小確幸健康

膀胱無力怎麼辦概述：

是不是年輕的時候，前面種的因，導致後面的果呢，比較委婉的說法，談戀愛談得很兇呀，年輕的時候有一些行為，可能傷害到膀胱，長久下來會導致現在的後果，來的及補救嗎?可能十二、十三歲自己在做一些不自知傷害婦科的行為，可能這樣默默做了十年他都不自知，等到有一天才慢慢赫然驚醒，其實補救都還來的及，但是要及早補救，年輕時候造成的膀胱傷害，補救來的及嗎?

【後遺症1：容易感染發炎】

因為女孩子可能內分泌物變多，因為年輕的時候大家都不懂，只是說分泌物變多，是很正常的不用理他，但其實他是有一個指標的，就是可能你會有分泌物，當你發覺分泌物越來越多或是顏色越來越深，其實他就是在警惕你，你好像有一些感染了，年輕最不懂事就是不喝水。

【後遺症2：經痛劇烈】

很多人以為這就是一輩子的朋友，生理期來有些人會痛到要送急診，就是真的很嚴重的，必須從你的生活作息開始調，先檢查看看你有沒有婦科的疾病，當然有一些西醫覺得吃冰跟痛經這件事情沒有關係，在中醫吃冰是覺得不好的，如果你已經是痛經的人，冰一定會讓痛經更嚴重，如果你不會經痛你吃冰應該也不會痛經，所以不一定是冰引起痛經，就是一個溫度而已，月經期間就不要吃冰。

【劇烈疼痛中醫教你怎麼救】

【避免】
1.少吃冷性食物，如西瓜、苦瓜、椰子等等。
2.經期前斷冰品，生理期間不喝生化湯。
3.不穿緊身褲避免腹部血液流通受阻。
4.不穿迷你裙、短褲避免受寒。

【建議】
1.平時喝補氣血食品，如花生湯、麻油、薑湯等等。
2.經期適時吃紅糖薑湯或牛奶，幫助緩解疼痛。
3.長時間淋浴暖身，緩和體內感受到寒意。
4.熱敷腹部，腹部保暖，促進血液循環。

【再來看看西醫怎麼建議】

可以進行一些食療，像是多補充一些Omega-3以及一些礦物質還有鐵質，這些都可以幫助改變，尤其是一些蔬果類，其實台灣人大部分就是蔬菜的比例是比較少的，還是以肉為主，所以這個比例失衡的狀況下，就會比較容易經痛，中度的疼痛可能就已經痛到，下午可能要請假，或是需要躺下來休息，長期這樣子的話，我們就要吃一點止痛藥，等到經痛來的時候再吃藥就來不及。

陰道的感染看小病，其實後面潛藏的危機還蠻大的，如果說我們不只陰道感染，甚至感染到HPV病毒，有可能會影起子宮頸癌的風險，那甚至比較嚴重，不是得到癌症的問題，比較常見的是，可能有一些髒汙從陰道跑進去，引起骨盆腔的發炎，嚴重的話卵巢會引起一些膿瘡，甚至太厲害的已經沒辦法用內科治療，必須要開刀把整個卵巢犧牲掉，小病不治好，後面會有很多危險。如果借助中醫的話會是甚麼方法呢，其實跟你吃的食物有關係，如果容易感染的食物你繼續吃，你就會變成容易感染的體質，大概這個意思。

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凱格爾運動概述：

我們先來說一點概念，你想想看，我們的尿是從腎臟下來的，當然也有可能回去，也就是說如果你膀胱太脹的話，壓力太大就逆流而上了，然後造成兩邊腎臟都腫脹起來，然後脹多了，腎臟也壞掉了，變成像是氣球一樣薄薄的，其實我們一般民眾現在普遍來講，沒有特別喝水的狀況大概兩三個小時至少會去尿一次，如果說六個小時以上，有正常喝水那就很奇怪了，就要稍微注意一下。

【改善失禁小撇步】

1.改善飲食及生活習慣。
2.藥物治療。
3.手術治療。
4.尿喉導管。
5.輔助器具。
6.骨盆底肌肉訓練。

有時候尿失禁的病人，比如像是老人家也是一樣，如果說她本身已經失禁了，那有些人是自己可以去換尿布，那有一些是不行的，他們對心理上的障礙是很大的，因為你看看，你常常幫人家去換那個私處，最隱密的地方，其實有些老人家是不願意的，所以那個時候你要告訴他，因為他有時候自己尿下去他不知道，這時候你也不去能責罵或是做什麼，也許在家裡的環境上他已經弄得很髒亂了，可是你要告訴他發生了什麼事情，所以心理建設上面很重要。

