類風濕關節炎飲食7點最重要的依據,這樣就對了

類風濕關節炎飲食概述:

該吃些什麼以及如何保健呢?要怎麼看待以及治療為什麼不叫風濕關節炎,要多一個類字呢,其實是從英文翻譯過來的,英文其實沒有這個類,他是Rheumatoid artritis,那是我們翻譯的時候,覺得它其實蠻類似,我們古代在描述這個,風濕性關節炎的這個症狀,所以才把他叫類風濕,但是他跟風濕性關節炎所引發的機轉是不一樣的,還有嚴重度也不太一樣,類風濕關節炎會比較嚴重,目前在國際上是有一個診斷的標準,很多人會把風濕性關節炎或是退化性關節炎,把她誤認為是類風濕關節炎,所以現在診斷的標準,可以有兩個判斷。

1.晨間僵硬超過一小時,關節在早晨起床時有僵硬的感覺,而且此僵硬感覺需經活動一小時之後才逐漸消失。

2.十四關節區中有三個以上關節,此十四關節區為,掌指、腕、近端指間、肘、膝、踝、以及腕趾關節。

3.手部關節炎,在PIP近端指間關節、MCP掌指關節、Wrist腕關節至少一處發生骨關節炎。

4.對稱性關節炎,同一關節區的左右關節同時被侵犯。

5.類風濕關節炎,皮下出現小結節。

6.類風濕的因子,血液中出現一種類風濕因子之自體抗體測量準確率85%,假陽性率小於5%。

7.X光片可發現典型之類風濕關節炎的變化,包括關節邊緣侵蝕,或關節周邊骨質疏鬆

可能初期的時候只有一項,會無法察覺,這個也就是我今天要強調的,其實類風濕關節炎,在西醫認為是一個免疫系統疾病,但是當你可能還不是那麼確診的時候,你自己也比較沒有這麼警覺性,然後事實上你這個時候,這些複合物,可能也還沒有非常的嚴重的來侵犯你的關節,那這樣子有可能,在一個很初期的時候,就可以治療的問題,可能就被忽略了。我個人認為,只要有晨間的僵硬,還有一點點的疼痛,我覺得這個時候就要趕快積極的就醫了,大部分都是侵犯手指的關節,或是腳趾的關節,一大早覺得手指就是硬硬的,緊緊的,繃繃的,先從這些關節有感覺,所以他必須要活動很久,才會覺得活動自如,那等到手腕或是手肘,都已經有僵硬那就非常嚴重了。

【哪些人會有這樣的類風濕關節炎呢?】
首先是年紀比較大的婦女朋友,這些婦女朋友做家事的時間比較長,接觸水的機會也是比較大的,當你接觸到這些寒氣的話,我們的體液就容易滯留,再加上年紀大的話,我們的腎氣已經虧虛,腎氣虧虛就是說,我們局部的水分,這個推動力就比較小,如果他推動力很好,我今天把他推走了明天再來新的,這樣就不會滯留,但是年紀大的時候。

這些腎氣有一大部分都是在推動水液的這個功能,推動血液就能帶動,我們末梢的溫暖,那當你的心臟也衰退了,你的腎氣也比較不足,那是不是你的血液,沒有辦法溫暖你的末梢,你的水分容易滯留,這樣雙重的一些原因,就造成這個地方所產生的體液滯留,然後凝固、發炎、腐敗這樣子的現象,發病的原因可能也跟身體機能下降也有一些關係,但是也有一些誘導的因素才會產生這個類風濕關節炎的發病,那當然也有小朋友就得了,幼年型的類風濕關節炎。

那種就是說可能先天就有腎氣虧虛,可能水分的推動就比較弱一點,或者真的是他免疫供給,是一個比較特殊的體質,即使幼年發病,可能是你的免疫機制有一些特殊,但是我們還是覺得說,從體質調理,譬如說補腎強心這些藥物的加強,還是可以得到一些緩解。

【中醫是怎麼調理的呢】
中醫在治療任何疾病都會去探求他的源頭,我們會引發這樣子的問題,可能因為年紀退化了,造成腎氣虧虛,所以我們就加強補腎的功能,補腎還要兼顧利水,因為我們要把水分讓他可以從別的地方消散掉,才會有一個新的水分過來,才不會造成滯留,這時候我們補腎、溫陽、利水,這個是放在首要的治療目標,還有強化身體裡面的血液循環,來達到我們溫暖末梢的一個目的,因為這些關節引發一些僵硬,我們還要有一些柔軟的,讓這些肌腱韌帶,讓他能夠柔軟的一些藥物,緩解一些肌腱韌帶得僵硬以及強度。

【中醫最常用的藥材】
藥材:薏苡仁湯、當歸、麻黃、桂枝、倉朮、勺藥、甘草。
功效:去濕利水、通經活絡、緩解疼痛,

如果在家食療或是藥膳的方式推薦,我還蠻推薦四神湯的因為裡面的成分有。

薏仁-他就是一個利水、除溼。
山藥-他可以健脾、補腎,增加一些女性賀爾蒙的分泌。
茯苓-溫陽、利水、補腎、還有健脾。
芡實-他是睡蓮的種子,對脾胃很有幫助。
排骨-動物蛋白質。

四神湯是台灣民間流行的小吃,在家煮也是非常的方便,類風溼關節炎炎侵蝕的畢竟是關節,關節又是末梢,可能會影響循環,有一些併發症要特別注意,如果真的發作起來,他是蠻痛的,所以常常會影響到我們睡眠品質,睡眠品質一旦不好,常常就會影響到我們一些,像是肝火比較旺盛,你的解毒功能就會比較差,腎臟的負擔也會比較重,水分就容易滯留,這樣就會慢慢波及到我們的心臟,我們的心臟也會比較吃力一點,所以會造成心肺功能、腎臟功能、肝臟功能都會有一些影響。如果用西醫的方式來治療,像是類固醇或是免疫抑制劑,現在雖然有生物抑制劑,可是這些都是在抑制免疫系統,那你一但抑制免疫,你的免疫力不是下降,所以只是佔時的治標,如果你得到類風濕關節炎,你沒有及早治療的話,你的壽命,女生會減少5歲,男孩子平均減少7歲。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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