寒冷的天氣非常有利於流感病毒，感冒和鼻竇感染的發展，但是，這些疾病的症狀幾乎相同，因此很容易混淆治療難度，許多患有感冒流鼻涕症狀，持續打噴嚏和誤認為鼻竇感染的人，與此同時，許多人患有鼻竇感染，但認為流感在治療中是主觀的是正常的，這是疾病更嚴重，治療難的原因之一，雖然流感，感冒和鼻竇感染的症狀可能相似，但如果你有點意識到你仍然可以認識到這些疾病之間的區別，如果你可以區分疾病，你很容易知道如何扭轉症狀，以迅速恢復。

【感冒和流感的預防】

※保持身體溫暖，避免受涼，抵抗力下降。

有健康的飲食，充足的水和充足的水盡可能多的新鮮果汁，良好的飲食是一種營養補充劑和身體的維生素，從而提高你預防疾病的能力，用鹽水刷洗是一種簡單有效的方法，稀釋的生理鹽水具有很好的抗炎作用，如果每天漱口，它可以減少口腔和喉嚨中的細菌。

※使用藥物來幫助清除鼻腔通道對治療感冒非常有效。

保持衛生清潔，避免接觸臉部，為了保持雙手健康，避免接觸鼻子，嘴巴和眼睛，所有細菌都可以進入你的身體並洗手，細菌緊貼著手。

※維生素補充劑，以改善健康：你應該補充維生素C，以增強抵抗力，維生素A，D，以加強免疫力和預防疾病，每天補充的富含維生素的食物有蛋黃，魚，全麥，橙汁，牛奶，酸奶。

※定期鍛煉，避免壓力，壓力會損害免疫系統，增加疾病風險，瑜伽或步行可以幫助您顯著減輕壓力。

【預防鼻竇感染】

鼻子具有調節功能，溫暖，潮濕的空氣可吸入，這也是暴露在氣流中的第一個通向冷空氣的通道，寒冷導致鼻子更加努力地保持肺部空氣清潔，溫暖和濕潤，因此很容易被感染並導致鼻竇炎，為防止鼻子感染，您應該按照以下步驟操作，外出時戴上口罩以保持鼻子溫暖，限制細菌進入。

※良好的口腔衛生，每天清潔喉嚨，漱口鹽水，以消除細菌和炎症。

※保持身體溫暖，避免感冒，減少抵抗力，拖累其他疾病，包括鼻竇感染。

※補充必需的營養素，如鋅，維生素A，C，ω3，以增加抵抗力，抵抗細菌的能力。

鼻炎，鼻竇炎，鼻塞，流感通常伴有鼻塞，流鼻涕，在這種情況下，您會感到非常不舒服和不方便，因為您無法呼吸或鼻子不會停止流動，為了避免這種不適，你應該尋找鼻腔減充血劑，尤其是鼻腔噴霧劑，以便隨著時間的推移產生快速和持久的效果。

如果有流感症狀該怎麼辦才好呢？

如果您正在尋找治療流感的自然和快速的方法，請嘗試下面科學界認可的方法，如果你感到喉嚨發癢，發燒，身體疼痛，總是發冷，你肯定會感冒，通常情況下，對於流感的治療，許多人會走出商店並自己買幾劑藥品來對抗導致流感的病毒，然而這不是治療流感的最佳選擇，像任何處方藥一樣，抗流感藥物也有副作用，常見的副作用是噁心，嘔吐，腹瀉，頭痛，咳嗽和呼吸道症狀，類似於患流感時，你只需要休息，放鬆，呆在室內，喝足夠的水，並使用功能性食物作為補品來緩解症狀，幸運的是，您可以使用天然安全和有效的自然療法，可以在廚房中找到，不要急於去醫院，而是嘗試一些簡單，安全的家庭療法。

【蔬菜】

自古以來，已知治療師使用植物提取物來治療呼吸問題，如咳嗽，感冒，流感，咽炎，支氣管炎，植物油中的精油具有揮發性，可進入人體，具有抗病毒，抗菌和抗炎作用，此外，油可以沿著胃部傳播，通過刺激膽汁流動來支持消化，因此，可以克服噁心，嘔吐，腹瀉的症狀，這種油還能促進汗水，這對減少發燒很有用，對於6至10歲的兒童，應使用1至3滴混合果汁或飲料，每天一次就足夠了，如果您超過10歲，每次使用1至3滴液體，每天做2或3次。

【薑】

生薑是一種天然香料，能抵抗噁心和嘔吐，是治療流感症狀的良好方法，在東方醫學，生薑味辛，性溫，香，乾薑味辛，熱性能，刺鼻的香氣，鮮薑可治流感，鼻塞，頭痛，噁心，刺激消化，腹脹，脹氣，據專家介紹，薑具有抗菌活性，可以限制流感病毒和感冒病毒的傳播，薑酚和薑烯酚也有助於清除鼻腔通道，鼻竇通道，對呼吸系統非常有益，排斥感覺和喉嚨痛，因此，當您患有流感症狀時，可以使用生薑作為天然抗生素，將兩湯匙新鮮生薑和兩杯水煮沸15分鐘，然後冷卻並飲用，或者你可以用生薑洗澡，幫助刺激淋巴和汗水，這些都是有效治癒流感的方法。

