色素沉澱該吃這15種食物,這些味道都很讚呢

什麼是色素沉澱?

色素沉澱是一種導致黑色素過多的現象,色素沉澱的症狀是一些出現在皮膚表面的紅色痤瘡,通常出現在臉頰和鼻子上,這些痤瘡會逐漸變成棕黃色,色素沉澱不會對健康產生很大的影響,但每個人的審美觀可能會受到嚴重損害。

【什麼原因導致色素沉澱】

皮膚色素沉澱的原因很多,但它們可分為兩大類。

從體內:

※遺傳。
※由於荷爾蒙的變化:懷孕更年期,月經失調。
※婦科疾病,如子宮慢性炎症,附肢炎症,肝臟疾病和寄生蟲,瘧疾
※由於情緒,心理心理,精神狀態在長期壓力

從外部因素:

※不合理的飲食,休息,活動。
※由於使用藥物,化妝品不當。
※長期服用避孕藥
※由於外部環境的影響,如陽光,煙霧,污染。

以下是關於如何改善色素沉澱的最佳推薦15大方法,您可以使用它來消除粉刺並保持健康的皮膚。

色素沉澱該吃這15種食物,這些味道都很讚呢

【杏仁】
由於其多種維生素E,杏仁對皮膚健康非常有益,它可以作為一種很好的色素沉澱去除,取五個杏仁,放入水中過夜,在第二天,把它們拿出然後研磨,加入足夠量的牛奶以形成糊狀物,將糊狀物與1茶匙蜂蜜和一些檸檬汁混合,將糊狀物塗抹在受影響的皮膚上並保持過夜,第二天早上,用水沖洗完全除去,每隔約2週按照該方法查看結果。


【黃瓜】
黃瓜是另一種水果,可以作為色素沉澱的乳霜,淡化色素沉澱,淡化瑕疵,取1茶匙黃瓜汁,與等量的蜂蜜和檸檬汁混合均勻,將混合物塗抹在受影響的區域,並保持30分鐘,混合物自然乾燥後,用水洗去除,每天一次應用該方法數週,以獲得最佳效果。


【番茄】
番茄可以幫助治療色素沉澱,因為它可以像天然漂白劑和皮膚緊緻劑一樣起作用,在番茄的幫助下,您將了解如何消除色素沉澱的關鍵,取一個番茄,擠壓去取汁,將番茄汁與2茶匙燕麥片和半茶匙酸奶混合,將混合物擦在受影響的皮膚上,讓其靜置約20分鐘,之後,用水沖洗混合物,每天按照該方法進行數週。


【木瓜】
可用作天然去角質,去除死皮細胞,它還可以幫助去除色素層的皮膚和美白皮膚,取一個木瓜,去掉它的皮和種子,然後研磨得到糊狀,將木瓜膏塗在面部皮膚上,讓糊狀物靜置約30分鐘,然後用水除去,每週使用2至3次,持續一個月,徹底清除色素沉澱。


【番石榴和香蕉】
這兩種水果的組合可以是一個美妙的家庭色素沉澱霜,香蕉可以幫助去角質,而番石榴可以非常有效地治療皮膚變黑和黑暗色素沉澱,取一個番石榴,去掉它的皮膚和種子然後磨好,用香蕉重複相同的過程,然後,將兩種紙漿充分混合,形成糊狀物,將糊狀物塗抹在面部皮膚上,15至20分鐘後,取出糊狀物並用溫水洗淨,每天遵循補救措施幾週,看看效果。

【檸檬】
檸檬是如何消除色素沉澱的最常見技巧之一,這是因為檸檬中含有大量檸檬酸,可以幫助美白肌膚,減輕皮膚表面的黑暗瑕疵,切半個檸檬,擠壓去取汁,將棉球浸入果汁中,然後將其塗抹在受影響的皮膚上,讓棉球靜置至少10分鐘然後取出,最後,用水洗臉,每天使用該方法2次,持續數月,直至症狀緩解。


【蜂蜜】
由於其驚人的特性,蜂蜜可用作色素沉澱去除,皮膚乾燥的人也喜歡使用蜂蜜,您可以在如何改善乾性皮膚中找到更多信息,取2至3茶匙生蜂蜜,加入等量的檸檬汁,將混合物塗抹在皮膚上,形成面膜,然後在面罩上放一塊溫暖的毛巾,將其蓋好,保持這個約15分鐘,用溫水沖洗去除面膜,每週遵循一次方法查看結果。


