小蘇打營養有哪一些功效呢？
小蘇打它不僅用於烹飪，還為房屋清潔提供了很好的解決方案，有這麼多的用途，但沒有多少人知道小蘇打的健康益處，小蘇打科學上稱為碳酸氫鈉，最初用作製作麵包，蛋糕和任何需要上升的食物的酵素，當它與酸混合時，會產生小蘇打產生氣泡和釋放二氧化碳氣體的反應，麵團會自動上升，這種成分也被稱為蘇打水，是小蘇打的天然形式，幾千年前，人們開始在許多地方使用它，用於美容，健康和衛生等多種用途，以下是小蘇打可以帶來的11種健康益處。
【去角質劑】
小蘇打可以用作皮膚的去角質劑，不僅可以用於腳部，也可以用於面部和身體，這種成分有效而溫和地去除死細胞，讓你的皮膚明亮健康，簡單地將小蘇打和水以3：1的比例混合，製成堅固的糊狀物，並將其用作通常的去角質劑。
【手部清潔劑和放鬆浸泡】
最常用的小蘇打用作清潔劑，它可以與蘋果醋混合，製成美妙的浸泡浴，這種奇妙的成分通常用作洗手液，以清除污垢和異味。
【曬傷】
為了舒緩曬傷引起的受刺激的皮膚，浸泡在溫水和1/2杯小蘇打的浴缸中，不要用水沖洗乾淨或用毛巾擦乾受影響的區域，這樣你的身體就可以吸收多餘的小蘇打，這樣不僅可以舒緩曬傷區域，還可以促進皮膚的癒合過程。
【提高運動員的表現】
小蘇打中的碳酸氫鈉有效地提高血液中的PH水平，並且在運動和游泳等身體表現期間抑制肌肉中的酸度產生，這解釋了許多運動員特別是跑步者和游泳運動員在表演前服用小蘇打膠囊以增強力量和耐力。
【口腔健康】
已經證實，小蘇打具有清潔牙齒和消除口臭的能力，不僅如此，由於小蘇打的抗菌特性，蛀牙的風險也大大降低，使用攪拌器將小蘇打與海鹽以6：1的比例混合，然後將其放入容器中，每次使用時，用指尖在牙齦上塗抹少量這種混合物，將其放置至少10至15分鐘，然後再用水沖洗乾淨，為了牙齒美白，將小蘇打與碎草莓混合製成糊狀，然後將其塗抹在牙齒上，之後照常刷牙並沖洗乾淨，由於小蘇打的溫和磨蝕作用，每週不要超過一次。
【腎】
研究表明，碳酸氫鹽是人體內可以緩衝酸和平衡PH值的物質，當缺乏這種物質時，腎臟可能會癱瘓，導致新陳代謝酸中毒，患有此病的人常伴有糖尿病或高血壓，幸運的是，小蘇打可以作為這種必需物質的來源，增強腎臟功能，以預防疾病。
【預防癌症】
雖然尚未確認，但小蘇打可以為人類帶來有希望的效果，它是預防和治療癌症的好處，研究表明，體內高水平的碳酸氫鹽可以提高酸性腫瘤的PH值，而不會對血液PH和其他健康細胞造成傷害，蘇打水中令人難以置信的物質可以使腫瘤抑制轉移而沒有任何副作用，據報導，使用小蘇打成功治療的癌症病例不止一例。
【除臭劑】
當過度活躍的甜腺和細菌之間發生反應時，體臭是人體產生的令人不快的氣味，當你來到人群中時，這是非常煩人和令人尷尬的問題，因此許多人訴諸化學除臭劑，根據最近的一些研究，在這些除臭劑中發現的對羥基苯甲酸酯和鋁具有癌症和其他健康疾病的潛在風險，最好使用小蘇打的天然除臭劑代替化學產品來保護自己，只需用水將堅固的小蘇打糊狀物塗在刷子上或塗在受影響的區域如腋下即可迅速去除異味。
【昆蟲叮咬】
小蘇打的另一種用途是昆蟲叮咬和其他皮膚刺激的天然藥物，通過使用小蘇打和水的糊狀物，您將很快緩解皮膚區域的刺激和瘙癢，這種成分可以有效地作為其他皮膚藥物，沒有任何副作用。
【胃灼熱，消化不良】
許多人認為和使用它的小蘇打最有效的效果之一是減輕胃灼熱和消化不良，通過中和胃中的酸，它可以迅速消除胃灼熱和消化不良的症狀。
【趾甲真菌】
要徹底擺脫腳趾甲中的真菌，可以使用小蘇打來對抗這種情況，該成分還可以去除角質，消除腳部令人不快的氣味，要應用補救措施，您只需將小蘇打以及3％過氧化氫和瀉鹽以2：1：2的比例加入一碗溫水中，用液體浸泡感染的腳趾甲幾分鐘，然後再用清水沖洗乾淨，每天這樣做至少2週才能看到改善。
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