預防乳腺癌的14種食物

預防乳腺癌的14種食物,千萬不要看這些不爽

【乳腺癌概觀】

被廣泛地稱為最受歡迎的癌症之一,當乳房中的細胞開始不可控制地發生時。然後,這些細胞通常會產生一個腫瘤,可以很容易地在x射線上注意到或被視為腫塊。如果細胞生長到周圍組織並擴散到身體的其他部位。雖然女性更容易患上這種疾病,但男性也可以得到它。

 

乳腺癌可以直接影響到八分之一的女性在一生中。世界衛生組織(WHO)預測,乳腺癌病例數量可能會高於今天。

 

 

【什麼原因導致乳腺癌?】

令人遺憾的是,仍然難以確定乳腺癌的根本原因,仍然存在一些有助於它的風險因素,包括生活方式和飲食習慣的遺傳學。

 

年齡:當你變老時,乳腺癌的風險會增加。

基因:需要對家族成員承擔乳腺癌或卵巢癌的婦女進行基因測試

個人因素:當年齡在12歲之前開始並且在55歲之後經歷絕經時

 

另一個因素可以是肥胖,避孕藥使用,具有緻密的乳房或使用激素替代療法(稱為絕經激素治療)。

 

 

【乳腺癌的症狀是什麼?】

常見的乳腺癌症狀包括:

 

※改變乳房的形狀和大小
※從乳頭排出
※增加從乳房輻射的熱量
※一般發生在乳房附近或腋下區域
※為了便於早期檢測疾病,乳房自我檢查或乳房X線照相術是最佳選擇

 

 

【如何自然治療乳腺癌?】

從醫學的角度來說,一旦你得到乳腺癌,可能的治療就是手術。它可以是乳房切除術或乳房腫瘤切除術。其他療法可以是放射治療,激素治療或靶向治療。靶向治療將物質侵入癌細胞,而不會對正常細胞造成任何傷害。

 

事實上,您可以通過遵循正確的生活方式來減輕乳腺癌的風險增加,從而幫助增加乳腺癌患者的壽命並提高乳腺癌患者的生存率,例如降低酒精攝入量,避免吸煙,管理體重,限制暴露於環境污染和輻射,減少激素治療的持續時間,保持活躍以及頻繁的醫療檢查。

 

記住,可以使用乳腺癌的家庭補救措施,他們不是為了充分治療疾病,而是在一定程度上減少負面影響。以下是乳腺癌的14種家庭補救措施,您可以在家中輕鬆使用。這些天然治療被證明是安全的,幾乎不會引起任何副作用。 

 

預防乳腺癌的14種食物  

【葡萄】

由於稱為原花青素的化合物有助於減少體內雌激素的形成,因此葡萄是有效的家庭對乳腺癌的治療方法。對一些乳腺癌患者進行的臨床試驗的研究已經成功地證明,葡萄提取物可以影響激素敏感的腫瘤。通過每天食用和製作葡萄汁作為食品補充劑的一部分,可以促進抗腫瘤活性。

 

 

 

【藍莓】

藍莓被廣泛地稱為維生素,抗氧化劑和礦物質,可以幫助乳腺癌治療和預防。此外,這種水果中的植物化學物質可以一起工作,以抑制不同形式的乳腺癌的發展和傳播。如果您是藍莓愛好者,不要忘記,他們有豐富的抗氧化劑來源,包括具有抗癌劑的鞣花酸。所有你需要做的是消費新鮮的藍莓而不是包裝的。除了藍莓,另一種食物可以是很好的選擇,如覆盆子,蔓越莓或黑莓。

  

 

 

【西蘭花】

西蘭花可以成為乳腺癌最好的家庭治療方法之一,因為它裝載了抗癌化合物。這種物質有助於改變雌激素的代謝以及限制乳腺腫瘤細胞的發育。它也可以防止激素依賴性癌症,由宮頸和前列腺癌組成。最近的研究表明,每天消化半杯西蘭花可以幫助與乳腺癌作鬥爭。生鮮和新鮮的西蘭花為患者提供比煮熟的更健康的優點。您還可以嘗試將其他蔬菜,如捲心菜,花椰菜或羽衣甘藍加入到您的常規飲食中。

 

 

 

【綠茶】

綠茶賦予許多健康益處,包括降低乳腺癌的風險,由於其抗炎劑。這種新鮮的成分以抗乳腺癌細胞的形成而聞名。通過應用,您可以在熱水中煮一些茶葉,直到減少一半,每天消耗草本綠茶,以獲得更好的效果。

 

  

 【核桃】

您可能不知道,核桃有大量的營養,可以幫助減少炎症和乳腺癌腫瘤的積聚。為了獲得核桃最令人印象深刻的健康益處之一,馬歇爾大學的研究人員建議每天使用兩盎司的核桃,可以顯著改變導致乳腺癌的多種基因活動,從而減緩乳腺癌的風險。

 

 

  

