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小確幸健康 > 腎結石飲食

腎結石症狀當心這5點,並有10種改善方法

2017-11-15 by 小確幸健康

腎結石症狀概述:

目前,男性和女性腎結石是最常見的健康問題,雖然病情不大可能直接導致死亡,但給人們帶來了麻煩和痛苦,因此,有必要預防和消除腎結石症狀,如果您有腎結石家族史或患有某些慢性疾病,如高血壓,肥胖或糖尿病,則風險更高,您可以通過改變生活方式和飲食來降低復發風險,大多數腎結石都是由鈣製成的,以下是預防鈣結石復發的建議,如果您不知道您的石頭類型,請遵循此建議,直到確定您石頭的原因。

【什麼是腎結石?】

它在尿液中的化學物質形成,包括鈣,尿酸,磷等,小尺寸的腎結石可以通過尿道離開身體,而不會引起任何煩人的症狀,但如果尺寸至少達到3毫米,則會阻塞輸尿管,造成患者疼痛,腎結石是由尿液中的鹽形成的固體晶體,它們有時被稱為腎結石,腎結石可以阻止尿液流動,引起感染,腎臟損害甚至腎功能衰竭,它們的大小和位置各不相同。

【腎結石症狀】

有許多症狀可以幫助您注意腎結石的發展,頻繁排尿的慾望,發熱和過度出汗,噁心,嘔吐,疼痛排尿,尿液中有血液,除了您需要服用的醫療護理外,還有大量天然成分可以幫助您治療,它們是我們周圍的有效的可用材料,如水果和蔬菜,具有減少和消除腎結石的能力,讓我們來看看十大有效的腎結石飲食補救措施,任何人都可以在不購買特殊成分或設備的情況下使用。

【蕁麻葉】

通過改善腎臟和膀胱的水流,蕁麻葉有助於改善排尿順暢,此外,這種天然成分也能抑制腎結石的形成並防止細菌,通過在一杯開水中加入一些乾燥的葉子來製作蕁麻茶,每天飲用這種茶2至3次,持續數週。

【芹菜】

芹菜是另一種補救措施,值得嘗試用於腎結石治療,由於這種植物具有抗痙攣性質,因此可以消除廢物和毒素,尤其是腎臟,此外,它可以改善尿液體積,使得更容易沖洗出石塊的過程,每天至少吃一杯芹菜汁或一杯由芹菜種子製成的草藥茶,以治療和預防腎結石。

【羅勒】

羅勒是一種有益於整體健康和特別是腎臟的草藥,詳細地說,它有助於通過尿道排出腎臟中的鈣基結石,從羅勒葉製成果汁,並與蜂蜜混合,醒來後,在空腹的時候喝這個,此外,羅勒是其他健康和美容問題的一個很好的補救措施。

【石榴】

石榴被認為不僅是美味的水果,也是營養物質的重要來源,豐富的有益物質,特別是收斂性能使石榴能夠成功應對腎結石,或者,您可以將其作為果汁或沙拉。

 

【西瓜】

腎結石的另一個強有力的補救措施是西瓜,它含有豐富的鉀和水,同時,大量的水會衝出腎臟的石塊,對於那些想防止病情的人來說,西瓜也是一個很好的解決方案。

【小麥草】

不僅腎結石,還有其他腎臟問題,可以通過使用小麥草來治癒,這是由於其豐富的營養成分,包括鎂,鐵,鉀,維生素B等,所有你需要做的是每天喝幾份小麥草,檸檬和羅勒葉的果汁混合物,這樣做直到你看到改進。

