消除腳臭的5種方法！
通常根據疾病症狀以及對腳本身的檢查來診斷腳過多出汗，與過度出汗或腳臭有關的問題由足病醫生治療，該醫生專門診斷和治療與腳有關的問題，或者皮膚科醫生，檢查足部出汗時，會執行特殊測試，其實質是將碘溶液塗抹到腳底，碘溶液乾燥後，在腳底撒上玉米澱粉，出汗過多的地方變藍，此測試也通常用於治療身體其他部位的過度出汗，您可能已經遇到過這種情況。
一位好醫生通常會建議您嘗試使用簡單的家庭自然方法消除腳臭的其他方法，讓我們看一下消除腳臭或至少將其減少到可接受水平的5種方法，腳臭是一個非常令人不愉快的健康問題，常常使受感染的人蒙上陰影，並給他的工作和私人生活帶來很大麻煩，也許每個遭受此問題困擾的人有時都會問自己以下問題，是什麼原因導致腳臭，我該如何消除它。
在某些情況下，您會流汗並聞到腳的味道，但是大多數人很少發生這種情況，對於某些人來說，多汗和臭的腳是他們的噩夢，這困擾著他們並擾亂了他們的個人和職業生活，如果您感到鞋子濕了並且穿上鞋後會散發出典型的臭味，除了在運動場內，室外或在安全檢查期間在機場或在機場外的人面前脫鞋之外，沒有比這更尷尬的了。
汗腳經常散發出強烈的難聞氣味，這種疾病在學術上被稱為纖毛症，該問題通常始於兒童或青少年時期，並且可能對個人的社會發展產生負面影響，幸運的是，對於每個腳臭患者，我們也有個好消息，有了適當的日常衛生，您就可以消除腳臭，並且不必擔心在健身房，學校或工作場所脫鞋。
【適當的衛生】
遵循適當的日常衛生習慣，您可以輕鬆消除腳臭，用抗菌肥皂洗腳，重要的是每天都要徹底洗腳，洗完後尤其是腳趾之間的腳要保持乾爽，必須擦拭手指之間浸濕的棉絨，您也可以使用抗菌包裹物來治療腳的出汗，如果腳上的皮膚破裂，則不應該使用該包裝，注意指甲的清潔度和正確修剪，用腳銼輕輕去除變硬的皮膚，因為堅硬的皮膚容易吸收水份，並成為細菌的家。
【給雙腳適當的康復浴】
您可以嘗試多種自然療法，在浴鹽，茶提取物或蘋果醋中的足浴，保持適當的衛生和定期換鞋是兩件事，可以幫助您消除腳臭，為了暫時緩解出汗和腳臭，您可以嘗試在由一份蘋果醋和兩份水組成的浴中進行沐浴，該浴將幫助您消除細菌，細菌分解後的汗液會產生腳臭，蘋果醋可以很好地抵抗黴菌，還可以消除腳臭，泡茶是最有效的臭腳療法之一，您將需要4至5茶袋和大約1升水。
您可以使用普通的無味茶或薄荷茶，請勿使其變甜並使其冷卻至可接受的溫度，然後每天將腳浸入產生的浴中20分鐘，另一種可以幫助您消除腳臭的浴室是鹽浴，將大約125克的薄片狀鹽或60克的瀉鹽倒入1升的水中，然後每天將腳浸入所得的浴液中10至15分鐘，鹽浴對皮膚健康有積極作用，同時可以殺死真菌，它們起到預防真菌性皮膚病和腳臭的作用，請記住，有必要在洗完澡後正確，謹慎地擦乾腳。
【換鞋】
如果您每天不穿同一雙鞋子，不僅可以緩解腳臭，還可以減少鞋臭，理想情況下，您應該至少交替穿兩三雙鞋，以使每雙鞋始終足夠乾燥，然後再放回腳上，換鞋也是一種適當的預防疾病的方法，這種疾病表現為在最大壓力作用於腳底的地方形成小酒窩，有時它甚至出現在手掌上，看起來像小燙傷。
理想情況下，穿合適的皮鞋，使您的腳呼吸，並且不吸收帆布或人造皮鞋那麼多的汗水，如果可能，還穿涼鞋，如有可能，請赤腳走路在家，以使腳的呼吸更好，帶有可更換內襯的鞋子幫助了一些人，如果您有這樣的鞋子，請在整天穿著後從鞋中取出鞋墊，讓它們乾燥並在第二天將新鞋墊放到鞋中。
【穿襪子並經常更換】
許多治療腳臭的醫生認為，穿由吸收水份的材料製成的襪子很重要，羊毛，棉花或其混合物是合適的，棉和羊毛襪子比合成纖維襪子好得多，您還可以購買帶有通風孔的運動襪，以幫助保持腳部乾燥。