【大豆】

如果您患有乳腺癌,不要忽視大豆治療這種嚴重健康疾病的驚人效果。這被認為是乳腺癌患者所需的眾所周知的飲食元素之一。最近的一項研究已經證明,大豆包括植物雌激素和其他用於阻斷癌細胞從雌激素的實體。此外,它具有在病症早期階段預防癌症所需的異黃酮。應將大豆作為熟蔬菜或豆芽服用。

 

 

 

【大蒜】

據一些研究,大蒜含有硫化合物,黃酮醇和黃酮,有助於防止乳腺癌。大蒜已被證明對殺死與胃腸,結腸和胃相連的癌細胞以及乳腺癌有效。

 

如何使用:

 

※準備一些蒜瓣
※剝皮並切成較小的切片
※在烹飪前離開他們15分鐘

 

此外,您可以選擇早晨粉碎和吃一塊大蒜,以提高生活的品質。

注意:請注意,血液稀釋劑和其他用藥問題的患者在接受治療前應聯繫醫生。

 

 

 

【三文魚】

被稱為油性魚,鮭魚包含良好的ω-3脂肪酸水平,可以幫助減少癌症腫瘤的發展,從而加強免疫系統。此外,鮭魚是一種瘦蛋白,並且含有豐富的維生素D和B12水平,為您的身體提供了管理和控制細胞生長所需的營養。

 

三文魚可以蒸,烤,烤。如果你想看到更好的改進,你可以選擇每週消耗三盎司的生鮭魚三次。除了三文魚,其他油性魚類可以幫助克服沙丁魚,看低音,金槍魚或鯖魚等問題。

 

 

【亞麻籽】

亞麻籽通常被認為是最美妙的乳腺癌治療之一,因為它擁有豐富的木脂素來源,有助於預防雌激素依賴性癌症。亞麻籽和亞麻籽油均含有較高的ω-3脂肪酸ALA。這種可以形成一個很大的保護,以打擊對乳腺癌負責的癌細胞。

 

為了獲得亞麻籽的最大健康益處,您需要做的就是將亞麻籽粉放入酸奶甚至冰沙,以製成堅果。或者,您可以將亞麻籽油放入沙拉或烘焙食品中,如鬆餅和餅乾。

 

 

 

【薑黃】

薑黃因其眾所周知的化合物:薑黃素,使其成為可信賴的乳腺癌家庭補救措施。薑黃素有助於大大限制各種癌細胞,包括肺癌,皮膚癌,乳腺癌或胃腸癌。許多研究人員最終發現,這種新鮮的成分有利於減緩乳腺癌傳播的速度,這要歸功於其抗氧化劑,抗炎和保護性質的包裝。用適量的薑黃可以增強癌症對常規化療的敏感性。

 

您可以將少量的薑黃粉與日常食物混合。另一個選擇是在一些水中煮一茶匙薑黃粉10分鐘,然後喝。注意:如果您正在診斷膽囊問題或血液稀釋液,強烈建議您在服用此補救措施之前請醫生進行諮詢。

 

 

 

【橄欖油】

橄欖油可以幫助減少乳腺癌症狀,因為大多數在這種油中存在的羥基酪氨酸可以預防絕經後婦女的乳腺癌。定期消費橄欖油也會增加乳腺癌的風險。

 

 

 

【菠菜】

菠菜裝載有抗氧化葉黃素,其在預防乳腺癌以及另一種癌症類型如口腔,胃和食道癌中起重要作用。此外,它含有豐富的玉米黃質和類胡蘿蔔素來源,有助於擺脫您身體的自由基存活並造成嚴重的損害。為了管理乳腺癌,你每週最好吃菠菜幾次。您還可以將湯加入湯,沙拉,炒飯或蒸熟中享用菠菜。一些其他綠葉蔬菜是好的選擇是長壽萵苣,羽衣甘藍,瑞士甜菜。

 

 

【低熱量飲食和維生素D補充劑】

飲食卡路里和維生素D攝入量的組合有助於減少乳腺癌的擴散。維生素D的使用與乳腺癌風險降低有關。您可以很容易地找到含維生素D的食物,包括雞蛋,牛奶和鱈魚肝油,但不能在酸奶和奶酪中發現。

 

 

 

【鈣】

研究人員聲稱,使用鈣是非常重要的,特別是在絕經期婦女。鈣在減少不同研究中乳腺癌的風險方面表現出很大的好處。富含鈣的食物可以包括橙汁,綠色蔬菜,三文魚和杏仁。一些科學證據顯示,大多數女性在任何年齡和體重下每天進行一次運動可以減緩患乳腺癌的風險增加。他們還建議身體活動和健康的飲食飲食在降低乳腺癌的高風險方面發揮關鍵作用。

 

應用這些自然提示的有效性將取決於使用人的身體狀況。

為了幫助我們接觸數以百萬計的外部讀者,如果您發現這篇文章有幫助,不要忘記喜歡和分享

 

 

延伸閱讀

得了牙齦炎9種照顧牙齒的方式

卵巢囊腫9種飲食讓你不要不要的

11種拯救散光的方式

改善敗血症的6大食物

 

 

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *