咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

什麼是咬指甲?

咬指甲被認為是口頭強迫症的習慣,在成人和兒童中非常普遍,許多人都有咬指甲的習慣,雖然大多數人認為它是一種無害的習慣,但是咬指甲會導致許多嚴重的問題,如損傷指甲,出血甚至感染,傷害牙齒等。

【是什麼導致咬指甲】
有幾個常見的因素會引發,孤獨,焦慮,沮喪,無聊和壓力,咬指甲的後果,指甲跟指甲周圍的角質層和皮膚都會受到嚴重的損傷,會變得紅腫甚至出血,然後感染,同時,牙齒也會受到負面影響。

咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

【苦瓜】
如果你有咬指甲的習慣,苦瓜漿會阻止你咬指甲。


【印楝油】
它有一個苦澀的味道,還含有防腐劑,可以保護指甲免受感染。


【經常美化指甲】
可以讓專業美甲師幫你的指甲添加紋理,圖案和珠寶等裝飾,或者將丙烯酸塗抹在你的天然指甲上,一旦你的指甲變的很漂亮,就會好好愛護。


【採用新習慣】
可以嘗試,如針織,烹飪,鉤編,繪畫,製作粘土模型,繪畫和音樂,能防止咬指甲的習慣。


【咬指甲油】
塗抹有苦味的指甲油,可以幫助你擺脫咬指甲的習慣。


【辣椒】
由於辣椒味道不好,它會阻止你咬指甲。


【大蒜】
大蒜提供的天然防腐劑可幫助您的指甲更強壯,並保護免受感染。


【修剪指甲】
定期修剪指甲,當你的指甲短時沒有什麼可咬的東西,手也會看起來更整齊。


【人造指甲】
當你有人工指甲時,就不可能咬指甲,市場上有許多人造指甲可供選擇,如凝膠,壓印指甲和丙烯酸樹脂。


【繃帶】
自粘繃帶再指甲周圍,會使您無法咬指甲。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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