【改變飲食】
一些醫生認為，可以主動改變生活方式和飲食習慣的患者可以消除腳臭，如果您食用富含精製糖的食物，它們是體內細菌和真菌的良好食物，出汗和腳臭可能會加劇，因為身體會試圖將這些細菌和真菌排出到皮膚表面，從而他們與死細胞一起去除皮膚，將其從體內清除。
那與腳的氣味有什麼關係，最好避免精製糖，並儘可能少吃，如果我們想消除過多的出汗和腳臭，我們應該減少的其他食物包括複雜的碳水化合物，當然還有菸酒，飲食中應包括健康的脂肪，平衡蛋白質的攝入並吃具有抗炎作用的食物。
【什麼原因導致出汗和腳臭】
腳底和手掌出汗過多，技術上稱為過度脫水，是腳臭的最常見原因，汗液是由汗腺產生的，而氣味是由於微生物對汗液的分解而產生的，因為腿上大約有25萬個汗腺，所以腿比身體其他部位的汗水更多，如果您想知道汗腺產生這種氣味的目的是什麼，那就知道它們起著非常重要的作用，因為它們可以保持皮膚濕潤並充當恆溫器以幫助調節體溫。
當外面溫暖時，或者在運動或鍛煉過程中身體變得很熱時，汗腺形式的恆溫器關閉，汗液開始形成，從而使身體平衡溫度，與身體其他部位可見汗水不同，腳上看不見汗水，雙腳通常出汗過多，其中一隻腳比另一隻腳強，該疾病的確切病因尚未發現，但遺傳似乎也與疾病的發展有關，當皮膚上的細菌開始分解汗液時，就會產生腳臭味，從而產生熟奶酪臭味。
導致腳臭的其他原因包括壓力，受傷，整天站立，每天穿著同一雙鞋子而不讓鞋子變乾和換鞋，個人衛生不足，荷爾蒙變化，還有腳和指甲的真菌感染，在患有這些疾病的人中，腳臭更常見，儘管在溫暖的季節更經常出汗和腳臭，但一年中的任何時候都可能發生，較溫暖的天氣加劇了這一問題，由於出汗的腳和鞋子之間的摩擦，在此期間更經常發生腳水泡和擦傷。
腳臭的最常見症狀是出汗過多，對於某些人來說，他們的腳從字面上穿上鞋子就出汗了，除了腳臭之外，這些人還經常患有腳部感染，因為持續的水份會破壞皮膚並導致發炎性疾病，出汗過多以及分解汗液的細菌是導致腳臭的主要原因，腳部出汗過多的人會感到壓力，並且生活在不斷的恐懼中，他們不必扭動並散開腳的惡臭，這進一步加劇了他們的病情，與過度出汗有關的焦慮症在患有足底多汗症的青少年中非常常見。
【什麼時候應該看到腳臭去看醫生】
臭腳通常不會威脅生命，但有時可能是另一種更為嚴重的疾病的信號，尤其是自身免疫性疾病，只要您的皮膚上或手指之間出現疼痛，發紅或腫脹的瘡，就應該去看醫生，存在皮膚或軟組織受到嚴重細菌感染的風險，隨著時間的流逝，細菌感染可能會加劇，這種感染還會產生令人噁心的強烈腳臭，只要您遇到類似的問題，就需要克服羞恥和煩惱，並去看醫生。
看醫生的另一個原因是腳部疾病，它們無法在3至4週內自行治癒，如果您有強烈或持續的腳臭味，也應該去看醫生，如果以上家庭處方均無效，請去看足科醫生或皮膚科醫生，並進行適當的診斷測試以確定出汗過多的確切原因，如果您患有糖尿病，則必須立即去看醫生解決腳臭，這可能是一個嚴重問題的徵兆，這個問題很快就會惡化。
【從這篇關於腳臭的文章中可以得到什麼】
腳出汗通常伴有難聞的氣味和一種稱為溴蟲病的疾病，該疾病通常始於兒童期或青春期，對受感染者的教育以及社會和職業生活產生負面影響，它可能引起許多精神障礙和壓力，從而導致病情惡化，天然護理和預防腳臭的方法包括遵循良好的衛生習慣，使用回填物或包裹物，洗腳池，換鞋和穿襪子，並用合適的材料經常換襪子，並改變飲食習慣。
腳的氣味是由細菌從汗腺釋放出的汗水份解所引起的，這會導致特徵性的氣味，類似於熟奶酪的氣味，引起腳臭的其他原因包括壓力，腳傷，整日站立，每天穿著同一雙鞋不規則旋轉，個人衛生差，荷爾蒙變化以及真菌感染。