如何減少喉嚨發炎疼痛症狀一切都會好起來

如何減少喉嚨發炎疼痛症狀一切都會好起來

喉嚨發炎疼痛不只有苦難言,甚至吃東西都會卡卡不舒服,喉不出的痛到底該如何化解呢,我們可以來一起討論,喉嚨痛不一定是感冒,感冒也不一定是喉嚨痛

 

 

只要喉嚨過度的使用,或是喉嚨過度的乾燥,都會造成喉嚨痛,甚至是發炎的狀況,因為我們有一些是身為老師的病人,然後他說我聲音就是用到,聲音講話常常都是啞啞的

 

 

所以他只好用嘶吼的,他其實一開始他為了想要潤喉,就聽大家說喝膨大海可以顧喉嚨,可是一般所謂這些顧喉嚨的東西,他很容易是偏寒性,結果吃久了身體就變虛了,他就是本來一個講話很有元氣的,到最後講話都沒有力氣,就是含涼的東西吃太多,吃到身體就是會中氣不足,所以講話就很難用丹田出來

 

 

如何減少喉嚨發炎疼痛症狀一切都會好起來

還有在冷氣房待久了,對喉嚨也是不太好的,所以你是在一個室內空調,有時候都會希望旁邊可以放一杯水,因為你會發現,這個水會慢慢的蒸發掉,因為有空調他會變的比較乾燥

 

 

 

再來就是說,如果你今天喉嚨發炎,或是感冒,你應該吃東西會更不舒服,在吃東西的時候嘴巴可以含一個話梅或喉糖之類的,你開始口水自動出來了,所以我們在吃東西就不會痛,但是不吃東西反而會痛,大概就是乾燥

 

 

 

中醫大概把喉嚨痛分成兩種,一個是外因一個是內因,那外因的話基本就是,因為外來的感染造成的,就是有呼吸道感染的問題,那內因的話就是使用喉嚨過度,然後再來有一個是陰虛

 

 

 

那陰虛比較常發生在老人家,尤其大概是過了更年期左右的人,因為他可能會覺得,我喉嚨一直很乾,怎麼喝水都沒有辦法解渴,這種也是屬於局部的陰虛

 

 

空氣汙染也會導致喉嚨痛,我想空氣污染就好像我們吸進去的一些空氣,並不是那麼乾淨,這個時候我們黏膜上可能會吸了一些,包括細菌或是懸浮微粒,這時候你在講話或是你做一些吞嚥的動作

 

 

 

你就會覺得裡面卡卡的,好像有東西在裡面,所以基本上你在的環境,其實他的空氣,不是很好的時候,我們還是會建議你帶一個口罩,或是想辦法過濾一下,這些不好的空氣,那這樣你的上呼吸道,接觸到的空氣,就不會有細菌,不會有髒東西,那當然更好的要保持濕潤

 

 

 

很多蔬菜水果都是偏寒涼的東西,那如果對於喉嚨發炎,就是身體有點發炎症狀的時候,水果是有效,所以人家說喉嚨痛的時候吃維他命C,就是利用那個維他命C或是一些蔬果裡面的抗氧化能力,去對抗那個發言的症狀,所以楊桃汁在古代他就有記載,他是可以舒緩咽喉的紅腫疼痛的

 

 

【有一些水果對於舒緩喉嚨發炎疼痛也是很有效果的】

1.水梨
水梨具有清肺潤喉的效果,可減少痰的產生,並抑制咳嗽,也含有大量的水份和鉀,維生素等等,對感冒引起的喉嚨痛非常有效

 

2.柚子
就像很多人知道的一樣,柑橘類對喉嚨非常有幫助,也可以做成柚子汁或是柚子茶飲

 

3.黑豆
黑豆具有保養喉嚨的功效,常食黑豆百病不生,推薦可以喝黑豆水,或是黑豆茶

 

4.白蘿蔔
白蘿蔔具有消炎的作用,並能緩解喉嚨的腫脹感,其中硫的成份有止咳的效果

 

5.蜂蜜
蜂蜜可抑制喉嚨發炎反應,並同時有整腸的功能
也能恢復身體疲勞,可以與其他對喉嚨有好處的食材一起食用

 

6.蓮藕
蓮藕可以抑制發炎作用,也有止咳化痰的功效,維生素C很容易保留下來
蓮藕的黏性可以調整腸胃狀況

 

7.蔥
利用蔥裡可抑制發炎的成份來治療感冒,要吃蔥治療喉嚨的話,白色部分即可,可和熱湯一起烹調

 

8.生薑
生薑有止咳,增進食慾,健胃的功效,感冒導至喉嚨痛的話,吃生薑還能暖身

 

9.茼萵菜
茼萵有”食品級感冒藥”之稱,B胡蘿蔔素與維生素C都非常的豐富,可以促進腸胃蠕動,止咳化痰的效果

 

10.紅茶及綠茶

喉嚨痛時常會伴隨著嚴重的咳嗽,可將洋蔥去皮切一半在枕邊放上一晚
洋蔥中含有二烯丙基二硫,有止咳、助眠的功效

 

 

 

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