【四季豆】

纖維豐富,菜豆有效幫助腎結石及其他腎或膀胱問題,在湯或沙拉中加入菜豆。

【燕麥】

已經證實,通過適當補充維生素,礦物質和纖維,特別是不溶性纖維,腎結石狀況將顯著改善,在這種情況下,燕麥是解決問題的最佳選擇,穀物中富含的纖維會逐漸消除尿中的鈣,導致腎結石的減少,要使用這種成分來治療腎結石,請將其添加到您的日常膳食中,此外,您也可以使用全穀物食品,因為它們還含有蛋白質,營養成分,纖維和鎂,注意,雖然這些腎結石的補救措施在治療病情方面是強大而有效的,但您需要給予足夠的時間才能生效,同時,不要忘了每天攝取足夠量的水2000cc來清潔尿液並增強效果。

【蘋果醋】

像檸檬一樣,蘋果醋具有通過中小尺寸的腎結石的能力,將蘋果醋和蜂蜜溶解在一杯熱水中,每天使用這幾次。

【檸檬汁】

檸檬已被廣泛用作膽囊結石和腎結石的傳統療法,這是由於在檸檬中存在檸檬酸,其用於抑制鈣基腎結石的發展,為了更好的效果,您應該添加一些蜂蜜或橄欖油,使更強大的解決方案,然而,這種補救措施只能在中小型腎結石上生效,在使用治療之前諮詢醫生是個好主意,每天早晨在空腹的時候,用少許鹽或蜂蜜使用檸檬汁,或者,將新鮮檸檬汁與橄欖油在水中混合等量,每天2至3次喝這種混合物至少3天,那麼你很快就會看到改善。

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腎結石飲食14種改善方法,聽起來很唬爛但都是真的

2017-09-29 by 小確幸健康

腎結石飲食概述:

曾經有過腎結石嗎?如果是這樣,我完全相信你再也不想要得到了,腎結石的痛苦可以鼓勵任何人改變他或她的飲食,以防止再次發生,臟是我們身體最重要的器官之一,它負責過濾體內的毒素和調節水份和礦物質。

【什麼造成腎結石】

什麼是腎臟腎結石?一天晚上不會馬上產生腎結石,它們是由腎臟內部形成的小而硬的沉積物,它們可以阻止正常的尿液流動,當它膨脹時會導致膀胱疼痛,並且當尿液聚集並且不能通過時,尿液會異常地被礦物質濃縮。

【腎石症狀】

了解腎結石症狀,您可以知道您是否患有這種問題,並開始尋找正確的治療方法,腎結石通常會引起側面和背部的疼痛感,許多患者在排尿時感到疼痛,排尿次數也較高,噁心嘔吐也是兩個常見的症狀,當你清楚腎臟的意義時,提前預防腎臟中的石頭至關重要,別擔心,在日常生活中做出一些改變可以產生積極的結果,您應該清楚,為了保護自己免受這個危險的問題,這裡有方法。

【葡萄】

腎結石飲食中最簡單的方法之一就是葡萄,除了逐漸溶解腎結石外,葡萄可以為身體提供許多維生素和必需營養物,以增強生長。

【羅勒】

羅勒對我們身體的許多器官(包括腎臟)的功能其實是非常有用的,它可以被認為是腎臟中最有效的方法之一。

【番茄】

番茄汁可以幫助你很多,以改善腎臟中的石頭,嘗試每天使用幾杯新鮮的番茄汁,這種方法也可以對您的乾性皮膚產生積極的影響。

【蘋果】

如果你仍然對腎結石飲食的方法措施感到困惑,那麼一個完美的答案就是蘋果,提供大量的纖維和維生素,蘋果可以保障腎臟功能更好,甚至限制石頭的大小,每天可以使用蘋果或果汁2至3次,以改善腎臟中的石頭。

