腹瀉14種的拯救方法,只要做一些簡單的改變

腹瀉概述:

許多因素會導致腹瀉,例如胃病毒或某些藥物,不管是什麼原因,使用某些食物會使情況變得更糟,而其他食物會使它變得更好,重要的是要知道吃哪些食物以加速癒合過程。

【腹瀉概觀】
當您的消化系統(主要是胃)存在一些問題時,這個問題導致你每天更頻繁的上廁所,而且糞便是水或鬆散的,為了更深入地了解造成腹瀉的原因,病毒和細菌應該負全責,當您使用受污染的食物和水時,他們可能進入您的身體,頻繁的腹瀉不僅使您在許多情況下感到尷尬,而且導致水過度流失,腹瀉的患者會經歷脫水,從而觸發許多嚴重的健康問題,當問題變得更加嚴重時,您可以使用14種方法,您可以使用一些簡單的食材來輕鬆改善腹瀉。

【羅勒】
羅勒是對腹瀉的另一個很好的方法,因為它對你的消化有積極的影響。


【白米】
白米對於腹瀉治療是有益的,因為它可以在胃中容易消化,它甚至可以防止糞便太水或疏鬆,因此,您可以改善腹瀉的最可怕的症狀之一,建議單獨使用白米飯,這意味著您不需要任何醬汁或香料。

【石榴】
它是石榴果皮,成為腹瀉的最佳方法之一。


【酪乳】
你應該真正注意的方法是酪乳,像酸奶一樣,酪乳可以為身體提供一些營養和良好的細菌,以消除胃裡的細菌,要獲得最好的結果,你應該使用酪乳。

【酸奶】
由於身體消化系統的故障引起的,因此最佳方法需要解決這個問題,酸奶是增強消化的完美選擇,另外,普通酸奶中存在一些好的細菌會參與戰鬥,並對抗引起腹瀉的細菌,因此,如果你想盡快改善腹瀉,你最好每天吃2至3次酸奶和一些水果,如香蕉,可以添加到酸奶中以最大限度地發揮益處。


【香蕉】
當與酸奶相結合時,香蕉在治療中變得超級有效,由於其豐富的果膠,它本身可以是最佳方法之一,香蕉中相當多的鉀可以增強身體的一些部位,包括胃部,您可以每天吃2至3次成熟的香蕉,或者與酸奶一起使用,以獲得最佳效果。


【蘋果醋】
作為強大的抗菌劑,蘋果醋是一個偉大改善腹瀉的方法,但是,您不建議使用原醋,因為它太強酸性。


【葫蘆巴】
您可以利用葫蘆巴當成最有效的改善腹瀉方法之一,此外,這種小種子可以改善從身體排除細菌,幫助您更容易地消化食物,您可以結合葫蘆巴與酸奶一次獲得最佳效果。


【芥菜】
但對改善胃功能非常有效的種子是芥菜種子,無可否認,這是腹瀉最有效的方法之一。

【洋甘菊】
具有抗痙攣的特性,洋甘菊茶可以幫助你改善腹瀉的常見症狀,一杯溫暖的洋甘菊茶也可以幫助你放鬆肌肉,加強身體的消化,另一方面,這是使身體更加流暢的好方法,以便在頻繁的排便後避免脫水。


【薑】
薑的抗病毒和抗菌特性非常適合於腹瀉治療,這就解釋了為什麼薑是腹瀉最受歡迎的方法之一,在薑的10個令人驚奇的好處之中,你應該記住它提高免疫力和消化能力。

【肉荳蔻】
從根本上解決問題,肉荳蔻可以被視為腹瀉的最佳方法之一,對這種感染引起的腸道舒緩也是有益的,


【番石榴】
番石榴中有許多化合物,它們都有助於盡快改善腹瀉,因此番石榴可以促進消化胃中食物的過程,以防止頻繁的排便,建議每天使用番石榴汁一兩次,以獲得最佳效果,不建議你吃番石榴,因為你可能會患便秘


【胡蘿蔔】
胡蘿蔔應加入湯中,原因是湯可以幫助患者恢復,由於腹瀉導致的水流失量,此外胡蘿蔔是腹瀉中最有效的方法之一,因為它是高度消炎藥,這種方法更適合兒童。


【香菜】
芫荽葉具有很強的抗氧化品質,是腹瀉最有效的方法之一,它可以幫助您改善腹瀉的疼痛和其他煩人症狀。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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