暗沉皮膚14種飲食方法，這個CP值超高的

【蜂蜜】

關於如何自然地消除暗沉皮膚的方法，蜂蜜是一個很好的選擇。儘管不能帶來快速的效果，但時間一久，使用蜂蜜會幫助你有效和自然地減輕你的膚色。事實上，早上用蜂蜜洗臉是一個很好的方式來迎接你的新的一天。每天早上，先用溫水和1茶匙蜂蜜洗臉，並塗抹在皮膚上，按摩雙手約2至3分鐘，然後沖洗。蜂蜜中的這些營養成分可防止細菌引起痤瘡。不僅如此，蜂蜜還能使皮膚變得光滑，減少粗糙度。此外，蜂蜜還有助於皮膚從皮膚上去除多餘的油脂。學習如何減輕這種方法很容易，對吧？

【草莓】

草莓中含有的維生素將有助於促進膠原蛋白的積聚。抗氧化劑也是健康皮膚抗炎的重要資源。切片草莓，輕輕擦在油性皮膚上。你將能夠看到光滑的皮膚和收縮毛孔。這是因為水楊酸能中和油脂，去角質並增亮皮膚。如果你將酸奶與草莓混合，你的皮膚狀況會更好。

【椰子油】

長期以來，使用椰子油護理皮膚是安全和有效的方法之一。要知道如何減輕椰子油的皮膚，在第一天，在你的臉上擦椰子油。那樣，你的皮膚似乎是油性的。然而，你不應該擔心，因為這是你調節皮膚以適應新護膚方法的時間。之後，不會出現負面的皮膚症狀，你的皮膚會變得更健康，更清潔。除了椰子油之外，您還可以添加供應其他營養物質的油，如迷迭香，綠茶精油。

【蜂蜜，肉桂和杏仁粉】

如果你想知道如何讓皮膚變亮並自然消除皮膚上的黑斑，這種組合可能就是你一直在尋找的配方。將蜂蜜與肉桂粉和杏仁粉混合成光滑的糊狀物。然後你將這種混合物擦在黑斑上或在皮膚上塗一層薄薄的皮膚。但不要將此混合物擦在敏感的皮膚上，因為它容易刺激。你可以把這種混合物放入罐中並儲存在冰箱中，每週使用大約2次。

【面膜】

要從你的皮膚去除黑頭粉刺，你可以使用泥面膜的方法。您可以在洗澡或放鬆休息時將其擦在臉上。等到它們變乾，然後剝離並用溫水洗掉。這是如何消除暗沉皮膚最有效的方式之一。

【米酒】

米酒是整個日本的傳統飲料。在米酒的發酵中，是一種化妝品中常用的增白劑，能夠有效地減少黑色素的形成。

※用溫水1：2的比例稀釋米酒。使用棉球清潔你的臉並浸泡在這個解決方案中。輕輕按摩。如果你晚上洗臉，你可以讓它睡覺。早上，用涼水洗臉並使用防曬霜。每天進行2次。

※你可以用米酒和米糠做面膜。將米酒和米糠混合。洗臉，在臉上塗抹一層薄薄的一層。10至15分鐘後，當混合物乾燥時，可以用溫水洗臉。等待乾燥的臉，塗抹乳液並放鬆。每週重複2至3次。

注意：在使用整個身體之前，您應該將一小部分塗抹在手腕上。

【薑黃粉】

從古代起，當沒有美白肌膚的化妝品時，女性學會如何用薑黃。這種天然化妝品現在可以在花園裡使用。薑黃含有具有抗氧化作用的薑黃素。此外，吃薑黃的習慣將有助於預防胃痛，這是相當常見的疾病。最終，吃薑黃會讓你的皮膚美麗而公平。將2湯匙薑黃粉與2湯匙純蜂蜜混合。將面膜敷在臉上，並保持15至20分鐘，然後用冷水洗掉。每週做2至3次。

【蘆薈】

蘆薈富含營養素，對皮膚有益。除了鎮痛，抗炎特性和補充身體礦物質，它還可以幫助皮下細胞吸收營養，舒緩皮膚，並有效減少粉刺。蘆薈面膜與其他一些原料結合起來，具有平滑皮膚的作用。蘆薈與蜂蜜結合是護膚技巧的絕佳配方。這個面膜也有助於收緊毛孔。所提到的所有好處都證明了蘆薈是完美的解決方案，它可以幫助自然地減輕你的皮膚。

成份：蘆薈100克，蜂蜜10克。

方法：剝離蘆薈，切成小塊，放入鍋中煮沸。取出汁液並再次與蜂蜜混合。將這種混合物塗在你的皮膚上。

只需幾個簡單的步驟和必要的材料，您就可以在家中以最自然的方式美化您的皮膚。

【胡蘿蔔】

胡蘿蔔含有許多營養素，不僅對身體健康有益，而且對美化有用。在胡蘿蔔中發現的維生素A可以幫助美白和清潔粉刺。此外，胡蘿蔔還擁有許多抗氧化劑，如β-胡蘿蔔素，α胡蘿蔔素，酚酸，穀胱甘肽，它們可以基本上為女士們帶來健康和容光煥發的肌膚。胡蘿蔔可以通過很多方法應用。

※定期喝胡蘿蔔汁，以改善皮膚健康和滋養皮膚。研磨胡蘿蔔並塗於臉上20至30分鐘，然後用溫水沖洗臉部。
※用胡蘿蔔和蜂蜜做面膜。
※將製成泥狀的胡蘿蔔與鹽和糖粉混合，塗抹在臉上30，然後用溫水沖洗。這種方法將消除你臉上的麩皮瑕疵。

【酸奶】

酸奶是許多女士最喜愛的食物，因為其口感鮮美，有益健康。酸奶對於您的健康來說是一種極好的食物，因為它含有高水平的維生素，礦物質，鈣質強化骨骼，促進消化。吃酸奶有助於你的皮膚發光明亮。有許多健康和美麗的好處，許多婦女使用它作為如何暗沉皮膚的重要提示。

※準備1個小酸奶，1個雞蛋，1/2個檸檬。

※打一個玻璃杯，然後加幾滴檸檬，拌勻。將這種混合物塗抹在臉上約20分鐘，然後用溫水沖洗。用這個面膜你會感覺到皮膚光滑而明亮。

使用酸奶一直被認為是精細皮膚的重要方法。但是，如果您的皮膚乾燥，這種成分是您的問題的完美解決方案。你可以找到更多關於它：如何擺脫乾性皮膚。

【清涼茶】

利用草藥茶創造面具。第一步，將1杯溫水中的茉莉，薄荷，薰衣草或薑等天然成分浸泡4至5分鐘。用布浸茶，輕輕擠壓並塗抹在身體上。你可以放鬆，讓茶浸泡在你的皮膚15至20分鐘。最後，你可以淋浴或用濕毛巾擦拭。

【土豆】

煮土豆，研磨它們並將其塗抹在你的皮膚上。每周定期進行3次這樣的方式。

【木瓜】

木瓜為人們提供必需的維生素，讓皮膚光滑發亮。它含有木瓜蛋白酶，非常好的清潔劑，所以你可以用木瓜淡化面部皮膚和整個身體。這種水果中的酶也被稱為可有效治療皮膚曬傷。如果你經常使用木瓜面膜，你會得到一個健康，光滑，明亮的皮膚，沒有老化跡象。將番木瓜原汁混合並與一勺杏仁油混合，並將其塗抹在臉上15分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。

以上是如何在家中快速有效地消除暗沉皮膚的前14種方法。嘗試同時混合一些方法以獲得更好的結果。