小確幸健康

最好的食用油比較表，專業解析！ 用於烹飪和油炸的油脂種類非常多，很難找到解決方法，有許多植物油和動物油，在選擇用於烹飪的油時，不僅要確保所選的油是健康的，而且還 … [Read more...] about 食用油比較表大公開，好油具備哪些特質

飲用水安全對人體的影響是什麼！ 最佳飲水量對我們的健康非常重要，人體中的每個細胞都需要足夠的水才能正常運作，有必要確保白天最佳的水合作用並喝大量的水，大多數人都 … [Read more...] about 飲用水安全要怎麼顧，又該如何過濾飲用水

奇亞籽營養非常多，而熱量卻很少！ 特別讚賞她為人體提供大量可持續能量的能力，儘管奇亞籽長期以來一直是眾所周知的具有悠久歷史的食品，但直到最近才將其包括在所謂的超 … [Read more...] about 奇亞籽營養具有11種經證實的治療作用

乳糖不耐症原因是什麼呢！ 乳糖不耐症很常見，它可能影響多達75％的人口，乳糖不耐症患者食用乳製品後會出現消化問題，這通常會對生活品質造成負面影響，您將了解什麼是 … [Read more...] about 乳糖不耐症原因，表現和治療

乳腺癌是什麼呢，飲食該注意什麼！ 最新研究表明，富含海洋動物中omega-3脂肪酸的飲食會減慢乳腺癌中癌細胞的生長和擴散，在雌性實驗室小鼠中的一項研究還發現，充 … [Read more...] about 乳腺癌阻止擴散，富含omega-3脂肪酸飲食不錯