腎結石症狀概述：

目前，男性和女性腎結石是最常見的健康問題，雖然病情不大可能直接導致死亡，但給人們帶來了麻煩和痛苦，因此，有必要預防和消除腎結石症狀，如果您有腎結石家族史或患有某些慢性疾病，如高血壓，肥胖或糖尿病，則風險更高，您可以通過改變生活方式和飲食來降低復發風險，大多數腎結石都是由鈣製成的，以下是預防鈣結石復發的建議，如果您不知道您的石頭類型，請遵循此建議，直到確定您石頭的原因。

【什麼是腎結石？】

它在尿液中的化學物質形成，包括鈣，尿酸，磷等，小尺寸的腎結石可以通過尿道離開身體，而不會引起任何煩人的症狀，但如果尺寸至少達到3毫米，則會阻塞輸尿管，造成患者疼痛，腎結石是由尿液中的鹽形成的固體晶體，它們有時被稱為腎結石，腎結石可以阻止尿液流動，引起感染，腎臟損害甚至腎功能衰竭，它們的大小和位置各不相同。

【腎結石症狀】

有許多症狀可以幫助您注意腎結石的發展，頻繁排尿的慾望，發熱和過度出汗，噁心，嘔吐，疼痛排尿，尿液中有血液，除了您需要服用的醫療護理外，還有大量天然成分可以幫助您治療，它們是我們周圍的有效的可用材料，如水果和蔬菜，具有減少和消除腎結石的能力，讓我們來看看十大有效的腎結石飲食補救措施，任何人都可以在不購買特殊成分或設備的情況下使用。

【蕁麻葉】

通過改善腎臟和膀胱的水流，蕁麻葉有助於改善排尿順暢，此外，這種天然成分也能抑制腎結石的形成並防止細菌，通過在一杯開水中加入一些乾燥的葉子來製作蕁麻茶，每天飲用這種茶2至3次，持續數週。

【芹菜】

芹菜是另一種補救措施，值得嘗試用於腎結石治療，由於這種植物具有抗痙攣性質，因此可以消除廢物和毒素，尤其是腎臟，此外，它可以改善尿液體積，使得更容易沖洗出石塊的過程，每天至少吃一杯芹菜汁或一杯由芹菜種子製成的草藥茶，以治療和預防腎結石。

【羅勒】

羅勒是一種有益於整體健康和特別是腎臟的草藥，詳細地說，它有助於通過尿道排出腎臟中的鈣基結石，從羅勒葉製成果汁，並與蜂蜜混合，醒來後，在空腹的時候喝這個，此外，羅勒是其他健康和美容問題的一個很好的補救措施。

【石榴】

石榴被認為不僅是美味的水果，也是營養物質的重要來源，豐富的有益物質，特別是收斂性能使石榴能夠成功應對腎結石，或者，您可以將其作為果汁或沙拉。

【西瓜】

腎結石的另一個強有力的補救措施是西瓜，它含有豐富的鉀和水，同時，大量的水會衝出腎臟的石塊，對於那些想防止病情的人來說，西瓜也是一個很好的解決方案。

【小麥草】

不僅腎結石，還有其他腎臟問題，可以通過使用小麥草來治癒，這是由於其豐富的營養成分，包括鎂，鐵，鉀，維生素B等，所有你需要做的是每天喝幾份小麥草，檸檬和羅勒葉的果汁混合物，這樣做直到你看到改進。

【四季豆】

纖維豐富，菜豆有效幫助腎結石及其他腎或膀胱問題，在湯或沙拉中加入菜豆。

【燕麥】

已經證實，通過適當補充維生素，礦物質和纖維，特別是不溶性纖維，腎結石狀況將顯著改善，在這種情況下，燕麥是解決問題的最佳選擇，穀物中富含的纖維會逐漸消除尿中的鈣，導致腎結石的減少，要使用這種成分來治療腎結石，請將其添加到您的日常膳食中，此外，您也可以使用全穀物食品，因為它們還含有蛋白質，營養成分，纖維和鎂，注意，雖然這些腎結石的補救措施在治療病情方面是強大而有效的，但您需要給予足夠的時間才能生效，同時，不要忘了每天攝取足夠量的水2000cc來清潔尿液並增強效果。

【蘋果醋】

像檸檬一樣，蘋果醋具有通過中小尺寸的腎結石的能力，將蘋果醋和蜂蜜溶解在一杯熱水中，每天使用這幾次。

【檸檬汁】

檸檬已被廣泛用作膽囊結石和腎結石的傳統療法，這是由於在檸檬中存在檸檬酸，其用於抑制鈣基腎結石的發展，為了更好的效果，您應該添加一些蜂蜜或橄欖油，使更強大的解決方案，然而，這種補救措施只能在中小型腎結石上生效，在使用治療之前諮詢醫生是個好主意，每天早晨在空腹的時候，用少許鹽或蜂蜜使用檸檬汁，或者，將新鮮檸檬汁與橄欖油在水中混合等量，每天2至3次喝這種混合物至少3天，那麼你很快就會看到改善。

