寒冷的天氣非常有利於流感病毒，感冒和鼻竇感染的發展，但是，這些疾病的症狀幾乎相同，因此很容易混淆治療難度，許多患有感冒流鼻涕症狀，持續打噴嚏和誤認為鼻竇感染的人，與此同時，許多人患有鼻竇感染，但認為流感在治療中是主觀的是正常的，這是疾病更嚴重，治療難的原因之一，雖然流感，感冒和鼻竇感染的症狀可能相似，但如果你有點意識到你仍然可以認識到這些疾病之間的區別，如果你可以區分疾病，你很容易知道如何扭轉症狀，以迅速恢復。
【感冒和流感的預防】
※保持身體溫暖，避免受涼，抵抗力下降。
有健康的飲食，充足的水和充足的水盡可能多的新鮮果汁，良好的飲食是一種營養補充劑和身體的維生素，從而提高你預防疾病的能力，用鹽水刷洗是一種簡單有效的方法，稀釋的生理鹽水具有很好的抗炎作用，如果每天漱口，它可以減少口腔和喉嚨中的細菌。
※使用藥物來幫助清除鼻腔通道對治療感冒非常有效。
保持衛生清潔，避免接觸臉部，為了保持雙手健康，避免接觸鼻子，嘴巴和眼睛，所有細菌都可以進入你的身體並洗手，細菌緊貼著手。
※維生素補充劑，以改善健康：你應該補充維生素C，以增強抵抗力，維生素A，D，以加強免疫力和預防疾病，每天補充的富含維生素的食物有蛋黃，魚，全麥，橙汁，牛奶，酸奶。
※定期鍛煉，避免壓力，壓力會損害免疫系統，增加疾病風險，瑜伽或步行可以幫助您顯著減輕壓力。
【預防鼻竇感染】
鼻子具有調節功能，溫暖，潮濕的空氣可吸入，這也是暴露在氣流中的第一個通向冷空氣的通道，寒冷導致鼻子更加努力地保持肺部空氣清潔，溫暖和濕潤，因此很容易被感染並導致鼻竇炎，為防止鼻子感染，您應該按照以下步驟操作，外出時戴上口罩以保持鼻子溫暖，限制細菌進入。
※良好的口腔衛生，每天清潔喉嚨，漱口鹽水，以消除細菌和炎症。
※保持身體溫暖，避免感冒，減少抵抗力，拖累其他疾病，包括鼻竇感染。
※補充必需的營養素，如鋅，維生素A，C，ω3，以增加抵抗力，抵抗細菌的能力。
鼻炎，鼻竇炎，鼻塞，流感通常伴有鼻塞，流鼻涕，在這種情況下，您會感到非常不舒服和不方便，因為您無法呼吸或鼻子不會停止流動，為了避免這種不適，你應該尋找鼻腔減充血劑，尤其是鼻腔噴霧劑，以便隨著時間的推移產生快速和持久的效果。
