咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

如何不要再咬指甲了?

咬指甲是一種被認為是口服強迫的習慣,在成人和兒童中極為常見,很多人都有咬指甲的習慣,雖然我們大多數人都認為它是一種無害的習慣,但咬指甲會導致許多嚴重的問題,如損傷指甲,出血甚至感染,傷害牙齒等。

【什麼導緻咬指甲?】
有幾個常見因素會引發咬指甲的習慣,即孤獨,焦慮,沮喪,厭倦和壓力,然而,它也可能是心理狀況的問題,例如,強迫症,注意力缺陷多動障礙,尿床和分離焦慮障礙,咬指甲的後果可能既是情緒上的,也是身體上的,首先,不僅你的指甲,而且指甲周圍的角質層和皮膚都會受到嚴重損傷,因此會感染疼痛,發紅,甚至出血,與此同時,你的牙齒也會受到負面影響,由於被咬傷的指甲令人尷尬,它會讓你變得緊張和焦慮,此外,由於對其他人的負面印象,咬釘行為在社交上通常是不可接受的,以下是關於如何停止咬指甲的十大最佳推薦技巧,您可以考慮應用這些技巧以消除這種習慣以及保護您的指甲和牙齒。

咬指甲10種改變習慣的方法,帶你進入腦洞大開的世界

【苦瓜】
如果你有咬指甲的習慣,苦瓜有苦味,會幫助你如何停止咬指甲,將一個苦瓜搓成糊狀,用篩子抽出汁液,用果汁蓋住手指和指甲,然後將其放在乾燥的地方,苦瓜也經常被用作其他美容問題的有用補救措施。


【印楝油】
這是如何停止咬指甲最有效的方法之一,因為它有苦味,此外,它含有防腐性能,可以保護您的指甲免受感染,用軟布擦拭指甲油,保持打開,以便它可以自行乾燥。


【經常美化指甲】
去美甲師是如何停止咬指甲的另一種方法,您可以讓專業的美甲師添加紋理,圖案和珠寶等指甲裝飾,或在您的天然指甲上塗上丙烯酸指甲,一旦你的指甲很漂亮,你需要付出一定的錢才能有好的指甲,你不會像以前一樣咬指甲來破壞它。


【採用新習慣】
有一個新的習慣會幫助你如何停止咬指甲因為它讓你忙,忘記像往常一樣咬指甲,您可以嘗試一些習慣,如針織,烹飪,編織,繪畫,製作粘土模型,繪畫和音樂。


【咬指甲油】
塗抹有苦味的指甲油,可以幫助你擺脫咬指甲的習慣。


【辣椒】
使用辣椒是另一種幫助你打破咬指甲習慣的方法,由於味道不好,它可以起到阻止你咬指甲的作用,您也可以使用含有辣椒作為成分的藥膏,在指甲上塗上辣椒,讓它靜置幾分鐘後再洗掉,留下的骯髒味道將成為你習慣的障礙。


【大蒜】
大蒜是一種強效成分,被認為是治療多種疾病的藥物,如果你有咬指甲的習慣,大蒜可以幫助你阻止它,這是由於其強烈的味道和香氣,此外,大蒜中的天然防腐性能有助於您的指甲更強壯,並保護您免受感染,如果沒有大蒜油,你也可以使用生蒜,將一瓣大蒜切成兩份,然後在指甲上揉搓,讓它靜置幾分鐘,使其自行乾燥,然後用水清洗指甲,由於留下了大蒜的味道,你不會咬指甲,或者,您可以在指甲上塗抹大蒜油。


【修剪指甲】
如何停止咬指甲的另一種方法是經常修剪指甲,這只是因為當你的指甲很短時你沒有什麼可咬的,當它們保持短暫時,你的手也會看起來更整潔,更整潔,只需使用剪刀剪指甲,之後,用指甲油擦拭邊緣。


【人造指甲】
當你有人造指甲時,它們會覆蓋你真正的指甲,所以你不可能咬指甲,市場上有許多種類的人造指甲可供選擇,如包裹,凝膠,壓合指甲和丙烯酸樹脂,記得選擇與真正指甲相匹配的指甲,使它們不脫落。


【繃帶】
你也可以用這種方式來阻止咬指甲,用指甲周圍的自粘繃帶包裹你的指甲將使你無法咬指甲,你可以整天用手指繃帶取下繃帶。

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

小確幸健康

小確幸健康專任健康管理師與營養師團隊,在全台提供完善健康檢查與完整流程協助客戶維護人生每一階段的健康,提供身體保健的文章,改善你的健康狀況

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