【無花果】

無花果是最受歡迎的水果之一,作為鉀的重要來源,無花果對於腎結石飲食是非常有效的,如果你想盡快改善腎臟中的石頭,就要食用此水果。

【石榴】

腎結石飲食最有用的方法之一是石榴,因為你可以利用這種水果的果汁,石榴質量好,石榴可以防止石頭越來越大,這種水果對胃也有益。

【水】

在腎結石飲食中最簡單和絕對最好的方法之一就是水,每天使用足夠的水將逐改善除腎臟中的石頭,如果能保持良好的習慣,那麼石頭就會被迅速消除。

【西瓜】

對腎結石飲食有益的事實,西瓜還在腎結石飲食的方法清單中佔有一席之地,科學家發現西瓜的大部分內容是水(約90%),它可以與水有相同的效果,西瓜可以為身體提供大量有效加強腎臟的鈣和鎂,這些物質可以平衡尿液中酸的含量。

【小麥草】

對於腎臟的問題,小麥草總是受到讚賞,毫無疑問,它是腎結石飲食最好的方法之一,有趣的是,小麥草中有許多營養物質,從鎂,鉀到維生素B。

【檸檬】

這是腎結石飲食中最受歡迎的方法之一,科學地說,檸檬酸的存在對於腎結石治療是絕對有益的,因為它可以加速石頭中鈣的分解,防止其發展,對於那些腎結石相當大的患者,不建議使用這種治療方法。

【蕁麻葉】

腎結石最令人討厭的症狀之一是排尿痛苦,為了解決這個問題,您可以使用調節水分的蕁麻葉,可以顯著改善排尿,減輕疼痛,毫無疑問,它是腎臟中最有效的腎結石飲食方法之一。

【芹菜】

腎結石飲食清單中的芹菜,可以改善由腎結石引起的排尿疼痛,作為利尿劑,芹菜可以阻止毒素的積聚,導致腎臟中出現石塊。

【蔓越莓】

具有抗痙攣質量,蔓越莓對腎結石飲食是非常有益的,新鮮的果汁不僅美味,而且還可以消除腎結石,建議您每天使用2至3次果汁,以迅速消除腎臟中的石頭。

【馬尾植物】

馬尾植物是腎結石飲食中另一種極好的方法,強烈建議您每天使用3至4次以消除腎臟中的石頭。

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腎結石99%的人都不知道,看不到效果趕快糾正錯誤

2017-03-10 by 小確幸健康

腎結石概論:

不可以忽視腎臟的警訊,那個痛起來比生小孩還要痛,甚至嚴重的話會有致命的危險,腎結石的成因,一個很簡單的比方,就好像我們國中化學式實驗,拿個燒杯,裡面有放鹽巴,一開始不溶解,我如果水越加越多,他就會溶解,在我們正常的腎臟在工作的時候,他會分泌一些腎臟負責調節的東西,就是我們的水份,水份太少,他會把水份回收回去體內,水份多了就會排出來,另外還有很多物質,包括電解質,他要把它排出來或者是回收回去,所以我們知道,在這個小小的腎臟裡面。

在腎盂裡面,就好像燒杯裡面,如果水份太少,而那些會形成結石的成份太濃,它就析出結晶,像是鹽巴結晶越來越多,那當然這是一個,最直觀的解釋,另外其實我們腎臟,還會分泌一些蛋白質、醣蛋白,有的是促進結石,有的是抑制結石,每個人真的體質不太一樣,這跟先天的體質有關係,講到成份的話,我們最常見的其實叫草酸鈣,另外還有像磷酸鈣,還有像尿酸鈣等等的,這些都非常常見,男生的話因為尿酸高的比例非常高,我們現在如果去看痛風的病人來講,男生的比例比女生高非常多。

所以因為有個尿酸鈣結石,所以男生也因為有尿酸鈣結石,所以男生的比例也會高一點,假如這個男生有高尿酸血症,有痛風病史,這個時候它的結石,就很有可能尿酸鈣的結石,也有可能他是草酸鈣、尿酸鈣都有,在飲食方面妳還是要判斷妳是什麼結石,國人最常見的就是草酸鈣結石,這個在飲食上就有稍微要注意地方。