像我碰過很多案例，一個87歲的老婆婆要換尿管，我們要讓他到換尿管的檯子上面，然後要幫他把內褲給脫下來，她抵死不從，在那邊踢在那邊打喔，說一備子都沒有被別人給看過，你會想說87歲的阿嬤，又不是年輕女生，可是他覺得這是很丟臉，超級羞恥的事情，開玩笑老娘跟你拚了，其實我們要站在他們那邊去想，凱格爾運動要怎麼做呢，預防尿失禁的運動，只要平躺在一個位置，可以拿個毛巾或是有彈力的東西，放在兩腳的中間，其實也可以不用球，但是有這個球可以幫助你力量的收縮，你會比較容易專注。

他真正的力量不是用在我們腹部，而是用在我們的底肌群，就是在我們的陰道的位置，在做的時候可以配合呼吸，其實就是抬臀，往上提順帶做一個憋尿的動作，大概做8至12次為一組，提醒你要去正視這個狀況，然後現在的醫術也進步，其實我們要對症去下藥，如果我們遇到這樣的問題一定要去看醫生，找出原因，然後留下美好的笑容，而不是留下尷尬的尿，隨時隨地想到這個運動就做，對你都是有幫助的，真的失禁不要害羞，你早晚都會遇到，可以預防或是延緩尿失禁，看你怎麼去改變你的生活習慣。

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膀胱無力尿失禁是一種膀胱控制能力受損的疾病！

通常是因為膀胱肌肉功能失調或神經系統損傷引起的。這種疾病可能會影響到日常生活，導致尿失禁、頻尿、夜間頻尿等症狀。

以下是一些常見的治療方法：

1. 膀胱肌肉訓練：這是一種物理治療方法，通過練習膀胱肌肉，增強膀胱控制能力，減少尿失禁的發生。
2. 藥物治療：使用藥物可以幫助控制尿失禁，如抗膀胱痙攣藥物、抗抑鬱藥物等。
3. 導尿：導尿是一種通過導管排出尿液的治療方法，適用於尿失禁嚴重、無法控制的患者。
4. 手術治療：對於嚴重的膀胱無力患者，手術可能是治療的選擇之一。手術方法包括膀胱懸吊術、膀胱擴張術、膀胱切除術等。

除了治療外，還可以進行以下自我管理：

1. 注意飲食：避免攝入刺激性食物和飲料，如辣椒、咖啡、茶等，減少尿失禁的發生。
2. 規律排尿：儘量按時排尿，避免長時間憋尿，減少尿失禁的發生。
3. 增加腰部肌肉力量：進行一些腰部肌肉運動，可以幫助增強膀胱控制能力，減少尿失禁的發生。

總之，膀胱無力導致的尿失禁需要及時就醫，接受專業的治療。除了治療外，還可以進行自我管理，注意飲食、規律排尿和增加腰部肌肉力量，有助於改善症狀。

【有哪些食物和飲料可以幫助減少尿失禁】

尿失禁是一種膀胱控制能力受損的疾病，飲食可以在一定程度上幫助減少尿失禁。以下是一些可以幫助減少尿失禁的食物和飲料：

1. 高纖維食物：高纖維食物可以增加腸道的運動和排便，減少膀胱負擔，有助於減少尿失禁的發生。如全麥食品、豆類、蔬菜等。
2. 蔓越莓汁：蔓越莓汁含有抗氧化劑和多種營養素，可以減少膀胱感染，有助於減少尿失禁的發生。
3. 牛油果：牛油果富含健康脂肪、維生素和礦物質，有助於增強膀胱肌肉功能，減少尿失禁的發生。
4. 綠茶：綠茶含有抗氧化劑和多種營養素，可以減少膀胱感染和炎症，有助於減少尿失禁的發生。
5. 低鈉飲食：過多的鈉攝入會導致體內水分滯留，增加膀胱負擔，容易引起尿失禁。建議控制鈉的攝入量，選擇低鈉飲食。

總之，適當飲食可以有助於減少尿失禁的發生。建議食用高纖維食物、蔓越莓汁、牛油果、綠茶等食物和飲料，避免攝入過多的鈉。除了飲食外，還應該注意膀胱的訓練和規律排尿，以減少尿失禁的發生。如果症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。

