暈車14種改善的方法,你不可不知最重要的事

什麼是暈車?

對很多人來說,暈車是一個相當普遍的問題。無論是乘飛機,火車,汽車還是船隻,無論何時出現,都會感到不安。儘管暈車不是一種疾病,對健康無害,但對於那些喜歡旅行的人來說,這是一個很大的障礙。暈車使你感到疲倦,你不能充分享受你的旅行。

 

 

 

【症狀】

當你暈車時,你通常會有一些常見的症狀,如頭暈,頭痛,噁心,出汗嘔吐等。

 

 

 

【什麼原因導致暈車?】

暈車的主要原因是你的身體感覺系統不協調。這意味著當你在移動時,你的眼睛,耳朵和肌肉以及其他身體部位都會向你的大腦發送感官信息。然後你的大腦使用這些信息來確定你的身體移動的方向。但是當你的大腦不能正確解釋這些信息時,就會出現暈車。這裡是前14名最有效和最簡單的家用暈車治療方法,您可以在家中輕鬆嘗試以迅速消除暈車,並幫助您充分享受您的時間。

 

暈車14種改善的方法,你不可不知最重要的事

 

【薑】

生薑是最簡單的家庭療法之一,因為它的止吐特性,如何擺脫暈車。這是消除噁心,暈車最常見的症狀非常有效。

 

如何使用:

 

※在一杯熱水中加入幾片鮮薑,然後加一茶匙蜂蜜。在旅行前約30分鐘喝這種茶,以消除暈車。
※或者另一種方法是將1茶匙薑汁與1茶匙檸檬汁混合,並在旅行前約30分鐘喝這種混合物。

 

很明顯,薑用於治療許多與大腦和神經系統有關的健康問題。除了暈車之外,您還可以閱讀:失眠

 

 

【蘋果醋】

作為一種鹼性食品,蘋果醋是解決暈車問題的必備解決方案,因為它可以幫助平衡體內酸鹼度和治療疾病。

 

如何使用:

 

※將2湯匙蘋果醋與1湯匙蜂蜜混合,並將此混合物加入一杯溫水中。
※在旅行前大約30分鐘慢慢飲用一下,以消除暈車。

 

蘋果醋是一種非常受歡迎的家庭用品,同時也是許多問題的解決方案。有關它的好處的更多信息,你可以閱讀更多:趾甲真菌酒渣鼻

 

 

 

【薄荷】

與生薑類似,薄荷不能作為如何擺脫暈車的解決方案。這種家庭補救措施包含薄荷醇,這有助於平靜你的腹部肌肉,減少噁心並預防疾病。

 

如何使用:

 

※旅行前約30分鐘喝一杯薄荷茶。
※或者在旅途中吸口中的薄荷糖可以幫助預防疾病。

 

除了治療暈車外,薄荷也被證明對各種疾病有效。您可以閱讀更多:過敏

 

 

 

【檸檬】

檸檬是一種豐富的檸檬酸來源,它可以緩解胃部不適,從而緩解旅途中的噁心和嘔吐。要用檸檬消除暈車。

 

可以採用以下方法:

 

※將一杯檸檬和一湯匙蜂蜜加入一杯溫水中,然後充分混合。在旅行前和旅行期間,慢慢喝這種混合物。
※另一種消除暈車的方法是在旅途中吸入一片檸檬。

 

 

【青蘋果】

青蘋果含有果膠和天然糖,可以平衡胃酸和平靜你的胃。因此,這種水果顯然可以很容易地解決如何擺脫暈車。

 

如何使用:

 

※從兩個青蘋果中提取果汁。
※加入1湯匙檸檬汁和一撮黑鹽加入這種果汁。
※在旅行前約30分鐘將它們充分混合併飲用。

 

 

 

【餅乾】

包括鹹味餅乾而不是甜味餅乾的餅乾可以幫助吸收胃中多餘的酸,以便解決你的胃和控制疾病。

 

如何使用:

 

※小吃乾餅乾,然後用清澈的碳酸蘇打水沖洗乾淨。
※每兩個小時空腹重複一次該過程。

 

 

 

【艾蒿】

艾蒿通常用於治療消化不良胃痛等疾病。除了這些症狀之外,艾蒿還能顯著幫助安定你的胃並擺脫暈車。

 

如何使用:

 

※在2杯沸水中浸入艾葉至少10分鐘。
※旅行前每天喝一次這種茶幾天。
※擺脫暈車的另一種方法是在旅行前在你的舌頭上滴幾滴艾蒿油。

 

 

【橄欖】

橄欖是另一種家居補救措施,通過減少口腔中過量唾液的產生來預防暈車,從而預防噁心。

 

如何使用:

 

※開始你的旅程之前,吃幾粒橄欖。

 

 

 

【甘草】

具有抗發炎作用,甘草可以安定你的胃,減輕嘔吐帶來的疲勞,這就是為什麼甘草成為暈車家庭療法的原因。

 

如何使用:

 

※將半杯水倒入鍋中煮沸。
※加一茶匙甘草。
※從熱源中取出並讓它冷卻。
※在旅途之前大約30分鐘喝這種茶。

 

 

 

【固定點】

這種補救措施可以幫助減輕輕度頭暈和一般噁心,這是暈車的常見症狀。在你的旅程中,你應該讓你的眼睛專注於車內的固定點。然後你的眼睛會向你的大腦發出一個信號,表明你沒有移動,這在證明去除暈車方面效率很高。

 

 

【穴位按摩】

指壓有助於平衡身體和氣中的能量流動,因此可以預防由暈動引起的噁心。

 

如何使用:

 

※用拇指從手腕摺痕處向內按壓三指寬度的內臂,並保持幾分鐘,直至情況改善。

 

 

 

【盡量減少頭部運動】

在你的旅程中,為了擺脫暈車,你應該避免突然移動頭部,因為這可能會導致暈車。

 

 

 

【吃一點或根本不要吃】

你可以在旅途前約30分鐘吃一些餅乾或一片麵包或烤麵包片。第一次應用這種補救措施,看看它是否讓你感覺更好。如果你仍然暈車,下次不應該吃任何東西,並保持你的胃冷靜。

 

 

 

【不要讀書】

如果你在汽車裡看書,你的眼睛會聚焦在一個靜止的物體上,但你的身體會感覺到你正在移動。這會引起感官矛盾並導致暈車。因此,為了治療暈車,您應該將自己的閱讀留在家中,並將注意力集中在前方的道路上,以便讓所有的感官都能感覺到您在移動。如何擺脫上述暈車的14大秘訣可幫助您快速有效地預防和消除暈車。有了這些家庭療法,您可以充分享受您的旅程,而不會遭受暈車的負面影響。

 

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

 

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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