【1】限制含高草酸食物的攝取量。

菠菜、扁豆、秋葵、花生、杏仁等等。

【2】限制草酸高的飲品。

茶、可可、葡萄汁、橘子汁。

【3】維生素C每天少於1公克。

【4】不限制鈣質攝取。

很多人都會說不能喝牛奶之類的,其實剛好相反,其實如果妳是屬於草酸鈣結石的病人,其實我們飲食裡面來的,高鈣的食材反而要增加,因為他的鈣跟所謂他的草酸,他會在腸道內結合成草酸鈣,他會從糞便排出來,所以反而讓妳草酸的濃度降低,所以比較不會誘發,草酸鈣的結石。

【在市面上還有很多關於腎結石的傳說,有很多的迷思一一列出來】

【傳說一】吃鈣片豆腐容易造成結石。

在早期妳看到很多網路上的文章,甚至於在門診,病患其實都會問的一個問題,因為之前有很多人,都會煮菠菜豆腐湯,他們會覺得說,波菜屬於高草酸,他覺得豆腐是鈣,那這兩個菠菜的高草酸與豆腐的鈣結合,就會變成草酸鈣,這就會誘發草酸鈣結石的發生,所以他們就不敢喝這一道湯,如果妳的豆腐是所謂的嫩豆腐來做的,基本上就不會有高鈣的問題,因為嫩豆腐鈣含量非常的低,再來如果說妳的豆腐,是一般傳統豆腐,他就有鈣對不對,我們一般來講,我們菠菜它是屬於草酸高的,剛剛提到草酸跟豆腐裡面的鈣結合,它變成草酸鈣,在腸道中它就會結合,糞便就排出,反而如果妳是草酸鈣結石的病人,我們會建議妳可以吃,喝這一道湯頭,其實它是有幫助的,甚至於吃鈣片,或是多喝一點牛奶,或是吃一些高鈣的食材,譬如像芥藍菜、小白菜、川七這些,也可以幫助我們的草酸鈣,把它代謝出去。

【傳說二】腎結石患者不可以喝礦泉水。

其實這個問題有一點陷阱題,但是我相信,因為每一種礦泉水的配方,可能不太一樣,但是有一個盲點,跟第一個傳說有點接近,我們攝取的鈣,並不會很直觀的,直接就造成我們尿路裡面的鈣質高,甚至有另外一個相關的傳說是說,硬的水,水中含鈣含鎂多的,喝多了會不會造成我的腎結石,應該是不會受到這個礦泉水的影響,甚至是硬水的影響,另外我再提供一個數據給大家,我們喝的牛奶,1cc大概有1毫克的鈣,所以我喝250cc就有250毫克的鈣,表示它的含鈣量是很高的,簡單的一瓶礦泉水,它的標示1000cc的水,裡面有15毫克的鈣,所以它根本不是一個高鈣飲食。

【傳說三】不痛就可以不處理腎結石嗎。

從醫生的觀點來看當然是錯的。

【傳說四】檸檬汁可以溶解腎結石嗎。

關於這個檸檬汁,事實上除了調節酸鹼之外,它還有一個另外的功能是,它本身含檸檬酸,檸檬酸是我們知道很久,在尿中它是會抑制結石生成的一個好東西,所以確實可以補充檸檬酸,但是問題是要多少的量才夠,因為就把它當作是,我們要去緩解處理病,那麼它就是一個藥,藥就要講濃度,以我們的了解,要120cc的純汁,泡在妳可以接受的水2000cc,妳早晚要喝,如果直接套用我們直接補充檸檬酸鉀的經驗,這可能療程要到六個月,那檸檬汁對石頭應該是不錯的,可是它對牙齒不好,對胃也不太好。

【傳說五】坐雲霄飛車能幫助輸通腎結石。

其實我覺得這個有點誇張了,但是通常如果是醫師再做處置的話,他們請他多喝水,甚至會告訴病人說妳跳一跳,所以石頭就會隨著水份排出。

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