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腎結石飲食概述：

曾經有過腎結石嗎？如果是這樣，我完全相信你再也不想要得到了，腎結石的痛苦可以鼓勵任何人改變他或她的飲食，以防止再次發生，臟是我們身體最重要的器官之一，它負責過濾體內的毒素和調節水份和礦物質。

【什麼造成腎結石】

什麼是腎臟腎結石？一天晚上不會馬上產生腎結石，它們是由腎臟內部形成的小而硬的沉積物，它們可以阻止正常的尿液流動，當它膨脹時會導致膀胱疼痛，並且當尿液聚集並且不能通過時，尿液會異常地被礦物質濃縮。

【腎石症狀】

了解腎結石症狀，您可以知道您是否患有這種問題，並開始尋找正確的治療方法，腎結石通常會引起側面和背部的疼痛感，許多患者在排尿時感到疼痛，排尿次數也較高，噁心嘔吐也是兩個常見的症狀，當你清楚腎臟的意義時，提前預防腎臟中的石頭至關重要，別擔心，在日常生活中做出一些改變可以產生積極的結果，您應該清楚，為了保護自己免受這個危險的問題，這裡有方法。

【葡萄】

腎結石飲食中最簡單的方法之一就是葡萄，除了逐漸溶解腎結石外，葡萄可以為身體提供許多維生素和必需營養物，以增強生長。

【羅勒】

羅勒對我們身體的許多器官（包括腎臟）的功能其實是非常有用的，它可以被認為是腎臟中最有效的方法之一。

【番茄】

番茄汁可以幫助你很多，以改善腎臟中的石頭，嘗試每天使用幾杯新鮮的番茄汁，這種方法也可以對您的乾性皮膚產生積極的影響。

【蘋果】

如果你仍然對腎結石飲食的方法措施感到困惑，那麼一個完美的答案就是蘋果，提供大量的纖維和維生素，蘋果可以保障腎臟功能更好，甚至限制石頭的大小，每天可以使用蘋果或果汁2至3次，以改善腎臟中的石頭。

【無花果】

無花果是最受歡迎的水果之一，作為鉀的重要來源，無花果對於腎結石飲食是非常有效的，如果你想盡快改善腎臟中的石頭，就要食用此水果。

【石榴】

腎結石飲食最有用的方法之一是石榴，因為你可以利用這種水果的果汁，石榴質量好，石榴可以防止石頭越來越大，這種水果對胃也有益。

【水】

在腎結石飲食中最簡單和絕對最好的方法之一就是水，每天使用足夠的水將逐改善除腎臟中的石頭，如果能保持良好的習慣，那麼石頭就會被迅速消除。

【西瓜】

對腎結石飲食有益的事實，西瓜還在腎結石飲食的方法清單中佔有一席之地，科學家發現西瓜的大部分內容是水（約90％），它可以與水有相同的效果，西瓜可以為身體提供大量有效加強腎臟的鈣和鎂，這些物質可以平衡尿液中酸的含量。

【小麥草】

對於腎臟的問題，小麥草總是受到讚賞，毫無疑問，它是腎結石飲食最好的方法之一，有趣的是，小麥草中有許多營養物質，從鎂，鉀到維生素B。

【檸檬】

這是腎結石飲食中最受歡迎的方法之一，科學地說，檸檬酸的存在對於腎結石治療是絕對有益的，因為它可以加速石頭中鈣的分解，防止其發展，對於那些腎結石相當大的患者，不建議使用這種治療方法。

【蕁麻葉】

腎結石最令人討厭的症狀之一是排尿痛苦，為了解決這個問題，您可以使用調節水分的蕁麻葉，可以顯著改善排尿，減輕疼痛，毫無疑問，它是腎臟中最有效的腎結石飲食方法之一。

【芹菜】

腎結石飲食清單中的芹菜，可以改善由腎結石引起的排尿疼痛，作為利尿劑，芹菜可以阻止毒素的積聚，導致腎臟中出現石塊。

【蔓越莓】

具有抗痙攣質量，蔓越莓對腎結石飲食是非常有益的，新鮮的果汁不僅美味，而且還可以消除腎結石，建議您每天使用2至3次果汁，以迅速消除腎臟中的石頭。

【馬尾植物】

馬尾植物是腎結石飲食中另一種極好的方法，強烈建議您每天使用3至4次以消除腎臟中的石頭。

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腎結石概論：

不可以忽視腎臟的警訊，那個痛起來比生小孩還要痛，甚至嚴重的話會有致命的危險，腎結石的成因，一個很簡單的比方，就好像我們國中化學式實驗，拿個燒杯，裡面有放鹽巴，一開始不溶解，我如果水越加越多，他就會溶解，在我們正常的腎臟在工作的時候，他會分泌一些腎臟負責調節的東西，就是我們的水份，水份太少，他會把水份回收回去體內，水份多了就會排出來，另外還有很多物質，包括電解質，他要把它排出來或者是回收回去，所以我們知道，在這個小小的腎臟裡面。