【有哪些膀胱訓練方法可以減少尿失禁】

膀胱訓練是一種非常有效的物理治療方法，可以幫助減少尿失禁。以下是一些常見的膀胱訓練方法：

1. 膀胱排空訓練：這是一種訓練膀胱排空的方法，在固定的時間內排空膀胱，並逐漸延長排尿的時間間隔。這樣可以增強膀胱的控制能力，幫助減少尿失禁的發生。
2. 填尿表訓練：這是一種通過填寫尿表來訓練膀胱控制能力的方法。在固定的時間內，訓練者需要嘗試控制排尿的時間，根據尿表填寫相應的數據。這樣可以幫助訓練者了解自己的膀胱狀況，增強膀胱控制能力，減少尿失禁的發生。
3. 快速排尿訓練：這是一種訓練膀胱肌肉快速收縮的方法，可以幫助增強膀胱肌肉的力量和控制能力。在進行訓練時，需要嘗試快速排尿，然後立即停止排尿，重複多次，逐漸增加訓練的次數和時間。
4. 伸展運動：伸展運動可以幫助增強腰部肌肉，減少腰部肌肉緊張和疲勞，有助於改善膀胱控制能力。建議進行一些腰部伸展運動，如腰部旋轉運動、腰部伸展等。

總之，膀胱訓練是一種非常有效的物理治療方法，可以幫助減少尿失禁。建議選擇適合自己的訓練方法，進行長期的訓練和鍛煉，以增強膀胱控制能力，改善尿失禁的症狀。如果症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。

【膀胱訓練需要多長時間才能看到效果】

膀胱訓練是一種非常有效的物理治療方法，可以幫助減少尿失禁。但是，訓練的效果可能因人而異，需要持續的努力和耐心。以下是一些通常需要的時間和注意事項：

1. 時間：膀胱訓練需要長期的訓練和鍛煉，通常需要至少6到12週的時間才能看到明顯的效果。在這段時間內，需要堅持訓練，每天進行多次的訓練和鍛煉。
2. 頻率：膀胱訓練的頻率越高，效果越好。建議每天進行多次的訓練和鍛煉，以增強膀胱控制能力。
3. 強度：膀胱訓練的強度需要適中，不能太強或太弱。如果強度太強，可能會導致肌肉疲勞和傷害；如果強度太弱，可能無法達到訓練的效果。建議根據自己的情況調整訓練的強度。
4. 合理安排：膀胱訓練需要合理安排，不能一次訓練太久，也不能過於頻繁。建議每次訓練時間不要超過30分鐘，每天進行多次訓練，間隔時間不要太長。

總之，膀胱訓練需要長期的訓練和鍛煉，通常需要至少6到12週的時間才能看到明顯的效果。建議堅持訓練，每天進行多次的訓練和鍛煉，適當調整訓練的強度和頻率，以增強膀胱控制能力，改善尿失禁的症狀。如果症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業治療。

膀胱無力尿不出來是指膀胱的肌肉失去了正常收縮的能力！

不能有效地將尿液排出體外，導致尿液滯留在膀胱內而無法排出。這種狀況在醫學上被稱為「膀胱無力」或「尿閉」，可能會對身體健康造成嚴重影響，需要及時就醫治療。

膀胱無力導致尿不出來的原因很多，其中包括神經系統問題、膀胱肌肉受損、荷爾蒙失調等等。此外，年齡和性別也是影響膀胱無力發生的因素，女性在更年期後容易出現膀胱無力，而老年男性則容易因前列腺肥大壓迫膀胱而導致尿閉。

膀胱無力導致尿不出來的症狀比較明顯，常見的包括頻尿、急尿、尿失禁、尿滯留等。如果長期無法及時治療，膀胱無力還可能導致尿路感染、尿毒症、膀胱積血等嚴重併發症。

治療膀胱無力導致尿不出來的方法包括藥物治療、膀胱訓練、手術等，具體需要根據病情和患者個人情況而定。如果出現尿閉等嚴重症狀，應及時就醫，以免延誤治療。

【女性尿不出來的原因】

女性尿不出來的原因可能是多種多樣的，以下是常見的幾種原因：

1. 尿道感染：尿道感染是女性尿不出來的常見原因之一，尤其是膀胱炎等泌尿系統感染會導致尿道收縮，影響尿液排出。
2. 膀胱過動症：膀胱過度活躍症是一種尿液控制障礙，會導致頻尿、急尿、尿不盡等症狀。
3. 膀胱壓迫：膀胱壓迫是指膀胱周圍的器官（如子宮、卵巢、直腸等）壓迫膀胱，影響尿液排出。
4. 膀胱下垂：膀胱下垂是指膀胱的位置下降，壓迫尿道，影響尿液排出。
5. 腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可以導致腰椎神經根受壓，影響盆腔神經，進而影響膀胱和尿道的功能。
6. 神經肌肉疾病：如多發性硬化症、帕金森氏症等神經肌肉疾病，會影響盆腔神經系統，進而影響膀胱和尿道的功能。

