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小確幸健康 > 預防醫學 > 蘋果醋營養有益於你的16種方法

蘋果醋營養有益於你的16種方法

2019-09-24 by 小確幸健康

蘋果醋營養必知道的!

蘋果醋已被用於各種用途,包括家庭,烹飪,尤其是醫藥,隨著時間的推移,它從未失去其受歡迎程度,但卻被廣泛使用,蘋果汁加入細菌和酵母進行酒精發酵過程,使糖變成酒精,對於下一個過程,人們使用形成醋酸的細菌將酒精轉化為醋,由於其酸味,被用作許多菜餚中不可避免的成分,以下是蘋果醋營養的16個理由。

【降低膽固醇】

雖然蘋果醋對降低血液中膽固醇的益處尚未結束,但這種液體在2006年的一項研究中顯示出降低壞膽固醇的有希望的能力。

【消化不良】

對於那些已經消化不良或者想要沉迷於食物的人,請在用餐前使用蘋果醋,將蜂蜜與蘋果醋以1:1的比例混合,然後加入一杯溫水,在用餐前30分鐘服用這種混合物。

【增加能量】

蘋果醋中的氨基酸可作為解毒劑,幫助您消除運動或極度壓力引起的疲勞,為了協助這個過程,鉀和酶一起工作,以迅速擺脫疲憊的感覺,補救措施是一杯蘋果醋和清汁或溫水的混合物。

 

【夜間腿抽筋】

由於鉀含量低,腿部抽筋常常出現,為了緩解這種情況,可以使用蘋果醋,用蜂蜜和溫水飲用這種液體的溶液。

【控制血糖】

根據一些研究,蘋果醋有能力平衡你的血糖水平,在2型糖尿病患者中進行的一項調查顯示,早晨睡前服用蘋果醋時血液中的葡萄糖含量較低,酸的抗甘油酸作用被認為是關鍵。

【清潔你的身體】

通過使用蘋果醋來排毒你的身體,你可以促進你的血液循環,解毒肝臟,排除體內的毒素,蘋果醋富含鉀,一種物質具有清除淋巴結的能力,在日常飲食中加入蘋果醋,使體內的毒素逐漸消失,還有許多方法可以將毒素排出體外。

【頭皮屑】

由於蘋果醋中的酸度會使頭皮的PH值發生變化,這會阻止酵母生長並完全治療頭皮屑,製作蘋果醋和水的溶液,然後將其放入瓶中,然後將其噴灑在頭皮上,用毛巾蓋住頭部並保持至少15分鐘,然後沖洗乾淨,每週做兩次,你很快就會看到改善。

【口腔健康】

蘋果醋不僅可以幫助你進行口臭,而且還會使你的牙齒變白,具體來說,這種液體能夠殺死口腔和牙齦中的細菌,去除污漬,從而改善口腔健康,只需用蘋果醋漱口,然後像往常一樣刷牙。

【痤瘡】

可以使用蘋果醋的方法,對於抗菌性能,通過控制痤瘡,去角質和軟化皮膚使皮膚更健康,它有助於平衡皮膚的PH值,減少紅斑。

【讓你的頭髮閃耀】

除了對皮膚有很好的效果外,蘋果醋還可以使頭髮光澤,製作稀釋的蘋果醋和冷水溶液,然後在洗髮後用它沖洗頭髮,經常使用它可以幫助您快速改善病情。

【無毒清潔劑】

無論上面提到的所有健康和美容益處,蘋果醋都能為您的家庭提供美妙的無毒清潔劑,只需將蘋果醋與水混合均勻,然後加入少許油脂即可得到清潔液,你的房子很快就會乾淨,沒有細菌。

【腹瀉】

如果腹瀉是細菌感染的根源,蘋果醋將因其抗生素特性而成為理想的解決方案,蘋果醋中果膠的含量能夠緩解腸道痙攣,所有你要做的就是將1至2湯匙的醋與水或清汁混合,然後幾天後疾病的症狀很快就會消失。

【喉嚨痛】

據發現,大多數細菌不能在醋產生的酸性環境中存活,用溫水以1:1的比例製作稀釋的蘋果醋溶液,然後在看到喉嚨痛症狀的跡象時每小時漱口一次。

【鼻塞】

由於含有鉀,醋酸,蘋果醋可以防止鼻塞的細菌,為幫助治療鼻竇感染,請按上述方法在白天飲用。

【減肥】

蘋果醋長期以來一直被用作那些想要因醋酸而減肥的人的有效藥物,這種液體抑制你的暴飲暴食,同時促進你的新陳代謝系統,減少水分滯留,有些人認為蘋果醋能夠阻斷人體對澱粉的消化,減少進入血液的卡路里。

【打嗝】

一旦你打嗝,無論如何都無法擺脫它們,請使用蘋果醋,通過過度刺激痙攣的喉嚨神經,這種令人難以置信的液體可以立即阻止打嗝。

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Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 蘋果醋壞處, 蘋果醋營養, 蘋果醋皮膚, 蘋果醋稀釋比例, 蜂蜜蘋果醋功效

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