什麼是蘋果醋？
醋是發酵的產物，這是一個糖被細菌和酵母分解的過程，在第一階段，糖被轉化為酒精，然後酒精進一步發酵成醋，蘋果醋是由壓碎的蘋果製成的。
【蘋果醋含有什麼】
蘋果和任何醋的主要成分是乙酸，它含有90多種不同的物質，包括20種礦物質、微量元素和維生素，蘋果醋含有5%的酸，含糖量低。
【蘋果醋有什麼用】
醋是在不添加酵母或醋酸發酵細菌的情況下生產的，由於它沒有經過熱處理，因此它不僅適合健康生活方式的愛好者，也適合只吃生食的素食者。
※蘋果醋在體內具有鹼性反應，類似於新鮮水果和蔬菜。※這淨化了我們的身體。
※蘋果醋是增加消化道酸度的天然藥物。
※它支持腸道菌群。
※由於高濃度的乙酸，蘋果醋自然也會影響致病菌群。
【皮膚、頭髮和家庭用蘋果醋】
蘋果醋對皮膚和頭髮也有好處，它可以提亮皮膚，增加頭髮的柔軟度和光澤，您可以將其塗抹在普通的腿上，並將其用作須後水，它還可以在家中使用，因為它可以完美清潔。
【蘋果醋和和諧消化，我們能期待什麼】
蘋果醋通過調節PH值和增加消化液的酸度來支持消化過程，它有助於腸道通過，從而支持腸道的自然清潔過程，如果認為蘋果醋會燃燒脂肪或使我們苗條，而我們自己不做，那就太愚蠢了，您當然可以通過健康的生活方式和鍛煉來支持蘋果醋的效果。
【蘋果醋可以用來做什麼】
※廚房裡的蘋果醋：蘋果醋在廚房裡非常適合調味菜餚和各種沙拉醬，在廚房中也用作各種草本醋、醃菜等的防腐劑。
※蘋果醋內服：但由於它沒有經過證實的藥用效果，因此沒有關於如何使用它的官方建議，有些人每天服用兩茶匙混合在一杯水中，可以用一茶匙蜂蜜調味，這就是他們在飯前喝它的方式，它也可用作藥丸形式的膳食補充劑。
※蘋果醋外用：蘋果醋有時也被稀釋後用於皮膚、頭髮和各種沖洗液，儘管這種使用的安全性尚未得到科學驗證，但它經常用於傳統的家庭療法中，對於頭髮光澤，使用蘋果醋沖洗液，我們在1升溫水中加入1至2茶匙蘋果醋，洗完後沖洗頭髮幾次，它還用於製備許多家用產品，使用蘋果醋，您可以準備一種天然驅蟲劑，在其中添加可以驅除刺痛昆蟲（丁香、迷迭香、香茅）的草藥或精油。
【喝蘋果醋要注意什麼】
※我們絕對不建議胃部敏感的人使用。
※純蘋果醋的酸性很強，可能會損壞口腔和喉嚨的牙釉質和組織。
※在僅稀釋的皮膚上使用時，謹防灼傷。
※長期使用蘋果醋可能會導致鉀含量下降並惡化骨組織的密度，如果您患有低鉀或骨質疏鬆症，請向您的醫生諮詢蘋果醋。
※注意可能與糖尿病藥物、心髒病藥物和一些利尿劑的相互作用。
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