,為了管理乳腺癌,你每週最好吃菠菜幾次。您還可以將湯加入湯,沙拉,炒飯。


【維生素D】
提到維生素D,人們更多想到的是促進鈣磷代謝吸收,維護骨骼健康。隨著科學的進步,人們對於維生素D的生理學認知也在不斷更新。實際上,維生素D還有更多的奇妙功效。飲食卡路里和維生素D攝入量的組合有助於減少乳腺癌的擴散。維生素D的使用與乳腺癌風險降低有關。


【鈣】
使用鈣是非常重要的,特別是在絕經期婦女,鈣在減少不同研究中乳腺癌的風險方面表現出很大的好處,人體將隨著骨髓的流失而逐漸老化,而且人的面貌與五臟六腑的老化同步鈣離子可防止骨髓流失,因此可以有效的防止老化,建議身體活動和健康的飲食飲食在降低乳腺癌的高風險方面發揮關鍵作用。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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