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小確幸健康 > 預防醫學 > 脫水會造成皮膚乾燥、疲勞、頭痛,不可忽視

脫水會造成皮膚乾燥、疲勞、頭痛,不可忽視

2019-05-19 by 小確幸健康

如果流體吸入和分配之間存在不平衡,則可能發生脫水,成年人的水分為60%,嬰兒和新生兒的體內水分比例較高,身體通常不僅缺水而且缺乏重要物質,在嚴重的情況下,生命是危險的。

水將礦物質和其他重要元素帶入體內,它有助於消化和體溫調節,對身體器官和功能的運作至關重要,同時它會排出體內的有害物質,當缺乏時,身體的液體變得緻密,壓力降低,到身體末端的血液循環惡化,並且減少了對身體的氧氣供應,生物體不太可能從體內排出有害物質,減少出汗,因此身體沒有充分冷卻,並且該狀況可能導致曬傷。

如果沒有重要礦物質的供應,腿部就會出現肌肉痙攣,精力減退,嚴重疲勞,頭痛,再生受損,脫水最終可導致腎功能衰竭,意識障礙,甚至失去知覺和休克,在嬰幼兒年齡,脫水可以很快發生,所以去看醫生反覆腹瀉和嘔吐,即使在幾小時內,它甚至可能是危及生命的狀況,有任何臨床症狀或反覆嘔吐,應該去看醫生。

【脫水的跡象】

人們應該每天每15公斤體重喝幾升水,因此,體重70磅的男性每天至少應飲用2.3升液體,液體攝入,炎熱天氣或某些疾病(發燒,腹瀉)需要增加液體攝入量, 脫水的跡象主要是。

※口乾,舌頭嘴唇粘稠(舌頭上有白苔),乾燥的粘膜,便秘。
※感覺口渴。
※皮膚乾燥。
※疲勞不適。
※尿液較深,這也是一個較小的數量。
※頭痛。

更嚴重的脫水(據說一個人失去相當於體重百分之四的液體)可能會出現以下症狀。

※混亂。
※低血壓。
※噁心。
※可能有無意識。

脫水會導致便秘,增加尿路感染,心臟和血管疾病,腎臟和泌尿系結石的風險,並非總是伴隨著脫水感覺口渴的現象,例如,這對於老年人來說是降低的,脫水的原因可能是。

※呆在炎熱的環境中(可能沒有陽光直射)。
※劇烈的身體表現(伴隨著出汗增加)。
※嘔吐。
※腹瀉。
※高熱病。
※一些藥物(例如利尿劑,用於治療血壓)。
※糖尿病。

【治療】

在許多情況下,增加液體攝入量就足夠了,基本上任何液體都是合適的,最初水可能足夠,後來添加稀釋果汁或礦泉水,或略帶甜味的草藥或水果茶,礦泉水建議用1:1稀釋,飲水不足原因是咖啡因,這是利尿劑(可樂,咖啡),所以用可樂治療嘔吐或腹瀉是不合適的!此外,甜味和碳酸軟飲料以及礦泉水,牛奶和可可不適合飲用,不推薦使用強烈的黑茶或綠茶,在嚴重的脫水情況下,應靜脈注射液體,治療引起脫水的疾病也是必要的。

【藥品】

在更嚴重的情況下,患者需要靜脈輸送液體,藥房也提供營養補液解決方案。

【預防】

當然,預防脫水是一種方式,特別是在炎熱的天氣,伴有嚴重的體力活動,發燒,腹瀉和嘔吐,口渴是飲水不足的第一個警告信號,因此人們應該學會喝水,而不是等待口渴。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 脫水, 脫水原因, 脫水怎麼辦, 脫水會怎樣, 脫水發燒

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