減少乳房大小概述：
乳房大小發育是由雌激素水平影響，乳房也由乳腺組成，乳腺是由不同的組織層組成的，如結締組織，腺體和脂肪組織，由於這些組織的性質是激素的受體，因此，體內荷爾蒙的變化，便讓乳房有體積和大小的不同，擁有極大乳房的人，在情感和身體方面可能會有一些問題，如壓痛，乳房下的皮疹，脖子和背部的疼痛以及呼吸不順。
【有氧運動】
有氧運動能提高新陳代謝率，減少乳房大小問題。
【綠茶】
綠茶可以刺激身體燃燒更多的卡路里並消除體內脂肪，並降低乳腺癌的危險性。
【聰明的衣服選擇】
穿V領襯衫、深色陰影的衣服，可以隱藏乳房大小的問題。
【按摩】
按摩可以減少乳房大小，並消除體內脂肪。
【亞麻籽】
亞麻籽可以降低體內雌激素水平，它含有ω-3脂肪酸，有害毒素可從體內清除。
【蛋白】
蛋清可以收緊胸部區域，幫助你得到堅定的乳房。
【魚油】
魚油含有豐富的ω-3脂肪酸，可以減少雌激素水平。
【健康飲食】
健康均衡的飲食能降低體內脂肪。
【有氧運動和力量訓練練習】
適當的運動可以減少身體的脂肪，包括你的乳房，可以練習一些特定的運動，收緊胸部肌肉，可以減少乳房大小的問題。
【薑】
生薑可以提高新陳代謝率，使身體燃燒脂肪，減少乳房大小問題。
【胡蘆巴粉】
葫蘆巴有天然豐胸激素，夠刺激乳腺組織的成長，可以保持胸部堅挺，避免下垂的問題。
應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。