皮膚病8種飲食方法,遠離常見的搔癢紅腫

皮膚病該怎麼辦?

皮膚病是發生在皮膚表面的炎症,這是一種非常常見的皮膚病,會引起腫脹,發紅和瘙癢,非常不舒服,特別是在任何年齡和許多不同原因都可能遇到皮膚病,皮膚病包括許多類型,如特應性皮膚病,脂溢性皮膚病,接觸性皮膚病,它們帶來瘙癢,皮膚損傷,不僅影響美學和人們的生活質量,應儘早確定和治療,家庭護膚與藥物的結合可以幫助您有效治療皮膚病。

【皮膚病的常見體徵】
皮膚病分為許多不同的類型,每種類型都有許多不同的症狀以及對身體的影響的位置,您可以按照以下信息找出什麼類型的皮膚病。

※特應性皮膚病:特應性皮膚病發生在兒童中,並且往往持續到成年,這種疾病造成的損害是皮疹,配合皮膚瘙癢,分泌物和結痂,它主要發生在皮膚皺褶的區域,例如頸部,肘部內側或膝蓋後面的褶皺,特應性皮膚病通常不會中斷,在這一事件中可以緩解和治療該疾病,但僅在短時間後可以迅速復發。

※接觸性皮膚病:當皮膚受到昆蟲毒液,化學物質,洗滌劑的刺激時,就會發生接觸性皮膚病,當皮膚病表現為紅色唾液,邊界清楚,水皰癢,嚴重者皮膚潰瘍,膿液和壞死,這些病變主要發生在諸如手,腳或面部的開放區域。

※脂溢性皮膚病:這種疾病主要攻擊皮膚區域的油脂皮脂腺活動,如頭皮,面部,背部或胸部,我們可以通過諸如皮膚泛紅,瘙癢,油膩等症狀來識別這種疾病,在鞋面上出現許多白色或黃色斑點,如果它影響頭皮,患者也可能脫髮,在嬰兒中,民間經常將脂溢性皮膚病稱為水牛。

【什麼時候去看醫生】
皮膚病的早期治療將有助於疾病迅速,並防止對健康的不良影響,所以當你懷疑上述疾病時,你應該盡快去醫院,對於以下情況,應立即就醫,不要拖延。

※皮膚病的症狀會干擾睡眠或讓你無意間工作,做日常工作。
※皮膚表現出疼痛,疼痛。
※你懷疑你的皮膚有感染跡象,受感染的皮膚會出現膿液,腫脹,可能會發燒
※您已經嘗試通過徹底照顧您的皮膚或購買自己的藥物來改善您的狀況。

【每天清洗乾淨】
建議患者在炎熱的天氣中每天至少洗澡一次或更多次,最好用溫水洗澡5到10分鐘,以幫助緩解瘙癢,不要使油過熱,以免干燥和發癢,此外,在疾病期間不應該用含有發泡劑的肥皂洗澡,因為它有強烈的漂白劑,它會導致皮膚乾燥,刺激導致更嚴重的炎症。

【新鮮蔬菜】
這個食物組有助於為身體提供維生素,礦物質和纖維,它刺激消化,增加皮膚抵抗力,一些食物,如黃麻,菠菜,黃瓜,菠菜也有助於冷卻皮膚,排毒身體,而番茄,葡萄柚,花椰菜,橙子等水果和蔬菜含有豐富的維生素C和E,有助於滋潤,提高角質層的質量。


【omega-3】
包括鮭魚,鯖魚,植物油,鱷梨,你應該吃這些食物,因為它們中的omega-3含量有助於抑制皮膚下的發炎反應,幫助皮膚細胞再次正常工作。


【穀物】
豆類,大米,小麥等豆類含有豐富的澱粉和營養成分,為皮膚提供能量。


【多喝水】
每個人都知道水對身體的重要性,特別是對皮膚的重要性,缺乏皮膚會變得粗糙,脫皮,瘙癢,缺乏活力,易受細菌炎症的影響,科學家們一直建議每個人,包括10歲及以上的孩子,每天喝2升水,當您患有皮膚病時,您需要嚴格遵守此規定,充分供應水的身體將能夠更好地淨化和排泄毒素,結果皮膚病的症狀正在逐漸改善。


【控制瘙癢】
在分娩過程中,瘙癢的日常活動會讓你感到不舒服,但是,盡量限制刮擦,因為這種行為會導致疤痕,出血和感染,熱敷,冷敷有助於緩解瘙癢,此外你應該選擇薄涼的衣服,皮膚總是保持乾燥,清潔它會限制皮疹以及瘙癢。


【不要濫用化妝品】
購買護膚品時,應選擇最適合您皮膚類型的產品,優先購買著名的品牌產品,並從大自然中提取,絕對不要使用漂白霜,因為它們經常混有可能刺激皮膚的有毒化學物質,此外,您應該盡量減少將化妝品儲存在皮膚上的時間,化妝後,使用潔膚水,保持皮膚清新健康。


【運動】
沒有人可以否認,運動健身,日常運動對健康非常有益,這項運動不僅有助於改善身體健康,還有助於通過汗液活動消除毒素,同時改善血液循環,滋養肌膚,有了這些好處,建議患有皮膚病的人定期鍛煉,每天至少應該練習30分鐘,在此過程中,建議使用毛巾來防止皮膚上的細菌。


【避免壓力】
如果您患有皮膚病,您不必過於擔心,因為壓力只會導致更嚴重的炎症,為了緩解壓力,您可以聽音樂,與親人一起去看電影或做任何你喜歡的事情,與他人分享你的工作,減輕你自己的負擔。


【如何預防皮膚病】
雖然皮膚病很容易服用,但我們可以完全預防,減少這種疾病的風險,從疾病的原因,皮膚科醫生建議您採取以下措施,以防止再次發生刺激。

※保持皮膚清潔,通風。

※適當使用化妝品,不應過度使用。

※避免突然的溫度變化,坐在空調或反之亦然應站在門口幾分鐘適應,在寒冷的時候也一定要穿上保暖的衣服,在炎熱的夏天選擇涼爽的衣服,以免對皮膚產生不良影響。

※避免習慣會使皮膚乾燥,如懶得喝水,在陽光下不用保濕霜或保護皮膚。

※處理化學品,洗衣皂,洗碗液時戴防護手套。

※如果您有皮膚炎症病史,不應該喝酒,吸煙。

※使用奇怪的菜餚時要特別小心,尤其是海鮮或魚類,在每日膳食中,如果身體在進餐後有任何奇怪的表情,應記錄下來並避免將來使用它們。

※一般來說,皮膚病可以治癒,但需要及早發現和正確治療,未經事先檢查並由醫生開處方,不應勸阻患者使用任何藥物,皮膚病的治療不當可導致持續和持續的慢性癒合。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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