以上是女性尿不出來的常見原因，建議如果有尿不出來的症狀，應儘快就醫，接受專業醫生的診斷和治療。

【女性尿不出來看哪一科】

女性尿不出來的症狀，建議首先就診泌尿科醫生。泌尿科醫生是專門診治泌尿系統疾病的醫生，能夠對女性尿不出來的症狀進行全面的診斷和治療。

如果泌尿科醫生無法確定病因，或者需要進一步檢查，可能需要轉診至婦科、神經科、腰椎外科等相關科室進一步就診。

總之，如果有女性尿不出來的症狀，建議盡快就醫，接受專業醫師的診斷和治療。及時發現病因，針對性地進行治療，能夠更好地控制病情，預防併發症的發生。

【男性尿不出來怎麼辦】

男性尿不出來可能是泌尿系統疾病或神經系統疾病等多種原因引起的，建議盡快就醫進行診斷和治療。

以下是尿不出來的緊急處置方法：

1. 嘗試放鬆：找一個安靜的地方，盡量放鬆身體，試著排尿。
2. 準備熱水袋：先用熱水袋敷在下腹部，有助於舒緩疼痛、放鬆膀胱和尿道。
3. 喝足夠的水：喝足夠的水有助於刺激膀胱，促進尿液排出。
4. 導尿：如果以上方法都無效，需要尋求專業醫生的幫助，進行導尿治療。導尿是一種將導管插入尿道，通過導管排出尿液的治療方法。
5. 就醫：如果導尿治療無效，或者尿不出來的情況持續存在，建議及時就醫，接受專業醫生的治療。醫生會進一步評估症狀和病因，並制定相應的治療計劃。

總之，男性尿不出來是一種緊急情況，需要盡快就醫。如果無法排尿，應及時尋求專業醫生的幫助，進行治療。

【尿不出來吃什麼】

如果出現尿不出來的情況，建議及時就醫，接受專業醫生的治療。在治療期間，可以注意飲食，遵循以下原則：

1. 多喝水：保持充足的水分攝入有助於刺激膀胱，促進尿液排出。
2. 減少刺激性食物：避免攝入刺激性食物，如辣椒、咖啡、茶等，這些食物可能會刺激膀胱和尿道，加重症狀。
3. 避免過度飲酒：過度飲酒可能導致尿液分泌過多，加重膀胱負擔，影響尿液排出。
4. 食用富含維生素C的食物：維生素C有助於降低尿道感染的風險，可以食用富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、番茄等。

總之，如果出現尿不出來的情況，不建議自行食用特定的食物來治療，而應及時就醫，接受專業醫生的治療。在治療期間，可以注意飲食，遵循上述原則，有助於緩解症狀並促進康復。

膀胱無力中醫怎麼做呢！

中醫治療膀胱無力的方法因人而異，需要根據個人體質、病情和病因進行針對性治療。以下是一些常見的中醫治療膀胱無力的方法：

1. 養生保健：適當的運動、飲食和生活習慣可以幫助改善膀胱功能，預防膀胱無力的發生。
2. 食療：中醫認為，膀胱無力與腎虛有關，因此可以通過飲食調理腎氣。例如食用黑豆、黑芝麻、山藥等食物，可以滋補腎氣，改善膀胱功能。
3. 針灸療法：針灸可以調節人體的經絡、穴位，促進氣血循環，改善膀胱無力症狀。常用的穴位有關元、中極、足太陽膀胱經等。
4. 中藥療法：中藥可以調理人體的氣血、臟腑，改善膀胱無力症狀。常用的中藥有補腎益氣丸、腎氣固本丸、五味子丸等。

需要注意的是，中醫治療膀胱無力需要針對個人情況制定方案，不可盲目使用。建議患者在就醫前諮詢專業中醫師的建議。

【在中醫的膀胱無力也就是膀胱濕熱症，會有哪一些原因呢】

在中醫理論中，膀胱無力（也稱為膀胱濕熱症）是由於膀胱失去了正常的收縮力和排尿功能，導致尿液滯留和排尿困難。膀胱濕熱症的發生與多種因素有關，主要包括以下幾個方面：

1. 飲食不當：過食辛辣刺激性食物、熱性食物和酒精等容易導致膀胱濕熱症的發生。
2. 情緒壓力：長期的情緒壓力和焦慮容易導致膀胱過度緊張和失去正常的收縮力，進而導致膀胱濕熱症的發生。
3. 生活作息不當：長時間的坐著、久站、久走、長時間的腹部壓迫等都可能導致膀胱濕熱症的發生。
4. 身體虛寒：身體虛寒會導致氣滯血淤，進而影響膀胱的正常運作，使膀胱失去正常的收縮力和排尿功能。
5. 長期服用藥物：長期服用某些藥物如利尿劑等，容易導致膀胱濕熱症的發生。