【檸檬，蜂蜜】

享用熱茶時，不要忘記在飲料中加入一些蜂蜜和一片新鮮檸檬，這不僅可以改善口味，增加維生素，還可以舒緩你的喉嚨，檸檬味，蜂蜜的抗菌性能會幫助您感受更好的流感症狀，在草藥中，它可以治療許多疾病，如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，肝炎，膽囊炎，由於具有抗菌性，蜂蜜有助於提高免疫力，輕鬆去除流感細菌，同時檸檬是一種富含維生素C的水果，具有令人愉悅的香氣，當你感冒時應加入，這種水果還能加強免疫力，與蜂蜜，熱茶相結合，促進特殊流感的效果，更有效地幫助殺滅細菌。

【大蒜】

大蒜味道辛辣，當在體內進食時，大蒜促進了防腐劑的共同作用，大蒜帶來了很多效果，例如消化，降血壓，降血糖，提高身體的免疫力，包括免疫和細胞免疫，抗衰老，抗癌，此外，大蒜還具有預防流感，有效預防腸道疾病感染的作用，它是每個家庭不可或缺的香料，具有無法替代的突出效益，因此我們應該在有流感症狀時經常使用大蒜，你可以每天吃，除了使用新鮮大蒜，你可以使用黑蒜，所以每天吃約2瓣蒜瓣，但是對於希望以極其謹慎的方式治癒胃潰瘍的患者，請諮詢醫生。

【葡萄柚葉】

葡萄柚含有辛辣，苦，甜，溫，您可以煮熟的葡萄柚葉，然後進行漂洗，你還應該加入檸檬葉，將促進更好的治療效果，此外為了快速預防和治療流感症狀，您還應該在日常飲食中補充富含益生菌的食物，酸奶或其他發酵食品含有幫助腸道保持健康和增強免疫系統的細菌，你應該在流感之前補充富含益生菌的食物，如酸奶，特別是與流感患者接觸完成後，如果你的消化道不健康，那麼你患流感的可能性是不可避免的，富含益生菌的食物對兒童的免疫系統特別有幫助，特別是在冬天。

閱讀更多
預防流感的方法維生素D是非常需要，你能看懂幾個
如何區分流感與感冒，診斷和治療的特徵
預防流感食物有這4種，治癒到嘴角失守

首先，要注意的症狀，需要時尋求專家的審核嚴重的感冒或流感的風險，併發症甚至可能以生命為代價，因此重要的是認識疾病，並開始適當的治療，準備了一個有助於診斷感冒和流感症狀的信息，在它的幫助下，您將學習如何更好地了解症狀，而不是傷害您的健康。

【疾病的發作】

※普通感冒逐漸開始，您可能會感到虛弱或溫度低幾天。
※流感症狀幾乎立即發展，伴有高燒，眼痛，肌肉酸痛或寒顫，通常，您可以清楚地確定疾病何時開始。

【溫度】

※溫度可以升高，通常保持在37至37.5度。
※流感的特點是高溫，從38度及以上，這種症狀從疾病的一開始就表現出來。

【冷】

※幾乎總是伴隨感冒，這可能始於一種疾病。
※雖然可能有2至3天的疾病，但不是流感症狀的特徵。

【咳嗽】

※感冒時非常明顯，可伴有喉嚨痛。
※流感的特徵是一個標誌，在這種情況下，咳嗽可引起胸骨疼痛。

【喉嚨痛】

※對於感冒，清楚地表達了一種非常特徵的症狀。
※對於沒有特徵的流感，它可以在疾病發生3至4天後出現。

【眼睛不舒服】

※在感冒期間，它不會經常發生，但是眼睛中可能存在沙子的感覺，這是腺病毒感染的典型特徵。
※炎症，眼睛發紅和畏光是流感的特徵。

【呼吸急促，缺乏空氣感】

※在感冒期間，由於無法完全呼吸，但主要是因為鼻塞。
※這種症狀與流感病例的呼吸衰竭有關，如果您有這種感覺，您應該經常諮詢醫生。

【如果你生病，你必須記住一些基本規則：】

※通常患有輕微症狀的感冒僅治療臥床休息和大量熱飲3至5天，有機體可能很好地處理病毒本身。

※減輕喉嚨痛或緩解咳嗽的藥物，在治療這些症狀方面沒有被證實有效，但只能在短時間內緩解病情。

※只有當成人的溫度超過38.5度時，才應降低成人的體溫，最好使用對乙酰氨基酚或布洛芬，並且不要超過這些藥物的劑量。

※病毒感染不用抗生素治療，當病原體是細菌時，抗生素僅在細菌性疾病中開處方，例如，支氣管炎或肺炎，但這些準備工作僅在血液分析和醫生檢查後才開出。

※如果有皮疹，呼吸不順，咳血，藍色的膚色，嘔吐和腹瀉，胸痛，較低的壓力，緩慢心臟率，心律失常，意識障礙或癲癇發作的損害。

閱讀更多
預防感冒要吃什麼好呢，這個超豐富絕對可以入圍奧斯卡
6種最好的湯來對抗感冒以及流感，非常中肯的分析
預防感冒和流感的9種食物，大呼怎麼可能
預防流感的方法維生素D是非常需要，你能看懂幾個