恐懼症讓你超憂鬱,決心來改善症狀

恐懼症是一種精神疾病,受影響的人患有對事物,情況或人的無理恐懼,這種對病人的恐懼使他的日常生活陷入癱瘓並嚴重擾亂他,它不必暴露於這種情況本身,只需要考慮它就足夠了,患者意識到自己的病情,但無法按照自己的意願應對。

有一組騷亂,其中強烈的恐懼,焦慮的經歷通常是由不被認為是危險的特定情況引起的,這些可能是關於留在公共場所,某些社交場合的擔憂,例如在餐廳吃飯,使用公共廁所,或擔心某些動物,物品(通常是刀具)等等的接近程度。

大約有500種恐懼症,高達10%的人口患有恐懼症,人類能夠意識到情況並非真正危險,但他無法影響他的經歷,以免危害局勢,他的經歷與危險,強烈壓力的情況相對應。

【恐懼症表現】
心悸
※呼吸障礙。
※感覺很微弱。
※失去對自己思想控制的感覺(一個人害怕發瘋)。
※恐懼。
噁心

這些症狀可能與危及生命的疾病(心臟病發作,中風等)混淆,焦慮不允許一個人參與正常行為,即處理不愉快或困難情況的常用方法,人們可能不會直接接觸這種情況,當他們想像情況或提醒他們某些事情時,可能會出現症狀,恐懼的體驗會對患者的生活品質產生負面影響,限制他進行希望進行的活動。

【恐懼症治療】
心理療法和藥物都用於治療,有不同的做法可以幫助受害者找到在這種情況下更好地控制這種情況的方法,例如,當患者故意暴露於可怕的情況或對象時,暴露療法是有效的,這是基於這樣一個事實,即焦慮和恐懼無法升級到無限,但經過一段時間後,它們開始下降,但是,有必要定期接觸恐懼症以使治療有效,還使用其他形式的治療,但是,這取決於恐懼症的類型,有時它可能是有害的,某些類型的恐懼症是處方抗焦慮藥物。

【藥品】
他們接受抗抑鬱藥,抗焦慮藥治療。

【草藥】
聖約翰茶有助於對抗恐懼,向醫生諮詢有關草藥的使用,因為它們可能會影響某些藥物的效果。

【檢查】
有一套確定恐懼症的精神方法。

【可能的併發症】
各種未經治療的恐懼症的組合可能導致你的世界被封閉,例如自殺。

【永久的後果】
恐懼症可以使人遠離日常生活,阻止他融入社會,工作和個人生活。

【健康運動】
運動有助於浸出內啡肽,即喜悅的激素,因此它可以在某種程度上幫助治療恐懼症,具體取決於其類型。

 

【什麼時候去看醫生】
在恐懼和焦慮中尋求醫生,這會在沒有客觀原因的情況下惡化生活品質。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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