牙齦炎概述：
牙齦疾病起源於牙齦，其中感染由有害細菌和食物留下的其他材料形成。早期預警信號包括慢性口臭，牙齦腫脹或疼痛，以及刷牙或使用牙線後出現輕微出血。然而在許多情況下，牙齦炎可能會被忽視。感染最終會導致牙齦與牙齒分離，從而為感染和腐爛創造更大的機會。雖然牙齦疾病是成人牙齒脫落的主要原因，但在許多情況下它是可以避免的。如果牙齦炎未得到治療，可能會出現更嚴重的問題，如膿腫，骨質流失或牙周炎。
【牙齦炎概論】
在醫學上，牙齦炎被廣泛地稱為牙齦疾病最常見的類型之一，最輕微的牙齦疾病形式，雖然很容易治療，但是患者必須意識到這種情況的早期跡象，以便他們能夠及時尋求牙科治療，特徵是許多輕微炎症的跡象，包括明顯紅色或腫脹的牙齦組織。刷牙或牙線時出血的牙齦也可能表明牙齦炎，如果您發現任何這些症狀，請務必引起牙醫的注意，您的牙醫也可能會注意到這些症狀，並建議您採取適當的治療措施來解決牙齦炎問題，根據一項研究，毒素和細菌產生使牙齦腫脹和感染。牙齦炎的其他原因可能包括：
※牙齒衛生差。
※糖尿病。
※某些感染疾病。
※妊娠（激素的變化提高了牙齦的敏感性）。
※使用幾種藥物，如鉍，苯妥英和避孕藥。
【牙齦炎有什麼症狀？】
一旦患有牙齦炎，您不應該忽略以下常見症狀：
※牙齦容易出血。
※腫脹的牙齦。
※牙齒鬆動或移位。
※口瘡。
※牙齦疼痛。
【如何治療牙齦炎？】
當不治療時，牙齦炎可能對牙齦衰退，並導致更多的攻擊你的健康的問題。牙齦炎引起的損傷通常可以通過口腔和牙齒護理來治癒和逆轉。如果您有牙齦疾病的跡象，評估您的牙齦健康並製定牙齦治療計劃。通常特殊的牙科清潔和激光可以幫助去除牙菌斑和牙垢，使牙齦癒合。為了治療和預防成功的牙齦炎，良好的口腔習慣是您需要做的最重要的事情之一。至少每天刷牙，定期進行牙線檢查，進行牙科檢查。牙醫可以幫助您檢測問題，並儘快提供一些有用的建議。
【薑黃】
應該認真對待牙齦炎最有效的方法之一是薑黃，這是原因，由於含有抗氧化和抗炎的薑黃素，薑黃可以大大有助於牙齦中的斑塊，腫脹，疼痛和炎症減輕。這種成分可以讓你快樂，因為它能夠消除細菌活動。含有薑黃的漱口液是解決這個問題的完美解決方案，以防止牙齦炎。由於其具有抗斑塊，抗微生物和抗炎特性的作用。
【鹽】
鹽是一種持續的牙齦炎治療，鹽可以治癒腫脹和牙齦發炎。體內缺鹽會使人肌肉無力，容易出現疲勞，如出汗過多的人會感到肌體抽筋，全身乏力，這是因為大量的鹽分隨汗液排出而導致的，此時應注意及時補充鹽分，並限制您口中的細菌發育
【椰子油】
如果您仍然在尋求治療牙齦炎的方法，椰子油還可以防止蛀牙。研究表明，椰子油阻止導致蛀牙的病變。雖然許多漱口水消滅所有的細菌在你的嘴，只針對有害細菌。這可能是牙齦炎最值得信賴的方法之一，從而保持良好的口腔健康。
【茶樹油】
茶樹油擁有各種健康的好處是可以讓你感到驚訝，包括牙齦炎的預防。由於其抗生素特性，茶樹油有利於您的口腔健康，茶樹油具有極好的殺滅和抑製作用，幾項研究也發表了他們的研究結果，結果顯示，牙齦炎患者的牙齦發炎和牙齦出血明顯減少，請注意，不稀釋時不能使用茶樹油。油會引起一些問題，如刺激，使您的口腔健康變得更糟。
【蘇打】
基本上，小蘇打是牙齦炎的常見方法，因為它可以中和口腔中的酸，從而降低牙齦疾病和蛀牙的風險。
【蘆薈】
由於在該植物中發現的抗菌和抗真菌劑，蘆薈已被證明具有預防牙齦炎的潛力，抗氧化劑對健康很重要，蘆薈凝膠含有強大的抗氧化劑，屬於稱為多酚的大量物質，這些多酚與蘆薈中的其他幾種化合物可以幫助抑制可能引起人類感染的某些細菌的生長。它可以減輕疼痛。
【薄荷】
薄荷可以是如何有效治癒牙齦炎的令人滿意的答案。薄荷裝有抗菌和防腐劑，廣泛應用於幫助緩解牙齦炎的症狀。以及咽喉腫痛多半是由於火氣引起的，薄荷屬涼性，有消炎止痛的作用，堅持喝一段時間咽喉腫痛就能消除。
【番石榴】
牙齦炎的另一個奇妙的方法屬於番石榴。由於其包裝的抗炎，抗菌，鎮痛作用和抗氧化性能，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分，被認為是一種很好的治療方法。
【丁香】
如果您喜歡丁香，您可能會知道，其最美妙的健康益處之一是作為牙齦炎的有效治療方法。均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。可以幫助治癒牙齦炎以安全和自然的方式。
【維他命C】
一項研究表明，缺乏維生素C和牙齦疾病之間的關係，這也發現由於維生素C缺乏導致牙周病的發生頻率更高，他是免疫力是最好的藥，強大的免疫力可以戰勝90%以上的疾病，因此非常有必要重視自己的免疫系統，免疫系統是身體的防線，以預防牙齦炎。
【維生素D】
維生素D在促進骨骼健康方面起著重要的作用，同時也降低了牙齦炎的風險。維生素D屬於脂溶性維生素，最重要的生理功能就是促進鈣的吸收和利用。富含維生素D的食物主要是動物性來源，比如海魚、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、堅果等都能很好的補充人體所需維生素D，攝取維生素D的最佳方法之一是通過陽光照射。然而它的水平太低，您應該詢問醫生的適當劑量以幫助提高血液水平。
【緩解壓力】
對牙齦疾病構成威脅，減少壓力對於治療您的牙齦炎至關重要，但是對那些容易對未來憂慮、對不同環境情景下產生的心理壓力等，有著潛在的後果。比如說對生理上和心理上的反作用，使人暴躁、焦慮、疲倦，把我們身體擊垮，易於患病，壓力顯著下降與獲得牙齦炎風險較低的關係。
【附加提示】
※經常進行牙科檢查。
※用軟牙刷刷牙每天兩次。
※每4個月更換一次牙刷。
※使用含有抗菌和消毒性質的牙膏有助於保持口腔健康。
※避免吸煙，因為它可能會傷害你的牙齦和牙齒。
※使用更多的富含鈣的食物，以增強牙齒和牙齦。
※使用一些脆脆的水果和蔬菜，如蘋果，胡蘿蔔和蘿蔔，以繼續促進唾液，使你的嘴清潔。
※吃酸奶和奶酪，以控制和減少你嘴裡的細菌。
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