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小確幸健康 > 預防醫學 > 咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

2018-06-07 by 小確幸健康

如何不要再咬指甲了?

咬指甲是一種被認為是口服強迫的習慣,在成人和兒童中極為常見,很多人都有咬指甲的習慣,雖然我們大多數人都認為它是一種無害的習慣,但咬指甲會導致許多嚴重的問題,如損傷指甲,出血甚至感染,傷害牙齒等。

【什麼導緻咬指甲?】

有幾個常見因素會引發咬指甲的習慣,即孤獨,焦慮,沮喪,厭倦和壓力,然而,它也可能是心理狀況的問題,例如,強迫症,注意力缺陷多動障礙,尿床和分離焦慮障礙,咬指甲的後果可能既是情緒上的,也是身體上的,首先,不僅你的指甲,而且指甲周圍的角質層和皮膚都會受到嚴重損傷,因此會感染疼痛,發紅,甚至出血,與此同時,你的牙齒也會受到負面影響,由於被咬傷的指甲令人尷尬,它會讓你變得緊張和焦慮,此外,由於對其他人的負面印象,咬釘行為在社交上通常是不可接受的,以下是關於如何停止咬指甲的十大最佳推薦技巧,您可以考慮應用這些技巧以消除這種習慣以及保護您的指甲和牙齒。

咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

【苦瓜】

如果你有咬指甲的習慣,苦瓜有苦味,會幫助你如何停止咬指甲,將一個苦瓜搓成糊狀,用篩子抽出汁液,用果汁蓋住手指和指甲,然後將其放在乾燥的地方,苦瓜也經常被用作其他美容問題的有用補救措施。

【印楝油】

這是如何停止咬指甲最有效的方法之一,因為它有苦味,此外,它含有防腐性能,可以保護您的指甲免受感染,用軟布擦拭指甲油,保持打開,以便它可以自行乾燥。

【經常美化指甲】

去美甲師是如何停止咬指甲的另一種方法,您可以讓專業的美甲師添加紋理,圖案和珠寶等指甲裝飾,或在您的天然指甲上塗上丙烯酸指甲,一旦你的指甲很漂亮,你需要付出一定的錢才能有好的指甲,你不會像以前一樣咬指甲來破壞它。

【採用新習慣】

有一個新的習慣會幫助你如何停止咬指甲因為它讓你忙,忘記像往常一樣咬指甲,您可以嘗試一些習慣,如針織,烹飪,編織,繪畫,製作粘土模型,繪畫和音樂。

【咬指甲油】

塗抹有苦味的指甲油,可以幫助你擺脫咬指甲的習慣。

【辣椒】

使用辣椒是另一種幫助你打破咬指甲習慣的方法,由於味道不好,它可以起到阻止你咬指甲的作用,您也可以使用含有辣椒作為成分的藥膏,在指甲上塗上辣椒,讓它靜置幾分鐘後再洗掉,留下的骯髒味道將成為你習慣的障礙。

【大蒜】

大蒜是一種強效成分,被認為是治療多種疾病的藥物,如果你有咬指甲的習慣,大蒜可以幫助你阻止它,這是由於其強烈的味道和香氣,此外,大蒜中的天然防腐性能有助於您的指甲更強壯,並保護您免受感染,如果沒有大蒜油,你也可以使用生蒜,將一瓣大蒜切成兩份,然後在指甲上揉搓,讓它靜置幾分鐘,使其自行乾燥,然後用水清洗指甲,由於留下了大蒜的味道,你不會咬指甲,或者,您可以在指甲上塗抹大蒜油。

【修剪指甲】

如何停止咬指甲的另一種方法是經常修剪指甲,這只是因為當你的指甲很短時你沒有什麼可咬的,當它們保持短暫時,你的手也會看起來更整潔,更整潔,只需使用剪刀剪指甲,之後,用指甲油擦拭邊緣。

【人造指甲】

當你有人造指甲時,它們會覆蓋你真正的指甲,所以你不可能咬指甲,市場上有許多種類的人造指甲可供選擇,如包裹,凝膠,壓合指甲和丙烯酸樹脂,記得選擇與真正指甲相匹配的指甲,使它們不脫落。

【繃帶】

你也可以用這種方式來阻止咬指甲,用指甲周圍的自粘繃帶包裹你的指甲將使你無法咬指甲,你可以整天用手指繃帶取下繃帶。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。

Filed Under: 預防醫學 Tagged With: 咬指甲, 咬指甲強迫症, 咬指甲治療, 大人咬指甲, 小朋友咬指甲

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