類風濕關節炎手指關節紅腫熱痛,看完以後恍然大悟的秘訣

類風濕關節炎是什麼呢?

不好好治療的話,恐怕會有殘廢的命運,因為這個病很特別就是,對女生好像特別有緣份,那這個比例大概是3:1,女生大概3,男生大概1,男生也不是說完全不會有,然後她好發的年紀,通常是嫁人生完小孩,到差不多40多歲,或者還沒結婚事業有成。

 

 

因此這個情況來講,一開始的時候,大家都會覺得說,我是不是工作太勞累了,也可能覺得說,我是不是家事做太多了,或者有人說,我事業衝太快了,她感覺到是不是該休息了,其實事實上,這個時候就要趕快去看醫生,因為及早治療,可以阻止關節的變型。

 

 

類風濕關節炎是自體免疫疾病,但是它侵犯的90%是以關節為主,而且是手部的關節,那只有少部分關節以外的症狀,像是眼睛乾燥症、鞏膜炎等等,通常第一個標準就是晨僵,就是早上起床以後,關節僵硬且持續一個小時以上。

 

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現在體檢裡面有一個免疫風濕的一個篩檢,事實上妳可以做一個類風濕性因子,像男生可以做尿酸,還有做一些其他免疫的東西,所以我們大概心裡有數,外面這些醫生也馬上給妳轉介紹到專家去,所以定期的檢查是最重要的。

 

 

我要特別講這個族群幼年特發性關節炎,10歲大概國小四年級,四年級最喜歡的運動就是打躲避球,所以在學校打一打,回來腳一拐一拐的,媽媽說運動傷害,要不然說妳成長痛,這種情況下呢,就吃個藥消炎止痛,甚至有的外面,會給妳一些類固醇,三個月以後眼睛莫名其妙紅起來。

 

 

 

去看眼科,眼科說這個叫虹彩炎,結果是跟一個基因有關係,叫做HLA-B27,這個是幼年型的關節炎,裡面的一個亞型,叫做僵直性脊椎炎,幼年型的分作幾個亞型,如果侵犯到五個關節以上,我們就要考慮到多發性關節炎,這個就是比較傾向類風相關,尤其又發生在小女孩,而且會倦怠,她不會想到學校去,有點輕微發燒

 

 

 

【誘發類風濕性關節炎發作因子】

1.中年女性
2.濕冷冬天
3.火鍋藥膳
4.抽菸
5.疾病感染
6.免疫疾病家族史

 

 

在網路上會有很多的偏方,包括會吃一些中藥材,甚至有一些補湯的部份,因為這些病人她們的觀念裡面,覺得是免疫力低下,事實上是免疫系統失調,大家覺得我身體不好,我就要加強免疫力,就會吃一些保健食品,像是蜂膠、靈芝都不是很適合,其實有一些地雷的。

 

 

【類風濕性關節炎飲食地雷】

※中藥類:十全、四物、含中藥保健食品

※補湯類:薑母鴨、羊肉爐

※紅肉類:豬、牛、羊內臟類

 

她還是發炎的一個狀況,飽和脂肪酸的攝取還是要降低,飽和脂肪酸目前國人還是最多以紅肉的部份。

 

※避免高油、高糖、高鹽的飲食

 

另外還有,如果有一些人再服用生物製劑的一些藥物,她可能有一些生食的部份,譬如像是生魚片,或者再處理食物的時候,可能不要有太多的一些汙染,或者盡量以熟食為主。

 

 

【類風濕性關節炎Q&A】 

Q1:避免關節變型的黃金治療期是多久,需要一輩子嗎?

A1:黃金治療期早期是講兩年,但事實上現在有MRI核磁共振,短到三個月,她的骨頭就可以開始出現,所謂的腐蝕,吃藥基本上在前面的三年,我們會希望妳好好吃藥,過了三年以後,進入所謂的緩解期,已經進入一個緩解了,妳的藥物可以減到最少,甚至於完全不吃藥,但是別忘了要一輩子的追蹤。

 

 

 Q2:怕藥物副作用,民間流傳著許多另類療法真的有效嗎?

A2:我聽過氣功大師,還有人跑去中國拍打,或是吃葡萄糖胺、精油、蜂蜜療法、雷公藤,類風關節炎不是骨頭相關。

 

 

※葡萄糖胺

像是葡萄糖胺不會更糟,但是沒效果的。

 

※精油

勿拿來按摩!!加入熱水泡澡則無害,類風濕性關節炎有個禁忌,就是不能夠去推拿,因為那個位置已經發炎了,不能夠刺激的。

 

※蜂蜜療法

這是中醫非常長久的一個方法,而且在中醫做了非常的成功,所以說妳要做蜂蜜療法,應該要找正統的中醫師。

 

※雷公藤

這個很特別,之前有一篇文章在BMJ,叫英國醫學期刊,她們就是因為發現有很多人講雷公藤的效果,所以就找了1700多位類風濕性關節炎的病患,當然雷公藤也有一些消炎止痛的效果,所以當時就分成三組,一組是給雷公藤,一組給消炎止痛藥,一組是雷公藤加消炎止痛藥,做出來的結果,單獨給雷公藤的緩解率50%,消炎藥的緩解率50%,可是兩個加在一起的70%。

 

 

 

Q3:患者在飲食上應該多補充什麼樣的天然食材?

A3:緩解類風濕性關節炎應該多吃。

 

※Omage-3脂肪酸

鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁油、芝麻油。

 

※類黃銅素蔬果

九層塔、柑橘類、木瓜、櫻桃。

 

※抗氧化食物

五色蔬果、綠花椰菜、大蒜、薑。

 

※地中海飲食

非精製全穀類、攝取大量蔬菜、堅果等等。

 

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

 

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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