甲狀腺功能低下，你是否患上這個常見的疾病

甲狀腺功能低下是一種由甲狀腺產生的甲狀腺激素分泌不足所引起的疾病！

甲狀腺激素是一種控制新陳代謝率和其他重要生理過程的激素，包括體溫、能量消耗、心跳、呼吸和消化等。當甲狀腺激素分泌不足時，身體的這些生理過程就會減緩，進而導致一系列的身體和精神症狀，例如疲勞、體重增加、冷感、腫脹、失眠、抑鬱等。甲狀腺功能低下是一種可以通過甲狀腺激素補充治療的疾病。

【甲狀腺功能低下原因】

甲狀腺功能低下的原因可以是多種，以下是一些常見的原因：

1. 自體免疫：自體免疫性甲狀腺炎（Hashimoto’s thyroiditis）是一種自體免疫性疾病，患者的免疫系統攻擊甲狀腺，破壞甲狀腺組織，進而引起甲狀腺功能低下。
2. 過度碘攝入：長期食用含有高濃度碘的食物或藥物，如海藻、碘鹽等，可能導致甲狀腺功能低下。
3. 甲狀腺手術或放射治療：甲狀腺手術或放射治療可能會破壞甲狀腺組織，影響甲狀腺激素分泌，進而引起甲狀腺功能低下。
4. 藥物：某些藥物，如碘化物、鋰、胰島素等，也可能會影響甲狀腺激素分泌，進而引起甲狀腺功能低下。
5. 其他因素：年齡、性別、懷孕、甲狀腺機能亢進治療後等因素也可能會導致甲狀腺功能低下。

【甲狀腺低下會好嗎】

甲狀腺功能低下可以通過治療得到控制，但需要長期的甲狀腺激素替代治療。治療包括口服甲狀腺激素替代劑，例如脫碘甲狀腺素（Levothyroxine），這些替代劑可以補充甲狀腺激素，使身體運作正常。治療通常需要長期維持，並且需要經常定期檢查甲狀腺激素水平，以確保治療的有效性和劑量的準確性。如果適當地治療甲狀腺功能低下，症狀通常可以獲得控制，患者可以恢復到正常的生活水平。

【甲狀腺功能低下飲食】

甲狀腺功能低下的患者在飲食方面應該注意以下幾點：

1. 碘攝入：甲狀腺功能低下患者需要適量攝取碘，但也應該避免攝入過多的碘，因為過多的碘攝入可能會對甲狀腺造成損傷。建議攝取含碘食物，如海鮮、海藻、紫菜等。
2. 適當攝入營養素：甲狀腺功能低下患者應該保證適當的營養攝入，尤其是碳水化合物和蛋白質，以提供足夠的能量和營養素。此外，應該避免過多攝入飽和脂肪和糖分。
3. 避免食物干擾甲狀腺功能：某些食物可能會干擾甲狀腺功能，如大豆、芝麻、甘藍、芥菜、芹菜等。這些食物應該適量食用或避免食用。
4. 適當攝入纖維：攝取足夠的膳食纖維可以促進腸道健康，降低血糖和血脂，有益於甲狀腺功能低下患者。建議攝取高纖維食物，如水果、蔬菜、全穀類等。
5. 注意飲食搭配：合理搭配食物可以幫助身體更好地吸收營養。甲狀腺功能低下患者可以選擇攝取豐富維生素和礦物質的食物，如堅果、葉菜、水果、豆類等，並且注意飲食均衡。

最好請教註冊營養師或醫生的建議，因為甲狀腺功能低下的飲食管理需要因人而異，因患者的病情和治療方式而定。

【甲狀腺功能低下不能吃的蔬菜水果】

甲狀腺功能低下患者應避免或限制攝入以下蔬菜和水果：

1. 芝麻：芝麻含有植物雌激素，可能會干擾甲狀腺功能。
2. 大豆及豆製品：大豆及豆製品中含有類似於甲狀腺激素的物質，可以抑制甲狀腺激素的合成和分泌。
3. 芥菜、甘藍、芹菜等十字花科蔬菜：這些蔬菜中含有硫氰酸，會干擾碘的吸收和使用。
4. 龍葵類蔬菜：如茄子、辣椒、番茄等，含有龍葵素，也可能會影響甲狀腺功能。
5. 草莓、桑葚、柿子等高鉀水果：甲狀腺功能低下患者通常有較高的鈉和低的鉀水平，攝取高鉀水果可能會加重鉀的代謝問題。
6. 高碘食物：如海帶、紫菜、海蜇等，過量攝取可能會對甲狀腺功能造成負面影響。

儘管這些蔬菜和水果可能會對甲狀腺功能低下產生不良影響，但它們仍然是健康的食物，患者可以在飲食中合理攝取。最好根據自己的病情和醫生的建議，進行個性化的飲食管理。