膀胱無力漏尿筆記一定要記起來

【膀胱無力漏尿】

一定要跟你講的就是這幾個

 

1.體重要控制
現在很多人外食,其實肥胖的一個情況,當然我們的腹壓就會升高,我們要足夠的膳食纖維,避免宿便,宿便過多,我們的腹壓也會比較大

 

2.飲食清淡
因為過重鹹或過辣的一個食物的話,其實都會增加我們腎臟的負擔,也會讓你可能喝水的量會過,可能會加重一個尿失禁的情況

 

3.足夠的飲水
因為很多人有尿失禁的問題,他就不敢喝水,覺得一喝就會尿,沒喝也一直尿,其實水分喝得少,可能就會引發尿路感染甚至結石的問題,反而更加重

 

膀胱無力漏尿但我看到這一點

 

【一般來說尿失禁開刀就能夠治癒嗎?】

其實開刀我們一般來講是針對,日常生活任何動作,都會造成尿失禁這個族群,因為尿失禁我們去看的話,如果不排除掉他本身肌肉的問題或是膀胱因素,有些直接去做一個懸吊,有時候雖然解決瞭尿失禁,但是排尿卻造成一個困難的問題

 

 

 

其實在尿失禁的手術,早期是用線頭把尿道周圍組織懸吊起來,就單單用線去把它縫起來吊起來,最大的問題就是這些組織還是會鬆弛,所以往往到現在大家大概從2000年以來,大家比較常使用的,無張力的尿道懸吊

 

 

 

我們要維持一個良好的排尿狀況,不管是喝水習慣,還有排尿的習慣,都要保持正常的情況,就比較不容易有膀胱過動,比如說不要憋尿憋太久,水分要足夠喝水要喝的夠,那也不要一有尿就去上廁所,特別是女性朋友,常常我們從小會被長輩告知,你有尿就要趕快去尿,不然就有可能會膀胱發炎

 

 

 

但是我們膀胱第一次有尿意的時候大概只有150cc左右,大概我們很想要排尿的時候大約250cc,我們整個膀胱大概有500cc,所以我們每一次都150cc~100cc就去尿膀胱的容量就會縮小,膀胱就會覺得我們好像不用太大的容量,自然而然就會變得敏感一點

 

 

像我們在治療膀胱過動症的病人,第一步就是我們要請他這個做膀胱訓練意思就是憋尿,讓膀胱可以慢慢適應他的容量擴大,骨盆底肌肉運動特別是女性朋友,中年之後或生過小孩之後,這個骨盆底的肌肉會比較鬆弛,如果比較鬆弛的時候,我們的尿道支撐就不夠,就比較容易造成漏尿,所以當一有尿意的時候,有時候可能很急的時候,不知不覺就會漏出來

 

 

 

所以做這個骨盆底的訓練可以幫助,讓他比較可以不容易漏尿,改善他的生活品質,像我在教病人的時候,我會請他把肛門往內縮,這個縮的同時特別是女性朋友一定會有明顯的感受到,陰道再夾緊,如果還是不太能夠體會那個感覺的話,可以想像小便解到一半,要把尿道突然停住,那個感覺

 

應用這些自然提示的有效性將取決於使用人的身體狀況。
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