多喝水的好處概述：
最重要的事實是這種物質對人類至關重要，人類的體內有70%是水，所有人體的運作都跟水有關係，地球上最神奇的物質，如果沒有適時地補充所需的水份，將會影響到人體正常的運作，而我們隨手可得的水有百百種，到底什麼樣的水能喝，什麼樣的水反而會致癌，該在什麼時機點喝水對人體才是最好的，讓你了解和水有關係的秘密，人七天不吃東西不會怎樣，但是七天不喝水真的會要人命，因為我們每次看到所謂的地震災害，為什麼三天內要啟動生命偵測器去探測他，原因就是說他拿不到水三天內有可能死亡，所以因此喝水比較重要，因為我們不吃飯如果有充足的水份是OK，但是你如果沒有充足的水份，不吃飯也是三天就會去世了，?所以我們今天要教你，怎麼樣來正確的喝水，怎麼樣挑好水，你喝對了嗎？
【身體缺水警告】
【1】尿液偏黃。
【2】口乾舌燥。
【3】眼睛乾澀。
【4】皮膚乾澀。
【5】關節疼痛。
【6】久病難癒。
【7】肌肉量減少。
【8】感冒昏昏欲睡。
【9】容易飢餓。
【10】消化不良。
出現第一點少缺一點慢慢就會開始出現了，如果到出現第十個，出現這個表示病入膏肓了，這是非常缺水的情況下才會到。
【純水】
純水顧名思義就是很純的水，白癡解讀，說文解字，所以能夠講到這個程度，其實他來自於很多種製程，其實目的只是要讓我們的水，裡面的水分子，H2O成為你的最主要成分，其他的雜質都把它去除，連水裡面的礦物質也去除掉了，真的就只有H2O而已了。
【麥飯石水】
強調的就是某一種石頭，經過遠遠流下之後，跟它輕輕撫摸的水，撫摸著麥飯石，水摸著石頭，然後把它的礦物質或者是微量元素帶下來，這個想像起來蠻浪漫的，這個浪漫比不上回去好好均衡飲食，如果流過花崗石可能就是花崗石礦泉水。
【電解水】
就是用電的原理去做電解的過程中，它會讓他的水份裡面的酸鹼度也會改變，離子含量也會改變，所以讓他特別強調它屬於電解水。
【竹炭水】
竹炭水其實是炭，炭是類奈米的粒子，其實他有個吸附的效果，吸附雜質，所以對於我們潛在裡面的毒性物質，它是可以被吸附的，所以經過這個過濾，沉靜的效果是相對於完全的生水，是有一些改進跟進步的空間，有些人會買竹炭水回去放在自己的水壺裡，只能說開心就好，可以這樣用，不過它的療效，並沒有想像的這麼神奇，所以開心是很重要的。
【鹼性離子水】
其實也是來自於電解之後，產生的鹼性端，那因為我們知道水其實是H2O，它是由OH-跟H+，就是酸鹼兩個合起來的酸鹼中和，所以在這種前提之下，它的酸鹼度是因為我們正常身體的PH值是7.35至7.45的這個範圍，所以這邊特別提出來，我們代謝之外產生很多的有機酸，所以這個原理跟這個想法，是來自於這個想法，去做出來一個主動提供，我們一個鹼性水到體內去，但是我們體內酸鹼代謝的平衡，內部的平衡其實是很強大的，會影響的程度不到5%。
【海洋深層水】
其實整個地球的洋流、洋系，其實整個是循環的，但是循環有非常非常深層底層，水不是上下循環，而是整個回流的循環，那些水是完全不見天日的，而且是在300公尺以下，這個深度的水，其實他對於裡面含有特定離子，有人特別提到是鎂離子，它的含量會相較於我們看到一般的市售的水是比較高的，那最近一些研究也證實了鎂離子，對於我們一般大眾在體內來說，它的含量鎂離子正常偏高一點點，心血管風險明顯的下降，其實運動遠遠超過喝水的療效。
【膠原蛋白碳酸水】
膠原蛋白好的時候，可以讓我們的細紋能夠去改變。
【氣泡水】
舉個例子講，假如今天喜歡喝飲料，喝飲料不加糖的時候就是氣泡水，就是大量把高壓，把二氧化碳擠壓進去，進入你的舌尖之後，其實就會讓你的氣體，從融在水裡面，直接給吸出來，在口感裡面，就會有一些些觸感，假如愛喝氣泡水的人，喝完心情好而已就是這樣，所以水還是很重要的，他最原始的單元H2O，其實是非常非常好的。
水裡面含氯這是必要之惡，尤其在我們自來水的系統裡面，我們假如沒有含一點點氯，去抑制這個細菌生長，打開來全部都充滿了細菌，自來水出廠他們有做嚴格的規定，我出廠要有一個標準範圍內，讓他送到末端，我們用戶端的時候，還是擁有少量的氯氣，但是少量的氯氣，對我們身體直接的傷害沒有那麼的明顯，但對於細菌抑制它生長是非常重要的，基本上氯不是一個關鍵點，真正的關鍵點是另外中華民國自來水法70幾項裡面的其他幾項，比如說是否含重金屬、砷、汞，這才是重點，不要把它放在氯的身上，氯是殺菌的，而且我們自來水法規定出廠的時候，我們有一個氯的範圍，那因為國人，就是台灣的民眾。
因為長期有個非常錯誤的觀念，認為吃到這個氯的感覺不好，所以因此我們自來水廠，目前在出水的時候，我們從來沒有在上限過，幾乎都壓在中限以下，目標其實很明確，就是到達你手中在你運用之前，他是確保細菌上面是能夠抑制它的，真正的重點在重金屬，前一陣子台灣有非常多的鉛管，當時引起全台灣的恐慌，那也是一個重點，原因是因為香港，他們的焊管工人使用劣質的錫條，因為他們在焊管的時候，他使用了劣質的錫條的時候，結果那個鉛汙染滲進了水龍頭，所以後來才造成香港大規模的問題，以前皇帝都是痛風的，就是使用鉛的杯子，就是鉛中毒。
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