【馬鈴薯】
由於其瑕疵,馬鈴薯總是用於製作皮膚面膜,作為一種色素沉澱的乳霜,生馬鈴薯可以起到減輕受影響皮膚的作用,取一個土豆,切成小片薄片,用清水清潔臉部,然後塗上這些馬鈴薯片,使它們能夠覆蓋整個皮膚表面,讓他們坐5至10分鐘,之後,取出然後用水洗掉,每週按照3至4次方法。


【蘋果醋】
蘋果醋具有美妙的皮膚光效,可以減少和消除皮膚上的色素沉澱,此外,由於其收斂性,它可以幫助恢復皮膚的自然色彩,因此,它是如何改善色素沉澱的一個很好的方法,取一杯蘋果醋,加入一杯溫水混合溶液,用這個解決方案洗臉,2至3分鐘後,用清水沖洗臉部,徹底清除溶液,每天2次治療可以持續幾週,以便徹底緩解色素沉澱。


【維生素E】
維生素E對於美麗和健康的皮膚非常必要,維生素E對治療色素沉澱非常有幫助,因為它可以中和紫外線的作用並保護皮膚,切開維生素E膠囊,讓液體進入,加入4滴蓖麻油,然後拌勻,臨睡前,將混合物塗抹在受影響的區域,保持過夜,然後在第二天早上用溫水洗臉去除,每天使用補救措施並持續數週以獲得最佳治療。

【薑黃】
薑黃可以作為一種色素沉澱的乳霜來保持皮膚免受感染,同時它還有助於美白與色素沉澱有關的暗斑,取一茶匙薑黃粉,然後與等量的檸檬汁混合,得到糊狀,將膏劑塗抹在受影響的皮膚區域,保持20分鐘,然後取出並用冷水沖洗乾淨,應用此方法後,請記住不要暴露在陽光下1小時,洗完澡後每天按照這個方法取得最佳效果。

【蘆薈】
蘆薈凝膠,一種美妙的色素沉澱去除,含有大量粘液多醣,將帶來一些驚人的效果,以及你應用它,蘆薈可以排除死皮細胞,支持新皮膚細胞的發育,因此,它也是最受歡迎 的痤瘡疤痕家庭療法之一,所有你需要做的只是服用一些蘆薈凝膠,並適用於色素沉澱的皮膚,徹夜不眠,第二天早上,用溫水沖洗去除凝膠,每天服用這種藥物幾週,以改善這種情況。


【橘子】
人們經常去除橘皮而不了解橘皮在治療色素沉澱中的奇妙效果,事實上,橙皮的使用來自其成分檸檬酸,吃橙子後,保持果皮並在陽光下曬乾,然後將果皮研磨成粉末狀並保存,當用它治療色素沉澱時,取1茶匙,加入一茶匙檸檬汁,一茶匙牛奶,將混合物塗抹在受影響的皮膚上並保持至少20分鐘,在此期間輕輕按摩皮膚,最後,用水沖洗乾淨,每週遵循3次補救措施,以便它可以幫助支持細胞更新和緩解黑暗皮膚。

【酪梨】
鱷梨含有脂肪酸,維生素C和油酸,可以幫助您改善色素沉澱,由於維生素E,水果還可以減少色素沉澱,取一個鱷梨,去掉果皮,研磨成光滑的糊狀,然後將糊劑應用於色素沉澱的區域,讓糊狀物靜置約30分鐘,然後將其取出並用水沖洗乾淨,每個月至少重複兩次。


【檀香】
檀香幾乎可以在皮膚瑕疵的情況下工作,它起到興奮劑,涼爽劑和血液淨化劑的作用,消除色素沉澱,恢復皮膚的自然色調,取2茶匙檀香粉,與相同量的玫瑰水混合,得到濃稠的糊狀物,將膏劑塗抹在整個面部皮膚上,製作面膜,保持至少30分鐘然後移除,用溫水洗淨,以清潔你的臉,每天兩次使用該方法幾週,以快速消除色素沉澱。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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