在腎盂裡面，就好像燒杯裡面，如果水份太少，而那些會形成結石的成份太濃，它就析出結晶，像是鹽巴結晶越來越多，那當然這是一個，最直觀的解釋，另外其實我們腎臟，還會分泌一些蛋白質、醣蛋白，有的是促進結石，有的是抑制結石，每個人真的體質不太一樣，這跟先天的體質有關係，講到成份的話，我們最常見的其實叫草酸鈣，另外還有像磷酸鈣，還有像尿酸鈣等等的，這些都非常常見，男生的話因為尿酸高的比例非常高，我們現在如果去看痛風的病人來講，男生的比例比女生高非常多。

所以因為有個尿酸鈣結石，所以男生也因為有尿酸鈣結石，所以男生的比例也會高一點，假如這個男生有高尿酸血症，有痛風病史，這個時候它的結石，就很有可能尿酸鈣的結石，也有可能他是草酸鈣、尿酸鈣都有，在飲食方面妳還是要判斷妳是什麼結石，國人最常見的就是草酸鈣結石，這個在飲食上就有稍微要注意地方。

【1】限制含高草酸食物的攝取量。

菠菜、扁豆、秋葵、花生、杏仁等等。

【2】限制草酸高的飲品。

茶、可可、葡萄汁、橘子汁。

【3】維生素C每天少於1公克。

【4】不限制鈣質攝取。

很多人都會說不能喝牛奶之類的，其實剛好相反，其實如果妳是屬於草酸鈣結石的病人，其實我們飲食裡面來的，高鈣的食材反而要增加，因為他的鈣跟所謂他的草酸，他會在腸道內結合成草酸鈣，他會從糞便排出來，所以反而讓妳草酸的濃度降低，所以比較不會誘發，草酸鈣的結石。

【在市面上還有很多關於腎結石的傳說，有很多的迷思一一列出來】

【傳說一】吃鈣片豆腐容易造成結石。

在早期妳看到很多網路上的文章，甚至於在門診，病患其實都會問的一個問題，因為之前有很多人，都會煮菠菜豆腐湯，他們會覺得說，波菜屬於高草酸，他覺得豆腐是鈣，那這兩個菠菜的高草酸與豆腐的鈣結合，就會變成草酸鈣，這就會誘發草酸鈣結石的發生，所以他們就不敢喝這一道湯，如果妳的豆腐是所謂的嫩豆腐來做的，基本上就不會有高鈣的問題，因為嫩豆腐鈣含量非常的低，再來如果說妳的豆腐，是一般傳統豆腐，他就有鈣對不對，我們一般來講，我們菠菜它是屬於草酸高的，剛剛提到草酸跟豆腐裡面的鈣結合，它變成草酸鈣，在腸道中它就會結合，糞便就排出，反而如果妳是草酸鈣結石的病人，我們會建議妳可以吃，喝這一道湯頭，其實它是有幫助的，甚至於吃鈣片，或是多喝一點牛奶，或是吃一些高鈣的食材，譬如像芥藍菜、小白菜、川七這些，也可以幫助我們的草酸鈣，把它代謝出去。

【傳說二】腎結石患者不可以喝礦泉水。

其實這個問題有一點陷阱題，但是我相信，因為每一種礦泉水的配方，可能不太一樣，但是有一個盲點，跟第一個傳說有點接近，我們攝取的鈣，並不會很直觀的，直接就造成我們尿路裡面的鈣質高，甚至有另外一個相關的傳說是說，硬的水，水中含鈣含鎂多的，喝多了會不會造成我的腎結石，應該是不會受到這個礦泉水的影響，甚至是硬水的影響，另外我再提供一個數據給大家，我們喝的牛奶，1cc大概有1毫克的鈣，所以我喝250cc就有250毫克的鈣，表示它的含鈣量是很高的，簡單的一瓶礦泉水，它的標示1000cc的水，裡面有15毫克的鈣，所以它根本不是一個高鈣飲食。

【傳說三】不痛就可以不處理腎結石嗎。

從醫生的觀點來看當然是錯的。

【傳說四】檸檬汁可以溶解腎結石嗎。

關於這個檸檬汁，事實上除了調節酸鹼之外，它還有一個另外的功能是，它本身含檸檬酸，檸檬酸是我們知道很久，在尿中它是會抑制結石生成的一個好東西，所以確實可以補充檸檬酸，但是問題是要多少的量才夠，因為就把它當作是，我們要去緩解處理病，那麼它就是一個藥，藥就要講濃度，以我們的了解，要120cc的純汁，泡在妳可以接受的水2000cc，妳早晚要喝，如果直接套用我們直接補充檸檬酸鉀的經驗，這可能療程要到六個月，那檸檬汁對石頭應該是不錯的，可是它對牙齒不好，對胃也不太好。

【傳說五】坐雲霄飛車能幫助輸通腎結石。

其實我覺得這個有點誇張了，但是通常如果是醫師再做處置的話，他們請他多喝水，甚至會告訴病人說妳跳一跳，所以石頭就會隨著水份排出。

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