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小確幸健康 > 預防醫學 > 小球藻功效有哪些,副作用是什麼

小球藻功效有哪些,副作用是什麼

2022-01-20 by 小確幸健康

什麼是小球藻!

小球藻是一種單細胞淡水藻類,原產於台灣和日本,它富含氨基酸、β-胡蘿蔔素、鉀、磷、鎂、鐵、鋅和復合維生素B,有許多小球藻亞種通常來自其原產國,其中最著名的是小球藻,它顯然含有最多的氨基酸,由於其營養價值,小球藻是超級食品之一,它濃郁的綠色來自葉綠素,它是世界上所有植物中擁有最多的綠色染料。

【小球藻及其作用】

它是一種深綠色色素,與藻類的其他有益成分結合,對人體健康有積極影響,小球藻影響。

※正常的心臟和血管活動。
※腸和肝功能正常。
※自然防禦。
※腸道正常活動,微生物平衡。
※免疫力、能量、活力。

【小球藻副作用】

雖然這種淡水藻類通常具有良好的特性,但也應該提到它並不適合所有人,人們應該避免小球藻。

※患有靜脈系統疾病。
※器官移植患者。
※所有正在服用免疫抑製劑或血液稀釋劑的人。
※患有自身免疫性疾病的人。
※患有甲狀腺功能亢進或慢性胃腸道炎症的患者。

【每個人的小球藻?當然不!】

由於缺乏專業研究,不建議孕婦或哺乳期婦女和三歲以下兒童使用小球藻,偶爾也會出現對淡水藻類過敏的情況,表現為呼吸困難、口腔和咽喉粘膜受刺激或腹瀉。

【推薦的每日小球藻劑量】

小球藻作為膳食補充劑出售,與您的醫生或藥劑師討論小球藻是否適合您是個好主意,如果您決定服用小球藻,建議了解使用小球藻的規則。

※從小劑量開始,然後酌情增加,注意成人每日最大小球藻攝入量,不應超過6克。

※使用藻類時,有必要遵循定期飲用制度,每增加15公斤體重,就喝0.5升水。

※小球藻不應服用超過三個月。

【小心過度使用小球藻】

如果您有頭痛、疲勞、腹脹、便秘、消化不良或皮疹,您可能服用了過多的小球藻,減少劑量,多喝乾淨的水,問題很快就會自行消失。

 

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 小球藻, 小球藻副作用, 小球藻功效

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