咬指甲10種改變習慣的方法，帶你進入腦洞大開的世界

什麼是咬指甲？

咬指甲被認為是口頭強迫症的習慣，在成人和兒童中非常普遍，許多人都有咬指甲的習慣，雖然大多數人認為它是一種無害的習慣，但是咬指甲會導致許多嚴重的問題，如損傷指甲，出血甚至感染，傷害牙齒等。

【是什麼導致咬指甲】
有幾個常見的因素會引發，孤獨，焦慮，沮喪，無聊和壓力，咬指甲的後果，指甲跟指甲周圍的角質層和皮膚都會受到嚴重的損傷，會變得紅腫甚至出血，然後感染，同時，牙齒也會受到負面影響。

【苦瓜】
如果你有咬指甲的習慣，苦瓜漿會阻止你咬指甲。

【印楝油】
它有一個苦澀的味道，還含有防腐劑，可以保護指甲免受感染。

【經常美化指甲】
可以讓專業美甲師幫你的指甲添加紋理，圖案和珠寶等裝飾，或者將丙烯酸塗抹在你的天然指甲上，一旦你的指甲變的很漂亮，就會好好愛護。

【採用新習慣】
可以嘗試，如針織，烹飪，鉤編，繪畫，製作粘土模型，繪畫和音樂，能防止咬指甲的習慣。

【咬指甲油】
塗抹有苦味的指甲油，可以幫助你擺脫咬指甲的習慣。

【辣椒】
由於辣椒味道不好，它會阻止你咬指甲。

【大蒜】
大蒜提供的天然防腐劑可幫助您的指甲更強壯，並保護免受感染。

【修剪指甲】
定期修剪指甲，當你的指甲短時沒有什麼可咬的東西，手也會看起來更整齊。

【人造指甲】
當你有人工指甲時，就不可能咬指甲，市場上有許多人造指甲可供選擇，如凝膠，壓印指甲和丙烯酸樹脂。

【繃帶】
自粘繃帶再指甲周圍，會使您無法咬指甲。