遇到流感的9種保養方式，狠心一看會讓你的心都碎了！

什麼是流感？

流感被認為是可以直接影響全球數百萬人的最受歡迎的健康問題之一。這是一種非常具有傳染性的氣道感染。流感通常在冬季導致最多的疾病。流感可以產生輕微的症狀，如流鼻涕，頭痛，身體疼痛和疲倦。它也可能非常嚴重並導致疾病，像是肺炎、腎臟等器官的損害、感冒併發症每年有數千人死亡。

【是什麼原因導致流感？】

流感是由引起的流感病毒的是廣泛通過人與人之間傳播，在所述空氣作為感染個體打噴嚏和咳嗽。隨後，當我們吸入任何液滴時，病毒侵入我們的身體。此外，說話可以讓病毒從一個人傳輸到另一個人。另外，大多數人因為已經感染了流感的人共用餐具或物品，可能會感染。

【流感有哪些症狀？】

症狀通常在感染流感後大約一到三天開始，可持續一周或更長時間。有些人沒有症狀或只有輕微的症狀，而其他人可能會患重病。其實流感在第一階段很容易與感冒混淆，所以症狀相當相似。流行性感冒的幾種常見症狀如下：

※流鼻涕，然後重複打噴嚏。
※喉嚨痛和咽喉刺激。
※肌肉疼痛。
※嘔吐和腹瀉。
※嚴重頭痛。
※發燒。
※疲勞。
※乾咳。

【如何遠離流感？】

為了遠離流感併發症，一旦出現症狀，就開始尋找有效的治療方法是至關重要的。喝大量的液體對於確保從感冒和流感中迅速恢復非常重要，因為它可以清除感染。而在許多情況下，簡單但有效的治療流感可用於幫助治療這種頑固的健康疾病。

【檸檬】

檸檬居榜首的強大，有助於對如何改善流感，抗真菌以及抗病毒。檸檬榨汁加入蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500至1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

【薑】

傳統上，薑已被用作許多健康問題的常見方法，包括流行性感冒。這是由於潛在的抗炎特性，其次是薑中天然的溫暖效應，這有助於治癒各種流感症狀。此外，它有助於促進免疫系統對抗流感病毒。

【大蒜】

大蒜是一種有效治療流感的食品，因為其抗病毒，抗真菌，防腐和抗菌性質是天然的，常吃大蒜可以幫助有效的殺滅細菌，而且還可以解油膩，增加食慾。想要身體好，生活一定離不開大蒜的陪伴。大蒜裝有免疫增強化合物大蒜素，可大大支持流感症狀緩解。

【薄荷】

薄荷是流感治療方法之一，可以幫助您輕鬆擺脫這種常見的健康，但有效率。這種草藥廣泛應用於抗逆流感症狀。薄荷有極強的殺菌抗菌作用，薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用;對上呼吸道感染亦有明顯的止咳嗽、消炎和抑菌作用。從而減少堵塞，緩解喉嚨痛以及緩解咳嗽症狀。

【柳橙】

您可能不知道，遇到流感時的飲水量不足會導致脫水，因此。每天至少要喝8杯水，以保持身體保持水分。橙汁是這個問題的另一個最佳選擇。橙汁裝有豐富的維生素C，可顯著增強免疫系統，並引起白血細胞的形成，以防止感染以及病毒停留在我們身旁。您可以選擇新鮮的橙汁而不是包裝的。

【雞湯】

另一個值得嘗試的方法不應該被忽視的雞湯。它可以作為流感各種症狀的治療劑。研究表明，雞湯可以限制和抑制與病毒感染相關的炎症性質的產生。喝雞湯能有效緩解感冒症狀，還能改善人體免疫機能，對於預防感冒，殺滅入侵人體的感冒病毒是有幫助的。

【薑黃】

薑粉與牛奶的組合有助於改善肝臟的健康狀況，緩解流感的症狀。你只需要加一茶匙薑黃粉給一杯溫熱的牛奶，每天使用一次這個方法。薑黃粉成為流感最好的方法之一。

【蜂蜜】

蜂蜜可以加強免疫系統，有助於緩解這種常見流感的症狀。蜂蜜以其抗菌劑和抗微生物劑而聞名，感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。以加速癒合過程。

【芥末】

由於芥末的癒合效果，它有效的治癒了流感的症狀，它還裝有抗炎和抗菌性能，以加速快速恢復。芥末還含有獨特的異硫氰酸鹽、芥子鹼有殺菌、抗炎、驅寒、止痛等功效。

閱讀更多
6種最好的湯來對抗感冒以及流感，非常中肯的分析
預防感冒要吃什麼好呢，這個超豐富絕對可以入圍奧斯卡
預防流感的方法維生素D是非常需要，你能看懂幾個
中醫治療感冒以及食療的方法保養身體就靠這個