什麼是小球藻?
小球藻是一種單細胞淡水藻類,起源於台灣和日本,它富含氨基酸、β-胡蘿蔔素、鉀、磷、鎂、鐵、鋅和復合維生素B,有許多小球藻亞種,通常來自其原產國,小球藻是其中最著名的一種,它顯然含有最多的氨基酸,由於其營養價值,小球藻躋身超級食品之列,它濃郁的綠色來自葉綠素,這是它在世界上所有植物中擁有最多的綠色色素。
【小球藻及其作用】
它是一種深綠色色素,與藻類的其他有益成份相結合,對人類健康有益。
※心臟和血管的正常功能。
※腸和肝功能正常。
※自然防禦。
※腸道功能正常,微生物平衡。
※免疫力、能量、活力。
【小球藻的副作用】
雖然這種淡水藻類通常具有有益的特性,但也應該提到它並不適合所有人,人們應該避免小球藻。
※患有靜脈系統疾病。
※器官移植患者。
※所有服用免疫抑製劑或血液稀釋劑的人。
※患有自身免疫性疾病的人。
※甲狀腺功能亢進或消化道慢性炎症的患者。
【每個人的小球藻?當然不!】
由於缺乏專業研究,即使是孕婦、哺乳期婦女和三歲以下兒童也不推薦使用小球藻,有時也會出現對淡水藻類的過敏,表現為呼吸困難、口腔和咽喉粘膜刺激或腹瀉。
【推薦的每日小球藻劑量或如何不傷害自己】
小球藻作為膳食補充劑出售,向您的醫生或藥劑師諮詢小球藻是否適合您是個好主意,如果您決定使用小球藻,建議了解使用小球藻的規則。
※從小劑量開始,然後根據自己的判斷增加劑量,事實上成年人每天的最大小球藻攝入量不應超過6克。
※使用藻類時,有必要遵循定期飲用制度,每增加15公斤體重,就要喝0.5升水。
※不建議使用小球藻超過三個月。
【小心過度使用小球藻】
如果您有頭痛、疲勞、腹脹、便秘、消化不良或皮疹,您可能服用了過多的小球藻,減少劑量,多喝純淨水,問題很快就會自行消失。
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