總之，膀胱無力（膀胱濕熱症）的發生與飲食、情緒、生活作息、身體虛寒以及長期服用藥物等多種因素有關，中醫治療膀胱無力需要根據具體病情，針對病因進行綜合治療。

【膀胱無力穴道】

在中醫治療中，針灸療法是治療膀胱無力的一種有效方法。根據中醫理論，針灸可以調節人體的氣血運行，促進經絡系統的循環，以達到緩解症狀的效果。以下是針灸治療膀胱無力的常用穴道：

1. 膀胱俞穴：位於腰椎第二椎骨下方，當第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間的凹陷處。此穴為膀胱經的俞穴，具有補益腎氣、強化腰膝、調節膀胱機能的作用。
2. 腎俞穴：位於腰椎第二椎骨下方，當第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間的凹陷處。此穴為腎經的俞穴，可以補益腎氣、調節膀胱功能，對膀胱無力有一定的緩解作用。
3. 中脘穴：位於腹部正中線上，離胸骨下端約四橫指寬的位置。此穴可以調節腸胃、調節氣機，對膀胱無力伴有腹脹、便秘等症狀有一定的緩解作用。
4. 關元穴：位於下腹部正中線上，當臍下三寸，即離陰部約四橫指寬的位置。此穴為腎經的重要穴位，可以補益腎氣、調節膀胱機能，對膀胱無力有一定的緩解作用。

以上是針灸治療膀胱無力常用的穴道，但具體選擇穴道還需根據患者的具體症狀和個體差異進行選擇，建議在專業中醫師的指導下進行針灸治療。

【膀胱穴位】

膀胱經是中醫經絡系統中的一條主要經絡，與膀胱的生理功能密切相關。以下是膀胱經的主要穴位：

1. 膀胱俞穴：位於腰椎第二椎骨下方，當第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間的凹陷處，是膀胱經的俞穴，具有強化腰膝、調節膀胱機能、補益腎氣的作用。
2. 膀胱經穴：位於尾骨下端，當尾骨末端向下彎曲的凹陷處，是膀胱經的終穴，具有調節膀胱機能、緩解腰骶部疼痛的作用。
3. 神道穴：位於足背部，當外踝後緣的小凹陷處，是膀胱經的遠端穴位，具有調節膀胱機能、緩解下肢浮腫的作用。
4. 懸鍾穴：位於足背部，當外踝後緣的小凹陷處，與神道穴相對，是膀胱經的遠端穴位，具有調節膀胱機能、緩解下肢浮腫的作用。
5. 神封穴：位於足小趾末端的外側，是膀胱經的終穴，對調節膀胱機能、催生產力等都有一定的作用。

以上是膀胱經的主要穴位，但具體選擇穴位還需根據患者的具體症狀和個體差異進行選擇，建議在專業中醫師的指導下進行針灸治療。

【頻尿穴道】

頻尿是指排尿次數增多，每日排尿次數超過正常值，常見於膀胱炎、前列腺炎、膀胱過度活躍症等疾病。針灸是中醫治療頻尿的一種有效方法，以下是針灸治療頻尿常用的穴位：

1. 膀胱俞穴：位於腰椎第二椎骨下方，當第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間的凹陷處，是膀胱經的俞穴，具有調節膀胱機能、補益腎氣的作用。
2. 大椎穴：位於頸部正中線上，當第七頸椎棘突下方的凹陷處，是督脈的重要穴位，可以調節膀胱和腎臟的功能。
3. 氣海穴：位於下腹部正中線上，當臍下一寸，是任脈的重要穴位，可以調節膀胱和腎臟的功能，對頻尿有一定的緩解作用。
4. 中脘穴：位於腹部正中線上，離胸骨下端約四橫指寬的位置，是脾胃經的重要穴位，可以調節腸胃，對頻尿伴有腹部脹滿、消化不良等症狀有一定的緩解作用。
5. 三陰交穴：位於小腿內側，當脛骨內側體緣上三寸，是脾經、肝經、腎經的交會穴，可以調節膀胱和腎臟的功能，對頻尿有一定的緩解作用。

以上是針灸治療頻尿常用的穴位，但具體選擇穴位還需根據患者的具體症狀和個體差異進行選擇，建議在專業中醫師的指導下進行針灸治療。